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[攻略] 阿里 西藏的西藏

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发表于 2020-10-13 23:41:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 观山月 于 2020-10-15 21:30 编辑

阿里大北线经典行程参考:

第一天:拉萨(海拨:3650米);
第二天:拉萨—羊湖—卡诺拉冰川—江孜—日喀则(380KM海拨:3750米);
第三天:日喀则—扎什伦布寺—定日—珠峰绒布寺(340KM海拨:5000米);
第四天:珠峰—希夏邦马—佩枯措—孔唐拉姆山垭口—吉隆沟(360KM海拨1800米);
第五天:吉隆沟—乃村—尼泊尔口岸—达曼人村—吉普大峡谷(20KM海拨1800米);
第六天:吉隆沟—萨嘎—仲巴—帕羊(380KM海拨:4600米);
第七天:帕羊—冈仁波齐—玛傍雍措—拉昂措—普兰(320KM海拨:3800米);
第八天:普兰—科迦寺—东嘎皮央遗址—土林—札达县(330KM海拨:3700米);
第九天:札达—古格王朝—噶尔县(狮泉河镇)(210KM海拨:4200米);
第十天:狮泉河—革吉—聂耳措—盐湖—别若则措—物玛措—达绕措—改则(480KM海拨:4500米);
第十一天:改则—洞措—尼玛—当穹措—当惹雍措—文部南村(460KM海拨:4500米);
第十二天:文部南村—达则措—吴如措—色林措—班戈(450KM海拨:4700米);
第十三天:班戈—巴木措—纳木措(圣象天门)(460KM海拨:4700米);
第十四天:纳木措—藏北草原—当雄—拉萨(220KM海拨:3650米);

IMG_20201002_200858.jpg

阿里,是天堂的天堂,是西藏的西藏。

它低调,坐拥西藏最极致绝美的风光,却一直以来都是勇者的乐园;
它惊艳,挥手间便收割了世间最斑斓的色彩和最震撼的神山圣湖;
它神秘,接受了时光的雕刻,深藏了岁月的沧桑,是旅行者心中最至高无上的圣经。

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 楼主| 发表于 2020-10-13 23:56:33 来自手机 | 显示全部楼层
药品清单:

然后就是大家都比较关心的药品问题,作为一名药剂师,每次出远门我都担负起为大家准备所有药品的重任,这里说一下这次出门带的药品,应该是比较全面的,可供参考。

芬必得:治高原头疼良药,解热镇痛抗炎。

可乐必妥眼药水:阿里风沙大,万一眼睛发炎,可以用,也可以顺便带瓶普通的眼药水,眼干涩可以用。

口服补液盐:和大部分去高原的朋友说的葡萄糖一个性质,只是还多了氯化钠,一包充到500毫升水里,等渗溶液,吸收快。

盐酸小檗碱:止泻。
一清胶囊:导泻。

吗丁啉:高原反应还有可能会造成胃动力不足,消化不良。

希舒美片:大环内酯类抗生素,每日一次,依从性比较好,毕竟旅游是件很忙的事情,一日两次或者三次服用可能会忘记。而且希舒美吃三天就可以停药了,后续效应有5天。

开瑞坦片:抗过敏药。

思诺思:可用于短暂失眠(旅游失眠)。
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发表于 2020-10-15 02:09:10 | 显示全部楼层
哇呀,季节,你好棒。超酷的旅行者。

一路上,一辈子,都要好好的。
风为裳,水为佩。
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发表于 2020-10-15 23:14:24 来自手机 | 显示全部楼层
大侠,出发了还是回来了还是准备出发?
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