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第二条线路
第一天：武昌到拉萨
游玩，色拉寺等，布达拉宫拍摄日落，夜景。宿拉萨。
布达拉宫拍摄：下午到达后先去拍布达拉宫水池的倒影，在广场东边的文化宫水池边(在拉萨百货商店正门的对面,布宫广场的东面)。然后去色拉寺参观，最后返回布达拉宫拍摄日落（日落时间20：00），日落拍摄点在广场大街白塔山的一个高台上。晚上并拍摄夜景。
沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光，以及古朴的藏民族民居。随后入住酒店，为了适应当地气候及环境，最好做适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。（海拔为3650米）
第二天：拉萨-墨竹工卡－工布达江－嘎拉
桃花村/桃花沟-八一镇－色季拉山口（拍摄日落）-鲁朗
拉萨－八一 400KM 约6.5小时
八一镇－鲁朗 70KM 约1小时
P.S. 这天路上时间较长 注意休息。
天好早晨看看布达拉宫 马上赶路出发
一早出发去鲁朗，经过八一镇到达鲁朗，中途游玩桃花沟/嘎拉桃花村，色季拉山，色季拉山拍摄日落（如果当天有，日落时间约19：45）晚上到达鲁朗，宿鲁朗扎西岗村。（这个村子似乎不要门票）
嘎拉桃花村位于尼洋河畔，离八一镇不到10公里。这里的桃树多为野桃。野桃树干粗大而遒劲，花朵小巧而繁多，密密匝匝，层层叠叠，宛若朝霞。
色季拉山:登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉最出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观.
从拉萨出发，经墨竹工卡、穿过海拔5013米的米拉山，来到工布江达县途中游览【中流砥柱】，【嘎定神山天佛瀑布】：世界屋脊上的原生态博物园“嘎定----林芝的仙境！”卡定，藏语意为天上人间。嘎定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时，一箭将此山射开，分立两边。山沟狭长而幽深，两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。沟内，林木参天，云雾缭绕。 沿着林间小路前行，伴随的是由远及近的潺潺水声，在雾水中迎风摇曳的朵朵野花，还有在西藏其它地方不曾见得的细巧的竹林。“无肉使人瘦，无竹使人俗”。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，野草铺地密不可入，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。而后驰向海拔仅2500米林芝地区
第三天 季拉山口（早上拍摄 ）鲁朗 附近很多乡村 扎西岗村 游玩一天入住 扎西岗村
这一天可尽情享藏南村落的美景
第四天：鲁朗－排龙－通麦－--古乡古村－古乡湖－嘎朗湖
早晨鲁朗林海拍摄晨曦（约7点半到达，日出时间约8点），然后经过排龙，通麦，嘎朗湖拍摄日落（日落时间约19：30）。宿西藏波密古乡国际青年旅馆。
4月是西藏初春的时节，此时的藏东南谷地———林芝，正桃红柳绿，好一派秀丽江南的景象。在林芝县城东南方约5公里处，有一片天然野生的桃林，被当地人称为“桃花沟”。
第五天 嘎朗湖（嘎朗王宫遗址）-波密－米堆冰川-然乌湖
195 KM 约2.5小时
早晨嘎朗湖拍摄日出（日出时间约8点）和晨曦，接着出发到米堆冰川游玩，下午5点赶往然乌湖拍摄日落，宿然乌平安饭店。
【嘎朗湖景区】位于波密县县城西北方向的古乡朗村，距县城17公里，距318国道1.7公里。湖面面积1500多平方米。湖水清澈见底，湖周青山环绕，古树参天，远处的嘎朗王朝遗址更使嘎朗湖增添一份幽秘而神奇。嘎朗王朝遗址始建于吐蕃时期，为第八代藏王赤贡赞布儿子娘赤赞布所建。嘎浪王朝自公元560年创建以来，历时600余年，于二十世纪初被西藏嘎厦政府所灭，王宫也被藏兵烧毁。嘎朗王朝对研究西藏历史，特别是研究藏东历史文化、人文风俗等具有极高的价值，也是观光揽胜的极佳景区。
站在岸上俯看湖水，四面的雪山、森林、村庄、田园尽收湖底，周围的景色更显得秀丽神奇。可拍摄附近的桃花、村庄、雪山
波密前往位于八宿县城的然乌镇，途中游览被誉为中国最美冰川之首的——【米堆冰川】，它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。下午抵达然乌镇，前往游览然乌沟，并向察隅方向前行5公里，游览然乌上湖。晚上在人间仙境般的然乌湖边住宿。
温馨提示：然乌湖就在318国道边，但然乌湖的美似乎不在公路边，要离开国道，向南沿土路进入到来古村才能欣赏到美丽的景观，在这里能看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。由于大量冰川融水从山上流下,道路基本被淹没,很多道路都变成河流.车子穿越一条条河,两个多小时才走完30多公里的山路。
第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。然乌海拔较高，早晚温差较大，请注意添加衣物
第六天：然乌－来古冰川－雅隆冰川－来古村（来古冰川门口到雅隆冰川需要徒步，走进冰川约3.5小时，往返6－7小时，也可去来古村其他冰川）
早上来古村拍摄晨曦（日出时间约8点），然后出发到然乌，波密县玉普乡米堆徒步4小时，下午到然乌湖拍摄夕阳（日落时间约19：45）。晚上去拍照最好结伴行动，湖边的晚上安静得让人瘆得慌。还有处地方，沿公路往下走（去察隅），公路转上一处高坡，有座更雄伟的雪山展现在你面前，那可是座当地的神山哟！雪山下面有一大片藏族村庄，远处隐约有片湖面。此处景色极为开阔。应是然乌最壮美的地方，早晚都该在这拍。 此处离大桥也有了近20几公里，开车来也要至少半个小时。但一定会耽误了拍日出。要不就中午慢慢走过来，到这拍日落再搭车回去。还有一个似乎可行的办法，那就是在当地的藏族村庄留宿，还可以了解一下民俗。
宿然乌。
P.S.然乌湖的日出日落极美，非常值得拍摄
当地人称作然乌湖的湖泊是在小镇以东往察隅去的然-察公路旁边.然乌有两个湖：然乌湖南北走向，安目错东西走向。两个湖有季节性水道相连.
离然乌镇约10公里的地方，有一个叫“瓦村”的村落，村里的房屋是典型的藏东南林区建筑，大量采用木材建造，连屋顶都是用木材铺成。为了防止牲畜吃庄稼，村边的地头还插了不少的栅栏，很有特色。村落里弥漫着浓郁的藏家韵味，是摄影的天堂。
从然乌镇出发沿湖上行，在康萨村外有一个路口，往左前往察隅，往右可经湖边10公里简易公路到达来古村。途中有几处河流需要特别小心，以免陷车。每年雨季由于湖水上涨，可能下面的路不能通行，那就需要从上面的屋鲁堆绕行。
从来古村前往冰川需从山边徒步，中途要经过几条冰河。如果计划一天行程，深入冰川建议聘请当地向导。宿来古村，拍摄游玩来古冰川。
第七天：来古机动休整一天
机动一天 古来村玩不够 。拍摄有时要等早晚光线
第八天：来古村-然乌－然乌半岛－波密－松宗－鲁朗-- 米林住
127KM+130KM+97KM
约5小时这天 基本赶路 沿途随便看看
过林芝 看看是否可去直白镇是否混得进去 现在 这个的确全部封闭商业化开发雅鲁藏布江景区了
第九天： 米林-朗县-加查-- 雍布拉康-泽当300KM 约5小时 去雍布拉康 拍日落
山南附近沿雅鲁藏布江大峡谷行车，到达泽当镇后，游玩昌珠寺，雍布拉康等，雍布拉康拍摄日落（雍布拉康拍摄有2个位置，一个在泽当方向距宫堡700米处公路北侧的山坡上，此为顺光，适合表现古堡的沧桑感，大约晚上6点前。另外一处在古堡北面的山梁上，早晚均适合拍摄，光线为侧光。日落时间约19：45），日落拍摄完成，赶往拉萨，住拉萨。
再去看一看西藏的第一座西藏第一座王宫—雍布拉康，藏语意为“母子宫”。位于山南乃东县东南约5公里处一名叫扎西次日的小山上，是藏族历史上的第一座宫殿。整个建筑形似碉堡，高耸于山顶，十分显眼。“雍布”意为母鹿，因扎西次日的山势形似母鹿而得名；“拉康”意为神殿。扎西次日藏语意为 “吉祥之山”。之后再前往昌珠寺。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟，在整个西藏都很有名。藏语中，昌是鹰、鹞的意思，珠是龙的意思。相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身为大鹏降伏后才得以建寺，故得名。
第十天： 泽当-桑耶寺（路通畅就去看一下)- 沿途雅鲁藏布江- 遥望冈巴拉雪山-羊卓雍措 -拉萨
早餐后乘车前往西藏第一座寺庙“桑耶寺”： 桑耶寺位于山南扎囊县境内，始建于公元762年，建成于779年，是藏传佛教史上第一座佛法僧俱全的寺庙。桑耶寺的寺基由莲花生大师测定，桑耶寺是以古代 印度婆罗王朝在摩揭陀所建的乌达波寺为蓝本而建造的。主殿建成以后，历代增修扩建，占地面积为4900多平方米，规模宏伟。从泽当启程，路途上可以观赏到 美丽的雅鲁藏布江，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，
沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】这个季节估计结冰可听当地司机得建议 不去也可早点到拉萨
（湖 面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮 用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。 最后到达拉萨。
第十一天：拉萨-纳木错240KM 约4小时 4月的纳木措独特的冰雪世界，与8-9月的湖面区别挺大。希望拍到与众不同的景色
早晨6：30起床前往小昭寺路，小昭寺路是条著名的转经路，跟随转经的人群进入寺庙，听寺庙的早课，然后前往纳木错，沿路看念青唐古拉山的景色，到达纳木错后游玩，当天到达湖边或者扎西岛的小山包上拍摄日落和晚霞（一定要等到最后一丝光线）
拉萨—纳木措
早驱车翻越海拔5190米的—那根拉山口，前往西藏三大圣湖之一的天湖---【纳木措】（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，青藏铁路的列车，就在不远处驰骋。当晚住晚上纳木错，早上拍摄纳木错美景后 返回拉萨。
第十二天：纳木错-哲蚌寺-拉萨240KM
早晨6点半点出发去纳木错湖心的小山包拍摄（日出时间约8：00），拍摄完日出，赶往拉萨，顺路游玩哲蚌寺（拉萨黄教三大寺之首），拉萨布达拉宫广场拍摄日落（日落时间19：45），晚上宿拉萨。
约4小时布达拉宫 ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；
大昭寺】，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）
【八角街】，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。
[此贴子已经被作者于2012-3-7 22:32:57编辑过]
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发表于 2012-3-5 13:04:00
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