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D15-D23 9月19日-9月26日 ABC徒步打最长时间8天。
1、进山手续。在徒步开始之前，徒步者需要购买安娜普尔纳保护区许可证(ACAP)费用2000卢比/人，以及徒步者信息管理系统(TIMS)费用20美金/人，这是两笔固定的开销。如果有雇背夫或向导，那么TIMS价格会减少一半。这两个证件需要随身携带，在徒步路线中会有检查站，均要求出示证件的原件，没有证件，将不会被放行通过。可以委托旅行社办理，会贵两三百卢比，也可以自行到旅游局办理。办理时，需要出示护照原件，提供护照复印件和四张照片。
2、向导和背夫。
向导通常都可以进行日常的英语对话，主要工作是带路、解说沿途的景点、为客人寻找合适的旅馆、协助客人解决徒步中的问题。路上碰到一对英国的情侣，他们请向导是为了帮他们沿途拍照，也是不错的选择。向导费用在15-20美金一天。背夫则主要是背负客人的行李，他们的英语通常很不好。每个背夫背负的重量在25公斤之内，如果三个徒步者的行李加起来在25公斤内，可以只雇一个背夫。除了背行李外，也能做一些指路的工作，对于希望控制徒步费用的旅行者，可以只雇佣背夫。背夫费用在10-12美金每天。路上雇背夫的人还是相当多的。
3、餐饮住宿。
住宿非常便宜，淡季还可以杀价，我在整条线路中住宿价格在每晚100-150卢比，人民币10元不到。有两床房三床房多床房，但通常是按人头收费。山里住宿条件肯定会比较不好，但徒步过穷游过的人肯定能接受。
徒步路线中，所有旅馆菜单几乎是一致的，这是尼泊尔政府的规定。海拔越高，费用越高，比如在低海拔，早餐两个水煮蛋费用大概是100卢比，到了高海拔就可能涨价到230卢比；在海拔最高的地方，一碗煮好的泡面是400卢比，一杯奶茶80卢比，一听可乐300卢比，一碗蛋汤250卢比，一份蛋炒饭380卢比，一份吞拿鱼芝士披萨580卢比。原因很单纯，因为没有公路和汽车，高海拔物资都是通过背夫靠人力背上去的！ 此外，山区徒步还有两个重要的消费内容：喝开水和充电。开水大约每升50到200卢比。充电是按照时间计算，每个电池每小时约80到300卢比。山区的炉灶不仅仅是靠上山拣柴生火，多数是靠煤油炉，成桶的煤油则是靠背夫背上来的。山区的电力通常来自太阳能充电板的蓄电池，因此，电力并不十分充足稳定。
4、省钱的方法。其实这条线完全不怕走错路，路上都是有标识的，东西别背太多，背夫也可以省了；带好充足的备用电池，包括手机、相机、头灯的电池，这样就不用花钱在旅馆充电了；带上路餐，比如能量棒、压缩饼干，路上每隔两三个小时就有吃饭的地方，但如果为了省钱，可以吃自带的干粮。参考下我的省钱方法：不请向导和背夫；带了10个士力架，早晚餐在旅馆吃，尽量不奢侈，午餐吃士力架；充电宝带上，路上不花钱充电；洗澡尽量赶在天黑前，跟老板商量用太阳能免费，因为煤气是背上去的不可能免费。我在徒步七天内，包括吃饭住宿喝水洗澡，共花5900卢比，差不多人民币450，比较节省。
三、行前准备。
1、衣物。
（1）背包：50-70L差不多，我的包是60L的。记得一定要有防雨罩。
（2）衣物：一套能防水防雨的衣裤，因为可能下雨。能保暖的衣服也要有，海拔越高气温越低，尤其最后一天。海拔低的地方很晒，海拔高的地方会很冷。我对温度没概念，说说我最后上ABC时穿多少：紧身长T+抓绒衣+冲锋衣+运动裤+手套+口罩。ABC虽说难度不大，不需要多专业的装备，但保暖防晒措施还是得做好。
（3）鞋：能有专业徒步鞋最好，没有的话普通鞋也能走，舒适度问题而已。ABC路不难走。（4）登山杖。没有其实也行，ABC很好走，就是有了会省点力气。如果没有登山可以用树枝，徒步线上能检到合适树枝的地方不多，建议在Phedi买，一根50卢比。
（5）护膝。没有也行，但建议准备。下坡路伤膝盖。
（6）防蚂蝗装备。全身包满就行了，穿袜子时把裤脚包住，ABC的蚂蟥不多。
（7）帐篷睡袋。没必要带，路上住宿那么便宜，带了反而增加麻烦，路上我也没见过有人扎营。
（8）防晒措施。这个非常重要，我才一天晒伤了，是晒伤不是晒黑。强烈建议衣服都带长袖的，怕热可以薄一点。颈部可以用丝巾或魔术头巾挡住，准备副薄点的手套，还有帽子，总之少让皮肤露在外面。
2、药。准备些创可贴、酒精面片、绷带等 ，徒步摔倒是很正常的。抗高反的药可以带上，我一过3000海拔就开始难受，但没吃药还可以忍得住，多休息不赶路就是了。
3、食物。带些压缩饼干、士力架等高热量食物。徒步线上东西价格会比较高。
四、行程安排。根据个人体力安排，以下是我的安排，仅供参考。
第一天：Phedi(800m)-Dhampus(1650m)。要先从住的地方打车到博卡拉汽车站，坐汽车到Phedi，半个小时，记得好像是70卢比，也可以提前和旅行者联系，包车去，但费用比较高。从Phedi开始徒，刚开始全是上坡，但路很好走，跟楼梯似的，下雨也完全没问题。要小心的是第一天会有一点蚂蟥，但是放心，没有墨脱那么夸张，只要你包好了就没事。
第二天：Dhampus(1650m)-Tolka(1810m)-Landruk(1560m)。今天的风景会比昨天美，但是海拔起起伏伏很崩溃，1900→2100→1600→1700→1565。有很多下坡，有石板路有土豆，下雨的话会滑。今天大概要走五六个小时，强烈建议在Landruk留宿，因为在这里你可以远远看到安娜普尔纳峰，这是全程除了最高点ABC，唯一一个可以看到安娜普尔纳峰的地方。推荐一家叫Moonlight Guesthouse的旅馆，这是全程我住过的感觉最好的旅馆，老板娘报价很实在，而且在房间门口就可以看雪山，视野非常好。
第三天：Landruk(1560m)-Chomrong(2210m)-Sinuwa(2500m)。这是最累的一天，走了9个小时，只要一停下来就会发现脚不停地在抖。整条线最陡的一段上坡也在今天，大上坡又大下坡，海拔1565降到1300再升到2200再降到1950再升到2340，很令人崩溃。今天会过几个桥，风景很美，其实当你看到美景时，会觉得再累都值得。要注意的是Sinuwa有两个村子，海拔一高一低，建议住在高海拔区，风景非常好，感觉像住在云层里。从低海拔Sinuwa到高海拔Sinuwa大概需要一个小时间。
第四天：Sinuwa(2500m)-Bamboo(2310m)-Doban(2540m)。非常潮湿的一天，前晚洗的衣服没干挂在包上，走过的是潮湿的竹林，又下了一整天雨。走了8个小时，不仅原本湿的衣服没干，连原本干的东西也受潮了，睡袋、纸巾、相机……其实海拔过了1500后，整个环境就都潮潮的。海拔2340到2500再到2335然后就一段大上坡直接到3200，有点累。但今天的景色又比之前要美了！这一天会过一个稍微危险一点的地方，挨着河流的小土路，又窄又斜又滑，小心一点。
第五天：Doban(2540m)-Himalaya(2870m)-Deurali(3170m)-MBC(3700m)-ABC(4130m)。最激动的一天来了！今天要到达此次徒步的目的地-------海拔4130的安娜普尔纳大本营！短短5个小时的路太美太美了！雾气大得仿佛置身于仙境，比晴空万里一览无遗要美妙很多！如果天气好的话，在黄昏时就可以看到安娜普尔纳峰，并且在夜深时会看到满天繁星，美到窒息（说到这里我不淡定了）！看完早点睡觉，这里会比较冷，隔天早晨早点起来，5点半左右有日照金山。
第六天：ABC(4130m)-Sinuwa(2500m)。这一天基本上是原路返回，我又选择住在云层里。大多是下坡，海拔从4130降到2340，走了快10个小时，腿有点累。
第七天：Sinuwa(2500m)-New Bridge(1100m)。原定准备晚上到达博卡拉，但雨越下越大，等了好久才出发，腿也才走了几个小时就吃不消了。决定住下来，明天再回博卡拉。今天有温泉可以泡，从Jhinu Danda路边的旅馆下降200米到东侧的河边，就有免费温泉，但通常这个时候没人有心情泡，都要热死了。之后一个小时就可以到New Bridge。
第八天：New Bridge(1100m)-Syauli Bazzaar(1000m)。从New Bridge，可以原路回到徒步起点Phedi，也可以经过Syauli Bazzaar到Nayapul。从New Bridge走三个小时就可以到Syauli Bazzaar，这里已经有车可以坐回博卡拉了，通常是几个人一起包的吉普车，每人价格在600卢比左右。
五、其它。钱最好带够，山上也有换钱点，但汇率不划算。另外语言问题不用太担心，只要菜单能看得懂就行了，当然如果会一点就更好了，这条线上有各个国家的徒步者，和他们聊天是很开心的。 | 
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发表于 2014-7-1 20:53:00
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