阿里 西藏的西藏

观山月

阿里大北线经典行程参考：

第一天：拉萨（海拨:3650米）;
第二天：拉萨—羊湖—卡诺拉冰川—江孜—日喀则（380KM海拨：3750米）;
第三天：日喀则—扎什伦布寺—定日—珠峰绒布寺（340KM海拨：5000米）;
第四天：珠峰—希夏邦马—佩枯措—孔唐拉姆山垭口—吉隆沟（360KM海拨1800米）;
第五天：吉隆沟—乃村—尼泊尔口岸—达曼人村—吉普大峡谷（20KM海拨1800米）;
第六天：吉隆沟—萨嘎—仲巴—帕羊（380KM海拨：4600米）;
第七天：帕羊—冈仁波齐—玛傍雍措—拉昂措—普兰（320KM海拨：3800米）;
第八天：普兰—科迦寺—东嘎皮央遗址—土林—札达县（330KM海拨：3700米）;
第九天：札达—古格王朝—噶尔县（狮泉河镇）(210KM海拨：4200米);
第十天：狮泉河—革吉—聂耳措—盐湖—别若则措—物玛措—达绕措—改则（480KM海拨：4500米）;
第十一天：改则—洞措—尼玛—当穹措—当惹雍措—文部南村（460KM海拨：4500米）;
第十二天：文部南村—达则措—吴如措—色林措—班戈（450KM海拨：4700米）;
第十三天：班戈—巴木措—纳木措（圣象天门）（460KM海拨：4700米）;
第十四天：纳木措—藏北草原—当雄—拉萨（220KM海拨：3650米）；



阿里，是天堂的天堂，是西藏的西藏。

它低调，坐拥西藏最极致绝美的风光，却一直以来都是勇者的乐园；
它惊艳，挥手间便收割了世间最斑斓的色彩和最震撼的神山圣湖；
它神秘，接受了时光的雕刻，深藏了岁月的沧桑，是旅行者心中最至高无上的圣经。

观山月

药品清单：

然后就是大家都比较关心的药品问题，作为一名药剂师，每次出远门我都担负起为大家准备所有药品的重任，这里说一下这次出门带的药品，应该是比较全面的，可供参考。

芬必得：治高原头疼良药，解热镇痛抗炎。

可乐必妥眼药水：阿里风沙大，万一眼睛发炎，可以用，也可以顺便带瓶普通的眼药水，眼干涩可以用。

口服补液盐：和大部分去高原的朋友说的葡萄糖一个性质，只是还多了氯化钠，一包充到500毫升水里，等渗溶液，吸收快。

盐酸小檗碱：止泻。
一清胶囊：导泻。

吗丁啉：高原反应还有可能会造成胃动力不足，消化不良。

希舒美片：大环内酯类抗生素，每日一次，依从性比较好，毕竟旅游是件很忙的事情，一日两次或者三次服用可能会忘记。而且希舒美吃三天就可以停药了，后续效应有5天。

开瑞坦片：抗过敏药。

思诺思：可用于短暂失眠（旅游失眠）。

小倩

哇呀，季节，你好棒。超酷的旅行者。

一路上，一辈子，都要好好的。

在路沿

大侠，出发了还是回来了还是准备出发？