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不服是天性——北京100公里山地纵走启示录 作为一种时尚，户外运动正在成为都市人享受生活并与大自然密切“亲和”的重要途径。据统计，仅北京每周进行登山活动者就多达150万人次！然而，由于组织不规范和缺少相应的户外运动知识，导致在这项时尚活动中悲剧时有发生：今年7月3日，几名清华和北大学生在贵州参加探险活动时，一人坠崖身亡；10月8日陵川户外运动邀请赛2死5伤……由此引起大家对户外运动安全的关注。 其实，户外运动所涉及的，除了安全之外，还有很多。北京市登山协会副会长王斌说：“户外运动是一项人们物质生活水平提高后，深受大众喜爱的文明运动，既然是文明的就应该遵循‘安全、健康、科学、环保’的规律办事”。 国庆前，北京市登山运动协会组织举办了一次从未尝试过的、有2500人参加的100公里山地纵走大赛，从中带给人们一些启示，同时还“诞生”了一个个传奇、感人、发人深省的故事。 在与大自然的搏斗中，人类从来没有低过头，在挑战自我生理极限和意志力的过程中，人类也从未屈服过。所以奥运会才有了“更快，更高，更强”的追求与梦想。 这是北京金秋里的一首“狂想曲”———来自15个国家和地区及国内19个省市的2500名“毅行者”，国庆前在北京市门头沟地区向从未尝试过的“100公里山地纵走”发起了进攻。 比赛全长100公里，全程32个小时关门，分别设置有30、50、70公里赛段，参赛者可根据实际情况选取“攻克”目标。路况顺序为15公里无坡度公路、20公里倾角不小于40度的台阶上山路、4公里碎石、灌木下山路、20公里10度左右的向下盘山公路、13公里平均坡度30度的上山碎石路和17公里下山碎石路等复杂路面…… 专家认为，经常锻炼的人不间断行走的极限距离是70公里，此后的30公里则是对人体生理、心理极限的挑战。而由北京市登山运动协会组织的这次100公里纵走大赛旨在为参赛者创造一个挑战自我、战胜自我，超越自我的平台。 结果，175名男选手、34名女选手在“关门”之前走完了100公里。其中男子冠军张雷仅用8小时49分38秒，而女子组第一名周玉婷也只用了14小时18分49秒。还有45人虽然未在关门前抵达，但最终均走到了100公里的终点。此外，走完70公里的还有298人。 比赛只进行了32小时，但在这32小时内外所发生的事，却令人刻骨铭心———一名6岁的小孩用了10小时，走完了30公里；一位70岁的老者，用了23小时28分14秒走完了100公里，且放言还可发挥更好；从未走过远路的3名初中生，踩着满脚的血泡，相互搀扶着向前，最终也尝到了走完70公里的滋味；一位青年，夜间到92公里处体力透支，一步一挪，摇摇欲倒，劝退无果被强行架上救护车…… 肉体说： 恨一个人，请他来走100公里 “如果你恨谁，求你一定让他报名参加100公里山地纵走比赛。”这是参赛者挪亚在走过100公里后所写下的真实感言。 北大一位硕士研究生在其《暴走百公里的快感与寂寥》中写道：大部分人结伴而行，而我基本上是一个人。天黑了，有点寂寥，我按亮头灯，有这点灯光做伴也是好的。穿过一道500米长的隧道时，孤独感愈加强烈。我给几个朋友打电话、发短信，以减轻这种感觉。“狼永远是孤独的，只有羊才寻找同伴”。我给自己寻找借口。 月亮从群山后升起，星星在高空点亮。“独坐幽篁里，弹琴复长啸。深山人不知，明月来相照。”我吟诵着古诗，然后开始唱歌壮胆。《梦驼铃》、《敖包相会》、《送别》、《再向虎山行》，一首接一首，最后反复唱起了“我是一个兵，来自老百姓……” 最终，这位研究生耗时18小时52分45秒越过了100公里…… 一位30多岁平头小伙子，夜行至84公里处因体力透支发起烧来，抱着路边的大石头就想睡……工作人员纷纷劝其退出比赛，但他却死活不肯。直坚持到92公里处，疲劳的他已是一步一挪，踉踉跄跄，腿如灌铅……见此，工作人员不得不强行将其架上救护车送到山下医院进行治疗。 “又渴、又饿、又累、又困，又黑、又冷、又漫长，苦不堪言，更恨自己出的这个馊主意，干点什么不好，非要走什么百公里，深更半夜的跑这玩命，躺在冰凉的马路上怀念着家里舒适的大床”…… “走到满脚是泡，走到上气不接下气，走到腿不能自已时，那种感觉只能用‘生不如死’来形容。”因探路和体验参赛者有可能发生的情况，在20天里走了近1000公里的王鑫，每当提及100公里山地纵走仍“心有余悸”。 灵魂说： 爱一个人，请他来走100公里 “如果你爱谁，求你一定让他报名参加100公里山地纵走比赛！”这也是参赛者挪亚的真实感言。 还是那位来自北京大学的硕士研究生，赛后如是说：苦自不待言，但“我也创造了自身的奇迹。由于起步缓耽误了时机，从上妙峰山开始，我都在赶超。我视线范围内的109人全部被超越，无一人能反超。我达到了自己登山和穿越史上的最高点，也写下了北大硕士生涯中极富有意义的一笔。这种体验刻骨铭心、悲喜交集，这种体验或许一生不会再来！” 同样是那一位30多平头小伙子，经过四个小时治疗之后，竟然要求救护车将他送回他暂时中止比赛的地点，最终咬牙坚持走到了100公里终点，且耗时也没有超过32小时！ 他们图什么？“极限条件下的活动对一个人的意志品质是一个难得的考验，在走过终点的一刹那，你会更了解自己，对自己更有信心了，甚至对以往生活的看法都会发生改变。” 老人说： 我还可以走得更快 以上这些最真实的感觉也许只有走了这100公里的人才能体会得到。然而在规定时间内完成了100公里的选手中也有“另类”，今年已70岁的丁仁忠老人对这100公里的感觉却有所不同。 丁仁忠老人离休前从事地质勘探工作。他直言参赛的目的就是为了健身。老人介绍说，虽然一开始家人劝他如果坚持不了全部赛程，可以选择中途放弃，但全程走下来，老人却轻松放言：“根据我平时的步行速度，我计算我走100公里大概需要二十五六个小时，但实际上我只用了二十三个多小时，中间还休息了5个小时。如果我不休息这5个小时，时间还能更快些。”谈笑间，老人对自己的成绩居然还不很满意。 丁仁忠老人介绍说，在比赛过程中他居然没有感觉疲劳。他认为一是由于平时他坚持科学锻炼，每天一小时各种方式的健身加每周至少五次30公里左右的步行给他提供了良好的身体基础；其二，在参赛前，老人还做了充足的准备工作。他研究了比赛全程不同路面情况，并制定了科学的步行计划。更实效的一点，在步行时，他在双脚上涂了软膏，“比各种高档鞋袜还有用，结果我走完全程脚上没起一个泡。”真是百炼成钢呵！ “在走过终点后我非常高兴，我战胜了自我，完成了自己给自己制定的任务，我这个年纪的人也能战胜一切困难！”老人自豪地说。 孩子说： 我们乐意“自找苦吃” 1993年的夏天，记者孙云晓一篇《夏令营中的较量》震动了中国教育界。文中提到中国孩子已被溺爱泡得没有父母已寸步难行，而来自日本、韩国的孩子则正相反，他们骨子里充满独立自主和强烈的竞争意识，吃苦精神远大于我们的孩子。文章警示国人在物质生活水平不断提升的今天，如果我们不注意对孩子意志的磨练和精神食粮补给，在未来世界的竞争中，我们的“孩子”就有可能输给我邻邦的“孩子”。 是我们的孩子不愿吃苦吗？北京市登山运动协会常务副会长王斌深深感慨到：“通过这次100公里山地纵走大赛，我们感觉不是孩子们不愿吃苦，而是有些家长的教育观念应该改改了。” 在这次100公里山地纵走比赛中，就是这样一群中学生让组织者们感叹不已。王斌介绍：比赛报名截止到最后一天的最后一小时，一女士赶到北京市登山运动协会为9名初中生报名时说：“无论如何也得同意”。因这是孩子与家长“斗争”孩子胜出的结果。 赶来报名的郑女士是9名学生中的潘烁的母亲，她表示作为家长开始是担心孩子们在比赛中的安全问题，况且100公里对成年人来说都是非常困难的，不用说孩子了。但作为独生子女，孩子们能有这种自发的锻炼意识也让她感到欣慰。 “比赛那天，开始还不放心，我和其他家长驱车沿途看看孩子们的状况，可看到他们都表现得很轻松，心里也就踏实了。”郑女士说。 其实“我们都约好了，看到谁的家长都要装出轻松的样子，不能让家长太担心。而且我们的包也不允许家长帮助携带，既然背包出来了，就要把包背回去！”潘烁说。 漫长的路途并没有为9名中学生提供任何“优待”———该走的路还得走，该爬坡还得爬坡，脚该起泡的还得起。在52公里以前，凭着兴致，大家也还有说有笑，可走到62公里处，其中6位同学终因体力不支被迫放弃了比赛。 最后8公里潘烁、孔京京、吴娜嘉三个人几乎是相互扶持着走完的。“当时就感觉路好像越走越长了，脚越走越沉，女生走不动就拉着男生的包……结果最后8公里竟用了6个多小时。”潘烁回忆起那时候的情景，自己也笑了，“也曾想过放弃了，但是一看女生都在往前走，我们男孩子就更不能放弃了。” 走完70公里，潘烁对团队精神和互助的重要性又有了更深体会：“有时候实在走不动了，大家就相互激励，既然一起来了，就要一起回去。这种相互支撑，会再次点燃接近休眠的体能和意志，使你不得不向前、向前！”而孔京京的收获则是：走到接近极限时，心里会产生放弃的念头，但如果再坚持的话也能坚持走下去。所以做事要取得成功，坚持非常重要。 本次纵走比赛中还有一位6岁的小女孩马小然，她竟然走完了30公里！在问到为什么让孩子参加此类比赛时，马小然的父亲马斌说，就是想让孩子去见识见识这种场面，体验一个什么叫艰苦。马小然在计划纵走30公里的过程中几次想要放弃，但在陪同的父母亲的鼓励下还是走完这30公里。“我觉得能鼓励她坚持做完一件事，而不要半途而废是我们此次最大的收获。”马斌说。组织者说：悠悠万事“安全第一” “这次比赛我们做到了连一把钥匙都没有丢过。因为我们知道，只要出事受损失最大的是这项运动本身。”北京市登山协会活动部部长王鑫的话掷地有声。 那么作为主办者是怎样保证赛事的安全呢？ 据了解，为了能将此次赛事安全、圆满地办好，北京市登协的工作人员提前做了大量的，无微不至的准备工作。甚至每位参赛者报名时都需接受有关部门身体状况、有无重大疾病等方面的调查。以下事例可略见一斑。 为了达到科学登山、防患于未然，赛前北京市登协免费不定期地组织了多次登山知识讲座，报名参赛者绝大部分接受过培训。 为了定好路线，考察沿途情况并亲自感受100公里纵走的艰苦，北京市登山运动协会的工作人员在20天的时间里反复步行至少超过了1000公里。 为参赛者指明方向，比赛沿途共设置路标、路牌共500块。 为满足参赛者需求，比赛全程不限量供应饮用水，平均每5公里就设置一个供水处。 比赛沿途共悬挂用于指引方向的小三角旗总长2公里。 | 
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发表于 2006-6-16 16:49:00
你！
楼主
！
洁高：谢谢你的提议！
曾大哥：北京的活动偶没有时间参与呀
！
