交警抓贼跑不动 锻炼10个月狂减90斤

格桑阿娃

交警抓贼跑不动 锻炼10个月狂减90斤

10个月时间，体重从250多斤降到160斤，狂减90斤，听起来挺不可思议的。但这事却在现实生活中真实上演了。去年4月，榆林市交警支队高交六大队民警拓浪下决心减肥，从此，多运动、少吃饭成了他生活的习惯，用他自己的话来说，“没想到会成功，但凭信念一直在坚持。”

　　上路执勤 太胖以至于跑不动

　　喜欢吃，尤其爱吃肉。从12岁开始，拓浪就长得胖乎乎的，2010年参加工作时，身高达到189厘米的他，体重竟超过250斤。因为胖，拓浪经常被同事、朋友们笑话，吃饭坐在椅子上时，有人会说“那坐着一堆肉”。“那时候很自卑，但那时仍控制不住饮食。”拓浪说，当时他一顿饭可吃4个肉夹馍、3碗凉面、5个鸡蛋；吃火锅，每次至少一个人吃掉6盘肉。为此，他的工作也受到极大影响，和同事上路执勤，太胖以至于跑不动；甚至还出现记忆力差等问题。

　　据了解，警队每年都会发放警用设备，但拓浪只能选择195码的裤子，警用鞋最大43码，可他却要穿44码的，所以上班一直都穿运动鞋。

　　“如果连体重都控制不了，又怎么去控制人生？”

　　其实很长时间他都有减肥的想法，但一直未能坚持，2014年4月12日在微博上看到的一段话才让他彻底下了决心。“一个人出生以后，不能选择爱情、命运，但如果连体重都控制不了，又怎么去控制人生？”感觉到警醒的拓浪看完这段话后便跑到篮球场上练了40分钟，此后便开始了他的减肥生涯，少吃多运动早睡早起成了他生活的习惯，每晚还泡半小时热水脚。“刚开始最难，看见吃的，忍不住，但非忍不可；不想动，但非动不可。”他说，一次和同事吃夜市，看见肉口水直流，为防一只手伸出去抓，只好将两只手握在一起。

　　2014年11月，拓浪的饭量已经由原来的两大碗变成半碗。有一次，和同寝室的舍友徐阳称体重。拓浪说，结果自己是191斤，徐阳189斤。7个月竟瘦了60多斤，拓浪更有信心了，为了增加效果，他从网上查找减肥资料，并且从不吃零食。今年2月，拓浪再次称重发现，他的体重已降到160斤。

　　现如今，拓浪在高交六大队成了名人，同事中也有人称他为“励志哥”，大队领导甚至要求他写一份减肥经历，在单位作公开演讲。高交六大队大队长曹晓涛说，大队现在还有3名体重超过200斤的民警，拓浪的经历让他们非常吃惊。曹晓涛说他还准备让女儿跟着拓浪一起锻炼，尤其学习其坚持不懈的品质。