和好玩的人一起在路上...
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每周三晚六点整，在青山仁和路（工业路）与友谊大道交汇路口---美罗商务旅馆旁集合，仁和路起点徒步--右转欢乐大道（原平安大道）--左转生态艺术园（华侨城）--右转横穿九女墩--沿湖路--左转进入梨园--先月亭--折返梨园大门（13.5公里）。在此可乘车回家，也可继教徒步返回，全程终点和平公园（约30公里）。
此线路为中长 距离徒步活动，不是竞技活动，更不是比赛。主要是参与全民健身运动，以低碳生活、健康锻炼为主题；参加者应量体裁衣，根据能力适可而止。
装备及说明：双肩小背包（腰包）、徒步鞋、水、擦汗巾、护膝、厚棉袜、遮阳帽、头灯（电筒）、适当备点补充能量的小吃（水果，牛肉干、巧克力、糖果）等。
联系人：快乐好运 15347234165
特别提醒：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、环湖路堤岸较窄，请纵向行驶，注意车辆。夜间徒步应多人结伴同行，勿落单。 5、心血管、脑血管、高血压、低血糖、关节炎等有身体健康问题或有突发病史者，不适宜强烈运动。
户外活动具有不可预知的风险、此中长距离徒步
是非商业性的自发群体活动。参加者应当根据自己的体能状况，考虑风险，谨慎选择，自愿参加，在活动中时刻牢记“安全第一”。
参加者在活动中如果发生意外事故，组织者会在第一时间内尽能力范围内组织救援，同时拨打110、122、120报警，但对于事故造成的身体损伤、后遗症等，以及事故伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。
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发表于 2012-10-16 19:43:00
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