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我心目中的又一个男神

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发表于 2016-6-10 23:28:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

和好玩的人一起在路上...

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发帖感言很久没有发帖了,进入老年后变懒了。应该说除了懒还是懒呵呵。还有一个原因就是老年的户外锻炼,不知该发哪里,就只好发“心情随笔”吧,不知是否合适。
我心目中的又一个男神
    刚退休那会,我体重107KG,血糖偏高,有幸来到户外,结识了一大批热爱生活,爱好锻炼的朋友,数年过后,我自己受益匪浅,体重下降,血糖正常。感谢朋友们带着我锻炼,更感恩户外这个活动平台。
    特别是一位年逾古稀,坚持每天跑步10公里、风雨无阻、坚持锻炼的老者—“大山深处”由于他坚持锻炼换来的健康体魄,“漫步三镇”户外网每年组织的“环三镇、环东湖”徒步活动,他从不输年轻人,总是前几名到达终点。所以,在我的心目中--他就是男神。
2007414213318东湖.jpg
2007年4月户外活动
50gl 公里4.jpg
2011年10月50公里毅行
直到如今,仍然坚持每天快走5公里,参加渡江活动已经五个年头,去年渡江二百多次。现在每天都横渡长江。
QQ图片20160601143115.jpg IMG_20160503_074028.jpg
照片均由大山深处老兄提供
我们的聊天记录摘录:
大山深处 2016-6-9 17:52:25
樵夫你好,最近几年,为了保护膝盖,我没有跑步了,每天快走5公里,以游泳为主。参加渡江活动已经五个年头,去年渡江二百多次。现在每天都横渡长江。
每天早上7点20从武昌汉阳门下水,到三峡石上岸。
    四季更替、斗转星移,经过近10年的户外活动,不知不觉,时光老人把我也推移到了“垂死挣扎”的年龄。
    呵呵,这是我若干年前,在上班路上,看到那些早锻炼的老年人跳舞,数次与司机随口调笑的一句话—“这些老人真的是‘垂死挣扎’啊”。
    近两年,由于年龄的原因,如同“大山深处”我自己也很少徒步登山了,去年开始加入“佳木斯健身操”的行列里了。所以我在活动中常常想起自己当时,那些戏谑老人们早锻炼是“垂死挣扎”的言语,是多么的无知和不应该。现在轮到自己“垂死挣扎”了啊,嘿嘿!

活动中,我又发现了一位了不起的男神:
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扬庆云,1931年年初出生,年满85岁,中南建筑设计院退休。



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大山大哥扎实!  详情 回复 发表于 2016-6-11 15:01
一烟一酒,少有烦愁;边玩边走,快乐心头.
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 楼主| 发表于 2016-6-10 23:38:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 磨山樵夫 于 2016-6-10 23:40 编辑

扬老热爱生活,坚持锻炼,老伴曾经因腿疾需要坐轮椅出行,在他的精心照料和影响下,通过长期的锻炼,现在每天与他并肩带领大家在洪山广场跳“佳木斯健身操”和“广场舞。
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中间两路穿红色上衣领舞者为老扬夫妇
    每天的健身锻炼,我只能完成8个热身的曲子和8个“佳木斯健身操”的曲子,就感到很累了;而老扬夫妇还坚持再跳若干广场舞的曲子,令我敬佩不已。
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老扬在自家的阳台上,培育了大量的花草,让大家去参观,并用饮料、水果招待大家。 [attachimg]442170[/attachimg] [attachimg]442169[/attachimg]  详情 回复 发表于 2016-6-10 23:43
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 楼主| 发表于 2016-6-10 23:43:19 | 显示全部楼层
磨山樵夫 发表于 2016-6-10 23:38
扬老热爱生活,坚持锻炼,老伴曾经因腿疾需要坐轮椅出行,在他的精心照料和影响下,通过长期的锻炼,现在每 ...

老扬在自家的阳台上,培育了大量的花草,让大家去参观,并用饮料、水果招待大家。


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由于人员不断增加,将自己锻炼用的小音响设备换成功率较大的音响设备,每天背着来背着回。目前已经是自费购买的第三套设备了。 有人提议是不是收点电费,扬老夫妇笑答,支持全民健身活动,是我们应该做的,只要大家  详情 回复 发表于 2016-6-10 23:46
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 楼主| 发表于 2016-6-10 23:46:52 | 显示全部楼层
磨山樵夫 发表于 2016-6-10 23:43
老扬在自家的阳台上,培育了大量的花草,让大家去参观,并用饮料、水果招待大家。

由于人员不断增加,将自己锻炼用的小音响设备换成功率较大的音响设备,每天背着来背着回。目前已经是自费购买的第三套设备了。
有人提议是不是收点电费,扬老夫妇笑答,支持全民健身活动,是我们应该做的,只要大家喜欢来锻炼,就心满意足了。
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经常看到一些小朋友也跟着模仿大人的动作,使我联想到了一句常用语,套用过来就是“全民健身要从娃娃抓起呵呵。[attachimg]442174[/attachimg][attachimg]442175[/attachimg][attachimg]442176[/attachimg]  详情 回复 发表于 2016-6-10 23:51
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 楼主| 发表于 2016-6-10 23:51:31 | 显示全部楼层
磨山樵夫 发表于 2016-6-10 23:46
由于人员不断增加,将自己锻炼用的小音响设备换成功率较大的音响设备,每天背着来背着回。目前已经是自费 ...

经常看到一些小朋友也跟着模仿大人的动作,使我联想到了一句常用语,套用过来就是“全民健身要从娃娃抓起呵呵。
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参加活动,别人早来晚来,来与不来是自由的,可老扬没有了自由,每天必到。子女们来看望二老,匆忙吃了饭,给子女们交代,你们随便玩,广场还有一大批人等着呢,责任心强可见一斑。 [attachimg]442177[/attachi  详情 回复 发表于 2016-6-11 00:06
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 楼主| 发表于 2016-6-11 00:06:49 | 显示全部楼层
磨山樵夫 发表于 2016-6-10 23:51
经常看到一些小朋友也跟着模仿大人的动作,使我联想到了一句常用语,套用过来就是“全民健身要从娃娃抓起 ...

    参加活动,别人早来晚来,来与不来是自由的,可老扬没有了自由,每天必到。子女们来看望二老,匆忙吃了饭,给子女们交代,你们随便玩,广场还有一大批人等着呢,责任心强可见一斑。
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即便来了客人,也只留老伴在家陪同,自己照常按时“上班”。[attachimg]442179[/attachimg] [attachimg]442180[/attachimg]  详情 回复 发表于 2016-6-11 00:09
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 楼主| 发表于 2016-6-11 00:09:14 | 显示全部楼层
磨山樵夫 发表于 2016-6-11 00:06
参加活动,别人早来晚来,来与不来是自由的,可老扬没有了自由,每天必到。子女们来看望二老,匆忙吃 ...

即便来了客人,也只留老伴在家陪同,自己照常按时“上班”。
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参加活动的人员基本上是60岁以上的老人,女士又占绝大多数。他们退休以后参加社会活动少了,来跳广场舞的时间,正是她们展示时装的好机会。 [attachimg]442183[/attachimg][attachimg]442181[/attachimg][attac  详情 回复 发表于 2016-6-11 00:12
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 楼主| 发表于 2016-6-11 00:12:26 | 显示全部楼层
磨山樵夫 发表于 2016-6-11 00:09
即便来了客人,也只留老伴在家陪同,自己照常按时“上班”。

    参加活动的人员基本上是60岁以上的老人,女士又占绝大多数。他们退休以后参加社会活动少了,来跳广场舞的时间,正是她们展示时装的好机会。
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洪山广场那样大的场地,四路纵队经常是首尾相接,每天来参加锻炼活动的足有300名以上[attachimg]442186[/attachimg][attachimg]442187[/attachimg] �� [attachimg]442188[/attachimg][attachimg]4421  详情 回复 发表于 2016-6-11 00:18
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 楼主| 发表于 2016-6-11 00:18:19 | 显示全部楼层
磨山樵夫 发表于 2016-6-11 00:12
参加活动的人员基本上是60岁以上的老人,女士又占绝大多数。他们退休以后参加社会活动少了,来跳广场 ...

洪山广场那样大的场地,四路纵队经常是首尾相接,每天来参加锻炼活动的足有300名以上
031.JPG 027.JPG
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佳木斯健身操结束,接着就是广场舞,此时我已体力不支,乘车打道回府。 [attachimg]442192[/attachimg][attachimg]442193[/attachimg][attachimg]442194[/attachimg][attachimg]442195[/attachimg][attachimg]4  详情 回复 发表于 2016-6-11 00:36
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 楼主| 发表于 2016-6-11 00:36:02 | 显示全部楼层
磨山樵夫 发表于 2016-6-11 00:18
洪山广场那样大的场地,四路纵队经常是首尾相接,每天来参加锻炼活动的足有300名以上
��  ...



佳木斯健身操结束,接着就是广场舞,此时我已体力不支,乘车打道回府。
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没有用架子,所以照片质量较差,敬请见谅
只是想把老年人的精神状态分享给大家,因为最早参加户外的不少朋友也陆续进入老年期了。
也请难总考虑是否设置一个反映老年户外活动的版块。

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好贴顶起  详情 回复 发表于 2016-6-11 15:05
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发表于 2016-6-11 12:28:55 | 显示全部楼层
这样高素质、高内涵的帖子,樵夫大哥竟然不知发哪里,让四喜捡了个漏,我笑醒了又睡着了。

前篇行文,娓娓道来,已经让我心生感慨。慢等大哥下面叙事,继续人生的沧桑和豁达。

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感谢四喜版的鼓励!  详情 回复 发表于 2016-6-12 23:02
可悲的是生命只有一次,不能再来。可喜的是,它也不需要再来……
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发表于 2016-6-11 12:38:07 | 显示全部楼层
老有所用老有所乐!
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发表于 2016-6-11 18:39:25 | 显示全部楼层
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感谢难总的鼓励!  详情 回复 发表于 2016-6-12 23:03
在路上  看见自己...
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发表于 2016-6-12 00:27:40 来自手机 | 显示全部楼层
樵夫大哥,我们的身体真的老了,但精神不老,组一个户外舞班子吧。人生就是一个精彩接着一个精彩组成的,每个阶段都有它的辉煌所在。
{:4_116:}{:4_116:}{:4_116:}

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你来牵头,我继续跟着走!  详情 回复 发表于 2016-6-12 23:05
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 楼主| 发表于 2016-6-12 23:02:35 | 显示全部楼层
四喜丸 发表于 2016-6-11 12:28
这样高素质、高内涵的帖子,樵夫大哥竟然不知发哪里,让四喜捡了个漏,我笑醒了又睡着了。

前篇行文,娓 ...

感谢四喜版的鼓励!
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