对于运动前热身的提醒

皮皮

上个星期六,某位同志在武测运动中不小心滑倒造成关节脱臼,并伴有软组织受伤的比较严重的运动伤害.
虽然当时场地上有汗水可能是主要的罪魁祸首,但不可否认,运动前的热身不够或根本不进行热身也与此有很大关联.
其实这个是不用提的基本常识了,但是可能很多人都没有注意或没有当回事.在运动前大家可以找个空地2个人拉拉球就是很好的热身.
希望参加运动的所有同志注意到这个环节,不要再发生造成运动伤害这样类似的事情.
祝大家运动快乐,^_^

蚂蚁王

谢谢楼主的帖子

我也罗嗦两句，虽然是夏天，运动起来比较方便和舒服，但毕竟从静到动需要一个过程，热身是一个必须的环节。
希望大家在活动的时候，互相提醒一下，避免受伤。

踏荒者

谢谢楼主的关心

m0zone

拉拉球？？？
小时候玩的那个吗？
现在哪里有？

皮皮

拉拉球就是2个人打一下和平球,或者一个人找个球踢下毽子都是很好的热身,呵呵
不要误会了^_^.

胖心

多谢楼主提醒，我也有点受伤了。下次得注意了