和好玩的人一起在路上...
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
本帖最后由 黄袍山名仕 于 2013-4-26 17:15 编辑
【活动主题】：黄袍山野生樱桃采摘周。
【活动方式】：露营+野餐+采摘+登山（自带露营装配帐篷+野外就餐灶具）。
【活动时间】：5月4日至5日，为期二天（暂定青年节）
根据气候，樱桃成熟期可能会提前，请加入活动群等待通知。不再另行公告，谢谢~
【活动地点】：湖北省通城县黄袍山 。
【活动强度】：三星、四星、五星可自由选择。
【集合地点】：湖北省通城县银山广场。
【活动费用】：10元/人（服务费），吃住及交通费自理。
【活动规模】：控制在300人内。
【报名方式】：A加入活动群：QQ:2159 86796 黄袍山户外。
B发手机短信：186 7155 7788 黄袍山名仕。
二者缺一不可，统一报名格式：网名+人数+手机+区域，请报名参加本次活动的朋友遵守诚信。遇不利因素（如雨天）导致不能正常露营时，则取消活动。
【活动范围】
第一天：中午12点银山广场出发，直奔黄袍山扎营地，约14点到达，而后在向导的带领下自由采食樱桃果、扎营、做饭、参加篝火晚会。
第二天：登顶穿越黄袍山华罗寨，沿途也能采摘樱桃果。
活动详情、路线细则见后面介绍。
※ 注意事项：
1、本次活动是网友自发组织的户外登山运动，沿途有一定的风险和难度，报名者慎重参加；
2、本活动属于非正式的旅行团队，沿途注意安全，旅行中出现意外产生的责任由自身或所购保险承担；
3、请大家途中注重团队精神，沿途互帮互助，注意环保，人手准备一个垃圾袋将不可降解的垃圾随身带走；
4、不符合或不认同以上3点条件者谢绝报名。
【特别提醒】
㈠：樱桃现场免费摘着吃，还能带回家，但不易保鲜，请大家准备好保鲜器具，最好是保温饭盒，能带路餐还能装樱桃；注意保护樱桃树，不能图自己方便而把枝条折断；
㈡：带小孩的、心脏不好有高血压的，严禁参加第二天的登山运动；
㈢：防蚊虫叮咬，注意用火安全，谁失火谁坐牢；
㈣：需要就餐和住宿的驴友要主动上交餐费、住宿费，先交钱后安排；
㈤：需要安排就餐及住宿的，请在报名时沟通落实好，就餐：晚餐+早餐30元/人，住宿：一房一床，50元/夜，可睡二人,，可要求房东提供生活用开热水；
㈥：登山要注意安全，合理选择适合自己强度的线路；
㈦：第二天为登山活动：分四星6小时穿越及五星8小时穿越；
㈧：不要损害村民利益，不拿群众一根线，不找群众借一口针；
㈨：第二天登山的队伍，每人需带路餐一份，饮用水二瓶，最好再备点干粮、水果等；
㈩：扎营地有水源，安有水龙头取水十分方便。
【活动细则】
第一天：5月4日中午12点准时出发，出县城、一路经关刀、塘湖、黄袍到大埚小学（活动停车场），然后重装徒步45分钟到扎营地（大盘山），进行扎营、采食樱桃、野餐、晚7点参加篝火晚会，进行点火仪式，开始自演自唱节目，晚10点左右结束晚会。150人以下搞篝火晚会，150人以上租投影、大型室外音响等舞台设备，超过200人则邀请贵宾主持晚会。
第二天：5月5日清晨7.30分，在向导的安排下轻装登山，必要装配：登山鞋、登山杖、手套、饮用水及路餐一份，各团体带绳索一条。登顶黄袍山华罗寨经金竹坪绕回大盘山，取重装下山到停车场。在下午5点前，返回通城县城结束行程。
未成熟时的樱桃果，4月6日拍的，黄袍山 上漫山遍野，面积有2万多亩。
补充材料，来自网络：
樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，朋友们可别把樱桃和樱花混为一谈哦。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称，野生樱桃营养价值则更为丰富!
◆ 药用价值
【药用部位】果实（樱桃）；根（樱桃根）；枝（樱桃枝）；叶（樱桃叶）；果核（樱桃核）
【性味归经】性温，味甘微酸；入脾、肝经。
【功能主治】补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短 心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。
【营养成分】在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。 【食疗作用】1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。2．防治麻疹，麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。
熟透后的樱桃果，市场价在40-60元/斤。
| 
|Archiver|手机版|小黑屋|武汉在路上俱乐部
( 鄂ICP备11000556号 )
发表于 2013-4-15 22:07:27
楼主
