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因部分人有事临时退出，尚余3-5个空位，急招同行人！要求有溯溪、瀑降经验，会游泳优先，男士优先！ 活动简介： 上洋大峡谷位于宜昌市夷陵区黄花乡上洋坪，距宜昌城区1个半小时左右车程。 这里的山峰满目青翠，峰顶上往往也长出一些硕大的树木，在悬崖峭壁之间，有不少细小的瀑布和流泉，这种景色在别处难得见到。峡谷内幽深狭窄，两岸奇峰耸立，潭多瀑急，穿行其中，让人生出仙境之感。 上洋溪大峡谷是一条典型的溪流峡谷，落差达300米，长度约15公里，是非常理想的溪降穿越线路。它由4道溪降瀑布、10来个跳潭和8个冲马桶小瀑组成的溪流，最高跳潭高度约4米，最高瀑降高度约35米，溪降综合难度初级，各种溪降技能基本都会使用到，实为溪降新驴突击训练营。 行程安排： D1：8月22日（周六）8：00古琴台停车场集合，12：30左右到宜昌市午餐。 餐后1.5小时到夷陵区黄花乡白杨坪村扎营，集体做饭。 D2：8月23日（周日）早6点起床，早餐自理。 7点到峡谷入口后经小道下山溯溪、瀑降（轻装）。 中午路餐自理(注意防水)。 16：00出峡谷，返回武汉，晚餐。 个人准备：
服装：夏季换洗衣服1-2套（最好有长袖上衣长裤一套，户外类的速干服装是最好了），有泳衣的带上；溯溪鞋（毛毡鞋、军用解放鞋等，必须带双备用鞋）；袜子。 护具：手套、护膝、护肘、帽子等。 食品：必须自带1路餐（周日中午在峡谷中的中餐，尽量轻装，注意防水，多带补充能量的食品如牛肉干、巧克力）；水（路上需常备1升水）；周六晚餐集体购买。 日常用品：防水袋、洗漱用品、头灯（或手电）、雨衣、求生哨等。 全套露营装备 团队准备：集体租用 个人装备：救生衣、头盔、安全带、8字环等 公用装备：登山绳、锚绳等 声明： 1、 参与者必须服从大局，严格遵从教练安排，不可擅自行动； 2、 参与队员要有足够的自信心和意志力，身体健康，无突法性等不适合剧烈运动的疾病。 3、 参与队员无论会不会游泳必须穿救生衣，否则引起的后果责任自负。 4、 鉴于户外运动存在一定的不可控性，随时会发生任何意外事件，请参于者正确评估活动存在的危险性，必须购买保险，意外风险自负。 5、 如出现意外情况，本着安全第一的原则，全队协商解决，教练拥有决定权。 6、任何户外活动中我们都要注意：不得在野外抛弃垃圾，所有垃圾都要装包带走（可降解垃圾可以就地掩埋）；不砍伐树木，不伤害动物，不污染水源；野外用火遵守国家相关法律法规的规定。 费用： 1、 车费：2200元(19座金龙)； 2、 装备租用及教练费：130元 3、 保险10元/人。 4、 其他AA。 5、 总花费预计400元/人左右。 有意者电 白开水 13995 618 617 ［此帖子已被 huhu19786176 在 2009-8-20 23:22:30 编辑过］ | 
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发表于 2009-8-20 18:01:00
楼主
东游西荡的精灵:
，给你站短了。