汉阳徒步群第591次徒步。

菂儿

                这几日持续降温，天气比较寒冷。同学的徒步热情却很高涨。到达集合地点。三人行大姐姐早早就等候在那里了。她为同学们带来了木土老师为大伙代购的磨山年票。还有我的铁杆搭档棒棒糖同学，热心地招呼同学们签到。

 

            昨天在电视上看一个关于健康养生的节目。专家说最佳的运动时间就是晚饭后一小时，快步走一小时左右。因为饭后一小时，血液中血糖和血脂的含量最高。这时候的运动最有助于降低血糖和血脂。向往健康、快乐的同学们，让我们一起把徒步坚持到底吧！

菂儿

 

参加徒步的同学：稀饭、木土、三人行、石佛、棒棒糖、菂儿、春天、人和、日月、星辰、航线、上智若水、老湘、拂柳、遥不可及、大成、五云飞、酒哥、琴韵、随意、一枝梅、姚医生、猴哥、北斗星、孤飞鹤、小罗、璐璐、海星、海翔、乐呵呵、蓝色眼泪、彩云之南、船夫、风铃、静美、清水明、林林、叶子、铁寨、学、夜照亮了夜、美好的原点、想思、今夜无眠、畅游、紫阳湖、於荷、九愚、阳光灿烂、落薇、归来、小周、谢大、琴心、莲心、安安、高山流水、琴台、友谊至上、傲雪红梅、绿茶、甜甜。

 

今天值班：棒棒糖、菂儿。

 

请忘记签到的同学跟帖说明。谢谢！

[此贴子已经被作者于2012-12-18 21:17:52编辑过]

菂儿

棒棒糖dz

菂儿

衷心感谢木土老师每年为我们代购磨山年票。木土老师辛苦了。

小李菜刀.

菂儿  棒棒糖值班发帖辛苦了！

菂儿

菂儿

棒棒糖dz

祝贺汉阳群第591次徒步！  

菂儿

菂儿

菂儿

菂儿

海王.风铃

[此贴子已经被作者于2012-12-18 21:02:07编辑过]

菂儿

菂儿

棒棒糖dz

菂儿发帖辛苦了！航线拍pp辛苦了！

菂儿