[转贴]年轻人警惕“老年病”

古德里安

年轻人警惕“老年病”
洪岩　蔡拥军　2003-9-2

　　32岁的李某现在仍住在医院的病房里。原本被认为是老年人才容易得的脑中风，使他右肩关节半脱位，肘关节区曲痉挛，前臂旋前，腕关节弯曲，膝关节伸展强直，走路不稳，生活难以自理。
据了解，今年1至8月，这个医院先后收治了近百名患有心肌梗塞、高血压、脑中风、冠心病等年轻患者，年龄最小的只有30岁。
专家认为，饮食不科学、睡眠不足和缺少运动是年轻人患上“老年病”的几个主要原因。首先，不少年轻人早餐不吃，中餐凑合，晚餐则暴饮暴食。这种不良习惯容易导致血脂高、血粘度高、血压高，并可能使心血管发生病变。其次，成年人每天需要睡眠7至9个小时，还应做到早睡早起。但现在一些年轻人正好相反，晚上熬夜，早晨不起，睡眠也只有3至4个小时，这容易导致中枢神经系统活动失常。此外，不少年轻人由于工作环境影响，精神压力大，且疏于运动。这样会使人的生理功能下降或减退，提早患上“老年病”。
医学专家对年轻人的忠告是：一定要科学饮食、起居，同时保证足够的体能运动。另外，定期进行体检，便于早诊断早治疗。