对户外纵山活动准备的浅薄认识

马踏飞燕 · 发表于 2009-7-19 17:58:00

通过一年来参与户外活动以及与路上老师和同学交流，初步了解和小结一些户外活动的基本规律和防护事项，供路上老师和同学交流和补充。一、背包要有胸带和腰带方便舒适（建议：其实有个10升纵山腰包一天就足够了）；二、每人必配一根登山杖，可以节省不少体力（建议：用3节横把质量好寿命长）；三、饮用水要带足，秋冬带保温水并累了喝一口那是别样享受（建议：最好是运动功能型饮料可以补充身体缺乏的原素，如：盐汽水、果珍等）；四、吃的食物一定要吃好，要讲究营养科学经饿食品（建议：面食、咸菜、巧克力、牛肉干、黄瓜和西红柿、还有VC糖是少不了的，方便时可带听八宝粥可以缓解饮用水不足）；五、穿鞋一定要深齿、高邦防滑、防扭伤、最好也防水（建议：穿品牌登山鞋质量有保障）；   六、服装一定要透气、宽松、耐磨（建议：冬春穿冲锋衣裤能防水最好、夏秋穿速干衣裤）：七、防护方面一定注意（建议：创可贴、好得快、宽边遮阳帽、遮阳镜、手套、毛巾、护膝、求生哨、安全绳、小刀，方便时带把开山刀）；八、其它：照相机、随身听等。以上小结仅为个人抛砖引玉不对和不足之处望各位老师和同学批评指正。

a光子 · 发表于 2009-7-19 18:16:00

个人认为真把登山杖好使，双杖更好。

马踏飞燕 · 发表于 2009-7-19 18:23:00

<blockquote><img border=0 src=images/icon-quote.gif> a光子: 个人认为真把登山杖好使，双杖更好。</blockquote>多谢光子姐指导

阿依古丽 · 发表于 2009-7-19 22:16:00

谢谢老马记住了

茬子 · 发表于 2009-7-19 23:41:00

一个好同学！

笨笨熊猫 · 发表于 2009-7-20 00:05:00

别的不说，就想听你和同周共济的相声。让人难忘怀。

心烦 · 发表于 2009-7-20 07:27:00

学习了

andi981216 · 发表于 2009-7-20 10:32:00

谢谢老马，学习并收藏。

唐亮 · 发表于 2009-7-20 11:20:00

嗯，记下了，谢谢了！

马踏飞燕 · 发表于 2009-7-20 13:09:00

<blockquote><img border=0 src=images/icon-quote.gif> 笨笨熊猫: 别的不说，就想听你和同周共济的相声。让人难忘怀。</blockquote>好久不见大姐了非常怀念清明我们一起环梁子湖的经历望有机会再同行

阿松 · 发表于 2009-7-22 21:13:00

顶老马！<IMG src="images/Emotions/1.gif"><IMG src="images/Emotions/1.gif"><IMG src="images/Emotions/1.gif">

大有作为 · 发表于 2009-7-23 08:57:00

双直把的登山杖比较适合爬山，非常省力气。［此帖子已被大有作为在 2009-7-23 9:04:31 编辑过］

kongmichen · 发表于 2009-7-23 11:57:00

谢谢了，学习了！

同舟共济 · 发表于 2009-7-23 21:57:00

<blockquote><img border=0 src=images/icon-quote.gif> 笨笨熊猫: 别的不说，就想听你和同周共济的相声。让人难忘怀。</blockquote>好久不见，怪想念你的，大海也问你好几回了。今天小马又到这里来忽悠了，个白木耳的，到哪里克晃克了。鬼影都看不到你。学习了，准备换一根拐杖，建议一哈什么品牌的好。

马踏飞燕 · 发表于 2009-7-26 01:55:00

<blockquote><img border=0 src=images/icon-quote.gif> 同舟共济: <BLOCKQUOTE><IMG src="images/icon-quote.gif" border=0> 笨笨熊猫: 别的不说，就想听你和同周共济的相声。让人难忘怀。</BLOCKQUOTE>好久不见，怪想念你的，大海也问你好几回了。今天小马又到这里来忽悠了，个白木耳的，到哪里克晃克了。鬼影都看不到你。学习了，准备换一根拐杖，建议一哈什么品牌的好。</blockquote>问大有作为沙我也想死你个白木耳的了

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