[原创]营养学堂4---什么时间喝茶比较好

金龙鱼 · 发表于 2010-12-29 09:30:00

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营养学堂4---什么时间喝茶比较好

喝茶对身体非常有益，这点大家都知道了！我就不说了！那么什么时间喝茶比较好呢？我给大家一个参考：
茶水对饮食中的铁的吸收负面影响比较大。同时铁是人类缺少的4大营养素之一，所以避免茶水影响铁的吸收成了我确定喝茶时间的唯一因素。
大家都知道饭后食物在胃中的排空时间大约是2个小时（80%的食物），所以我选择在饭后2小时才喝茶！呵呵！希望对你有帮助！

丝丝小雨 · 发表于 2010-12-29 09:46:00

学习了，谢谢。

老潭子 · 发表于 2010-12-29 09:52:00

饭后2小时才喝茶！呵呵！

平安千万里 · 发表于 2010-12-29 10:06:00

学习了，谢谢。

独舞的鱼 · 发表于 2010-12-29 10:09:00

茶水对饮食中的铁的吸收负面影响比较大。同时铁是人类缺少的4大营养素之一，所以避免茶水影响铁的吸收成了我确定喝茶时间的唯一因素。
大家都知道饭后食物在胃中的排空时间大约是2个小时（80%的食物），所以我选择在饭后2小时才喝茶！

谢谢，很有帮助。

希望以后常常分享你的经验。

彩云之南1 · 发表于 2010-12-29 10:24:00

饭后2小时才喝茶！学习了！

青山清风 · 发表于 2010-12-29 11:48:00

学习了，使我对喝茶有了更多的了解，谢谢！

黄鹤. · 发表于 2010-12-29 12:02:00

吃的次数多，那就不要喝茶了

金龙鱼 · 发表于 2010-12-29 12:10:00

以下是引用黄鹤.在2010-12-29 12:02:00的发言：

吃的次数多，那就不要喝茶了

哈哈哈！

女侠 · 发表于 2010-12-29 12:30:00

知道了，照着做

马踏飞燕 · 发表于 2010-12-29 12:46:00

学习了

好心情 · 发表于 2010-12-29 12:55:00

我一上班就要喝茶,看来得6.30--6.40用早餐.

冬天的鱼 · 发表于 2010-12-29 14:43:00

冬天的鱼 · 发表于 2010-12-29 14:50:00

我一般都是在下午3点钟后6点之间喝茶，在配殿小点心和坚果，晚餐不用吃了，有很好的减肥功效哦．

易经金 · 发表于 2010-12-29 15:35:00

饭后2小时才喝茶！学习了！

_逍遥自在。 · 发表于 2011-1-2 16:07:00

饭后2小时才喝茶！学习了！

阿依古丽 · 发表于 2011-1-2 21:59:00

学习了，真长知识。

panshan · 发表于 2011-1-5 20:03:00

学习了

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