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新手上路
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只吃菜:为了健康,响应“少吃油腻的肉食,多吃新鲜的蔬菜和水果。”很多崇尚素食主义的或者减肥的人士一味的吃蔬菜,其实大部分蔬菜是呈碱性食品,日常吃大量呈碱性的蔬菜,可使结石形成增多,且不易排出体外。
晚餐太丰盛:傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。这是我最近看《中国人该怎么吃》的时候总结的,呼呼,我这个吃货,不知道的还有这么多呢,幸亏看到了这本书,赶紧改一下我的饮食恶习喽!不管你是不是个吃货,为了自己的健康,都要慎吃哦~~
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论坛元老
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