在路上许多朋友都存在的一个误区——只要运动就可以减肥

镜子 · 发表于 2008-5-22 10:33:00

分析的太好了楼主是营养专家吗？

宝虎 · 发表于 2008-5-22 13:26:00

最好是以素为主，荤素搭配比例为3：1，再加上运动就可以达到减肥目的。

笨青蛙。。√ · 发表于 2008-5-22 17:27:00

吃一吨饭？开什么玩笑啊。。不撑死他。。。。

咪咪花老鼠 · 发表于 2008-5-22 17:34:00

楼主下次给我们想长胖的人提供一下资料哦，问题是我们瘦人吃什么都冇得办法胖，一天4-5餐还是瘦得象“贫民窟”里跑出来的。

一介 · 发表于 2008-5-22 18:10:00

咪咪花老鼠:
楼主下次给我们想长胖的人提供一下资料哦，问题是我们瘦人吃什么都冇得办法胖，一天4-5餐还是瘦得象“贫民窟”里跑出来的。

我还是送首歌给你吧——陈小春的《算你狠》

ouyang大海 · 发表于 2008-5-22 22:39:00

我还是送首歌给你吧——陈小春的《算你狠》

小土 · 发表于 2008-5-23 13:40:00

咪咪花老鼠:
楼主下次给我们想长胖的人提供一下资料哦，问题是我们瘦人吃什么都冇得办法胖，一天4-5餐还是瘦得象“贫民窟”里跑出来的。

还别说啊，真有非兔子型的人，怎样吃都不胖。不过也不要掉以轻心啊，说不定哪天就开始发面包、套游泳圈了的。

wh新鲜空气 · 发表于 2008-5-23 15:49:00

咪咪花老鼠:
楼主下次给我们想长胖的人提供一下资料哦，问题是我们瘦人吃什么都冇得办法胖，一天4-5餐还是瘦得象“贫民窟”里跑出来的。

PF你呀,真有口福.

高山松 · 发表于 2008-5-24 00:51:00

无关胖瘦,重于健康

食药运动合理为楼主主题

支持楼主观点

开心就好88 · 发表于 2008-5-24 07:00:00

最好是以素为主，荤素搭配比例为3：1，再加上运动就可以达到减肥目的。

秋风落木 · 发表于 2008-5-26 15:46:00

想吃啥就吃啥，想喝啥就喝啥。

我深信那句老话“人若改常,非病既亡”

清香百合1 · 发表于 2008-5-27 11:38:00

孤独男人:
最好的减肥方法就是不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，再适当运动锻炼.
［此帖子已被孤独男人在 2008-5-21 23:00:18 编辑过］

非常的赞成。

冬季烂漫 · 发表于 2008-5-27 12:29:00

健康是福啊！

梦中秋色 · 发表于 2008-5-28 01:06:00

国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。一介老师帖子我从中学习了,从自身多年体验认为心理状态应放在第一位.有氧运动第二位.笫三本人自由贯了比较放纵想吃什么就吃什么哦哈哈开心就好

野人传说 · 发表于 2008-5-28 10:09:00

管好自己的嘴，管好自己的腿，保管好自己的胃．

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