武汉在路上俱乐部

 找回密码
 立即注册

首届武汉100公里毅力行走

[复制链接]

10

主题

728

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
43598
发表于 2012-4-14 03:35:00 | 显示全部楼层

预祝2012远足俱乐部“穿越100"首届武汉100公里毅力行走圆满成功!图片点击可在新窗口打开查看

想秀爱秀,彰显个性的就来花木兰,花木兰户外群号29099849,花木兰户外谢绝男士加入,敬请谅解!
回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 03:36:00 | 显示全部楼层
以下是引用武汉远足俱乐部在2012-4-12 2:06:00的发言:
 

【毅力行走活动线路】 

A 组线路【100公里】 

第一段15公里:武汉市磨山新大门出发 —— 直行(鲁磨路) —— 直行(团山路) —— 直行(喻家湖路) —— 直行(光谷大道) —— 直行到达光谷大道与高新六路交叉处【九凤台】。第一个签到点。

第二段11公里:到达九凤台后,沿前进方向左行入高新六路 —— 直行(高新六路) —— 直行到达高新六路与光谷三路交叉处 —— 沿前进方向右行入光谷三路【修路终端】 —— 折行一段过沪渝高速涵洞进入混凝土路 —— 直行到达龙泉山 —— 沿前进方向右行过楚天名山牌坊 —— 直行到达与凤莲线交叉处。第二个签到点。

第三段42公里:到达凤莲线后,沿前进方向左行 凤莲线 —— 直行(凤莲线) —— 直行(X004县道) —— 直行梁子湖岛方向 —— 直行牛山湖乡村公路 —— 直行(X006县道 五大路) —— 直行顺前进方向进入梁子湖大道 —— 直行到达与S101省道交叉处。第三个签到点。 

第四段16公里:到达与S101省道交叉处后,继续沿前进方向前行 —— 直行(梁子湖大道) —— 直行到达江夏大道交叉口 —— 右行沿江夏大道直行 —— 直行过凯迪电力门口右行进入大学园路 —— 直行到达与汤逊湖北路交叉处。第四个签到点 

第五段16公里:到达与汤逊湖北路交叉处后,继续沿前进方向前行 —— 直行(大学园路) —— 直行(关山大道) —— 直行华中科技大学大门左转光谷广场 —— 右行进入鲁磨路 —— 直行(鲁磨路) ———— 植物园前红绿灯左拐直行到达磨山新大门。完成全程。 

[此贴子已经被作者于2012-4-12 2:27:19编辑过]

回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 03:37:00 | 显示全部楼层
以下是引用武汉远足俱乐部在2012-4-12 2:06:00的发言:

图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:100线路.jpg
图片点击可在新窗口打开查看

[此贴子已经被作者于2012-4-12 2:24:47编辑过]

回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 03:37:00 | 显示全部楼层
以下是引用红松在2012-4-13 21:34:00的发言:

预祝2012远足俱乐部“穿越100"首届武汉100公里毅力行走圆满成功!图片点击可在新窗口打开查看

回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 08:18:00 | 显示全部楼层
试走。。。。我去不了
回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 08:50:00 | 显示全部楼层
用脚丈量武汉。。。
回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 08:53:00 | 显示全部楼层

百公里徒步,是一种考验个人意志体力耐力以及团体精神的活动。顶起来

回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 08:57:00 | 显示全部楼层

24小时之内走完百公里,需要惊人的毅力和体力。。

当你超越自己的时候,你就犹如获得一次新生

回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 08:59:00 | 显示全部楼层

                     

 

                         让行走更纯粹!!!!

回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 09:01:00 | 显示全部楼层

               

 

 

            有种生活方式叫做在别处,我们也经历的叫做在路上。

回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 09:02:00 | 显示全部楼层
徒步之乐,在乎山水,在乎同伴,在乎自我。。。期待远足穿越100。。。。
回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 09:05:00 | 显示全部楼层
      1、徒步是全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地变换行走姿势,如走跑结     合。平路时放松,用大腿带动小腿。步伐均匀,有节奏感。

  2、不要去追赶别人,走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘;不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。

  3、当感觉脚趾或脚掌痛,勿只用脚掌一侧行走,这样造成脚的局部受力,时间长了会极为痛苦。

  4、肩沉背挺,用腹部深呼吸。

  5、上坡时先深呼吸,上身前倾;下坡时,如果加速或跑,身体后仰,降低重心,不可受伤。

  6、欲速则不达。重在安全完成,快慢在其次。

回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 09:09:00 | 显示全部楼层

  本次徒步百公里非竞赛性质,走完即是成功!
回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 09:15:00 | 显示全部楼层

                  

 

 

                      徒步百公里----痛并快乐着

回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 09:20:00 | 显示全部楼层
    百公里徒步结果并不重要,重要是行程中精彩...徒步让人开阔视野,愉悦身心,锻炼身体。古人云:“竹从叶上枯,人从脚上老”,生命在于运动,生命在于平衡,如今生活节奏的加快,许多人都希望远离城市的喧嚣,走进大自然呼吸一下新鲜空气,徒步它让我学会感受生活、如何去助人并快乐自己!
回复

使用道具 举报

5

主题

94

回帖

3549

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

积分
3549

荣誉会员论坛元老

发表于 2012-4-14 09:30:00 | 显示全部楼层

~好活动,支持。。。。。。

自从原来的ID被莫名锁死,从新注册后,最近极少在路网跟帖了,但这个活动得严重支持。

周六上班,争取参加周日的体验走。

 

[此贴子已经被作者于2012-4-14 11:55:44编辑过]
回复

使用道具 举报

1

主题

715

回帖

4万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
40466
发表于 2012-4-14 10:37:00 | 显示全部楼层
以下是引用都市渔人A在2012-4-14 9:30:00的发言:

~好活动,支持。。。。。。 图片点击可在新窗口打开查看

最近极少在路网跟帖了,但这个活动得严重支持

[此贴子已经被作者于2012-4-14 9:31:22编辑过]

回复

使用道具 举报

6

主题

1753

回帖

9万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
97929
发表于 2012-4-14 11:10:00 | 显示全部楼层
以下是引用二哥哥在2012-4-14 9:20:00的发言:
    百公里徒步结果并不重要,重要是行程中精彩...徒步让人开阔视野,愉悦身心,锻炼身体。古人云:“竹从叶上枯,人从脚上老”,生命在于运动,生命在于平衡,如今生活节奏的加快,许多人都希望远离城市的喧嚣,走进大自然呼吸一下新鲜空气,徒步它让我学会感受生活、如何去助人并快乐自己!

我仍然行走在路上,漂泊在岁月的冷暖中……
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

www.5zls.com

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|武汉在路上俱乐部 ( 鄂ICP备11000556号 )

GMT+8, 2025-6-19 05:53 , Processed in 0.061919 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表