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今天是猴哥与玫瑰值班,玫瑰写徒步帖,由风铃代发。
2013年元月31日是立春前最后一次徒步,也是2013年一月最后一天.今天的雨一直下个不停,在这样寒冷的冬季,还有这么多同学们能坚持来徒步,给每位坚持徒步的同学送上掌声!
在冬天人体的新陈代谢作用变缓,以尽可能地保持体力,但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。事实的确如此,世界上大多数地区的死亡率都以冬季为最高,冬季也是心脑血管病、呼吸道疾病的高发时段。不过,也大可不必消极等待,通过天气预报,可以巧妙地“破译”疾病发生的预兆,从而采取积极的防范措施。冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直至立春前一天。“冬者,天地闭藏,水冰地坼”。从自然界万物生长规律来看,冬季是万物闭藏的季节,自然界是阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。冬季之风为北风,其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此,冬季保健就显得更为重要。饮食调理,冬季进补有方。“冬令进补,春天打虎”,老祖宗留下的这句古训,成了现今人们冬季保健的最大理由。 今天徒步的同学:棒棒糖 木土 三人行 猴哥 风铃 谢大 彩云之南 小周 林林 红叶 章翁踢 云彩 爱的天堂 菂儿 璐璐 蓝色眼泪 红叶 今日值班班长:玫瑰 猴哥
向完成第604次徒步的同学敬礼!
[此贴子已经被作者于2013-1-31 21:48:50编辑过]
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