掉下去，真的会SI---记接天山SRT练习

一泊

腰子现在开始疼了，这是17日18日在接天山SRT练习时留下的疼，这次回来后有些感触想和大家一起总结一哈。

首先是对自己的器材的熟悉，对于我来说自己的安全带一定是很熟悉的了，一个夏天都在用它进行溪降，但是这次让我最难受的却是这款我最熟悉的BD大岩壁型安全带，以前进行下降一般来说10多秒的时间基本上都完成了，但是这次SRT练习中为了在35米的悬空位置布置锚点，在空中停留的时间就很长了，我用BD连接M42加（Petzl D04 Simple 单绳下降器），理论上是很舒适很安全很适合在高空长时间操作了，理由是：大岩壁安全带的腰垫很宽很厚，比探洞安全带舒服多了，Petzl D04 Simple 单绳下降器打硬锁后制动有效，两者结合在理论上很舒服，实际上却由于我拼着感觉做了，并将M42和“大岩壁”上方连接环连接，开始下降时还好，悬停开始布置锚点时，问题出来了，由于连接位置不合理（安全是没问题的），腰部被安全带嘞得很难受，但是已经悬在空中了，只有咬着牙操作，到最后打了两个锚点后，不得不解锁走人，腰太难受了。（原本计划打4个锚点的）
总结：很优良的两个东西如果因结合方式不合理，用起来不一定就很舒服了。这是需要更加正确认识自己器材理由之一。
改进：在后来高空架设锚点时更换了连接方式，舒服，自在，安全的特性都得以体现。
总结：不试不知道，对于自己的器材可以在确保安全的情况下多做试验。

以前的SRT练习都是在较短的距离上完成，自我感觉良好，上次去接天山看见这块感觉很适合进行SRT练习，理由是悬空距离够长，约30多米的悬空，可以进行下降上升练习，还可以实施空中悬停打锚点练习。先说说锚点的设置，锚点直接关系整个系统的安全，说直白点就是死活都在这个锚点上了。这次用的是电锤加PETZL VRILLEE P13 探洞螺栓挂片和Petzl P12 Cheville Autoforeuse 膨胀螺丝12个的博世钻头，平时在地面打孔很熟练了，之前感觉在天上打也不会很麻烦，实际操作遇到的问题就是，电锤需要一定的压力才能使钻头冲击岩壁，悬空时人用力，身体就往后，压力很难实施，最后不得不单手扣住岩壁，单手操作电锤，哪个难受哟，打两个洞不容易呀。本次活动一共悬空布置锚地3个，消耗螺丝10个，挂片2副，在岩壁上留下一个锚点没有拆除便于以后练习时使用。
总结：想的和做得很不一样，不实际搞搞那知道悬空打点这麻烦。不过练习后就有了经验，下次会方便很多了。

再说说SRT练习，爬到30多米有点累，累是小事情，关键是那种恐惧感，恐惧来源一：器材。攀爬的过程中器材发出的一点点摩擦响声在荒野的高空被无数倍的放大，看着眼前这根10毫米的绳索，心想这玩意断了，我就挂了。虽然我无数次的告诉其他人要相信器材，要相信绳子，这次怎么我自己心里都发毛了咧？恐惧是与生俱来的。悬在空中多次检查自己身上的安全带牛尾等器材，这些东西千万别出问题呀。还好他们都很好。恐惧来源二：高空距离。无论溪降岩降，7-80米都不觉得什么，但是用绳子爬到40米，感觉就变了，耳边的山风脚下的小人，心头不由的紧张起来，甚至不想再继续往上爬了，应该说是不敢再爬了，咬着牙鼓励自己继续，真的有点怕！
总结：SRT不属于10米的距离，越深越能体现他的魅力，恐惧是可以通过练习来克服的，至少最后收绳时我就没有那么怕了。
其二：正是这种恐惧让我觉得户外技术活一定要严谨细心，每一个步骤不能有任何的马虎，虽然以前知道这个道理也是这样做的，但是恐惧带来的心理冲击，让自己再次审视户外技术和自己的户外技术。

看着他们操作
这次SRT练习还有几位初次接触的筒靴，通过练习最后基本都能掌握SRT的技巧，但是熟练则有待深入练习了，好的不说说问题。
1、听  刀刀作为这次活动的主教练讲解很详细了，但是每个人听的态度不一样，导致在实际操作时出现不知道怎么做的问题。听其实很重要，不仅要听还要把不理解的问题记下来，等教练讲完后再提出，这样的态度方能很好的学习。有人说SRT技术是户外的顶尖技术，这话不假，相对那个岩降溪降，SRT确实复杂很多，从上升到过节点到横向移动到下降，无不需要操作者细致操作，任何的失误都将以声明为代价，学好这个SRT听是第一步。

2、问  有些同学喜欢在挂在半空不能动弹了再来问，教练这个时候还能在有效距离指导，如果是洞穴呢？问谁去，问一定要在上去之前问清楚。有人会说，不实际操作，怎么知道问题所在，这话不假，但是如果问的问题都是些教练在地面讲过多遍的问题，再问说明什么呢？

3、练  我悬在空布点的时候，看见下面的筒靴似乎很闲，但是挂在空中时却是因为某个技术不熟练，绳子空着，器材空着，人闲着，眯着眼睛看别人挂在空中，怎么就不去拿着器材把小动作多练练呢？哪怕是一个开合上升器的动作，你真的很熟练吗？其实不然，不要挂在那再想练就晚了。

4、想 这是一个消化的过程，把教练的话变成自己的思想，这需要一个思考的过程，我们往往忽略了这个过程，想的就是我要上去操作，心太急了。忽略了基本。

总结：SRT是户外技术中的高难技术之一，但是通过合理的练习，基本上爱好者都能掌握，并在操作中获得乐趣。

最后是器材：被挂在半空的原因很大一部分是对器材不熟悉所导致的，这是必然的，因为那些器材不是自己的，你很难有个熟悉的过程。

本次活动基本达到预期目的，后面还将进行更高难度的练习。

京华

难道是沙发？

鱼小妖

板凳

一泊

请拍了照片的筒靴有空将照片上上来，谢谢！

最好也谈谈自己的感受

庄生晓梦

顶（楼梯）:lol

穿越

:victory:

超级包子

一泊教头分析的很好啊。 我个人也简单的总结几点
一 要熟悉器材的使用
二 具备一定的体能
三 调整自己的心态 理清思路（想想下一步该干什么）不要慌，一慌体力消耗的更快导致最后长时间被挂（等救援）
个人见解，仅供参考~~~ 欢迎一起讨论~~

超级包子

没事 练连SRT 很好~~  据说庄生晓梦这次上半脊（技术性雪山） 中间也用到了不少技术操作，就是平时在九女墩练习SRT ，今年溪降中 练习的结果~~

灰骡子

慢慢学习、回味！

循序渐进、勤加练习、注重细节、用心琢磨、回顾总结、走向专业！

空星

循序渐进、勤加练习、注重细节、用心琢磨、回顾总结、走向专业！
灰骡子 发表于 2011-9-19 10:44 [/quote]


    说得很对。

缘分天空

感觉还是多练习是王道。上周日我第一个下降，结果遇到抛绳产生的两个绳结。第一个由于经验不足，绳结到了八字环附近，稍不留意就把右手食指卡在下降器附近，费了好大劲换左手制动，才脱离险境，当时一身冷汗，差点一根手指就废了。
等到过第二个绳结的时候，掌握提前量制动，双手腾出来很轻松的就解开绳结，顺利落地。
到地面后，虽然冷汗未干，但是觉得这样一次遇到问题解决问题的过程，比我十次顺利下降带来的收获多得多，不仅是技术上的，更是心理上的！

风起的日子

学习，下次活动一定参加，srt一定要亲身感受到高空的恐惧

812798166

支持{:4_131:}
一泊老大说得非常对，认真学，认真练，才能尽快掌握操作的要领。


    像一泊这样的师还在不断练习、总结、改进，我们这些初学者更要认真努力才对

花儿朵朵

一泊的总结好有深度啊。

一泊

一泊教头分析的很好啊。 我个人也简单的总结几点
一 要熟悉器材的使用
二 具备一定的体能
三 调整自己 ...
超级包子 发表于 2011-9-19 10:39

的确，通过SRT练习学习到的不仅仅是技术，其实是一种心态，一种淡然的心态。