【十一】西北寻风－晋陕甘宁川文化苦旅自驾[线路更新]

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甘南点滴：1）如果想住得奢侈一点，可以试试县城西头的雪域宾馆，120元的标间，24小时热水，很干净，而且离拉卜楞寺非常近；2）桑科草原不要去了，全部被商人跑马圈地，可以包车去甘加草原和白石崖（不过我们没去）；3）县城路边的店铺有两层，第二层和第一层是属于不同老板的，食肆多在第二层；4）如果只想拍拉卜楞寺的外景，可以先不买票，因为寺庙很大，没有围墙，所有的路都是公共通道；5）寺庙周围的转经道值得走一圈，能看到虔诚的教众，自己也可以转一转；6）经得许可，可以到佛学院学生的宿舍院里和年轻的学生（喇嘛）聊一聊，他们知识很丰富，也很乐于和你交谈；7）不要对寺院里的达赖喇嘛像表示惊奇，在僧人们看来，政治和宗教是两回事，达赖依然是他们的宗教领袖——我们要表示理解，不要随便驳斥或者妄加评论。

甘南的景色让我难忘，但是那里的人更是让我铭记终身，去了甘南，我想你永远都不会忘的。甘南人更我的印象没有西藏人商业，更为的纯朴，很容易交朋友。

给驴友们推荐一条可以了解藏传佛教的路：西宁—同仁—夏河—合作—郎木寺—若尔盖—松潘—九寨—成都

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魅力无穷的梵天净土 甘南地区旅游指南

甘南藏族自治州的旅游资源以藏族民俗风情、藏传佛教文化建筑和草原风光为主，这里有甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心——拉卜楞寺，寺内有造型别致的贡唐宝塔；还有当地人民的天然牧场——桑科草原等，自然风光极佳。在这里还可以住帐篷、吃糌粑、喝青稞酒，亲身体验神秘独特的藏族风情，实实在在过几天大块吃肉、大碗喝酒的浪漫生活。

　　甘南概况

　　区号：0941 邮编：747000

　　位置：位于甘肃西南部，地处青藏高原东北边缘，西临青海，南接四川，北面是甘肃临夏回族自治州。

　　区划：下辖合作市和夏河、碌曲、玛曲、临潭、舟曲、迭部、卓尼七县。

　　甘南旅游提示：

　　A 最佳旅游季节：冬天和夏天

　　B 春节过后的正月初八至十六，是甘南藏区各大小寺院举行法会的日子，也是最热闹的时间，届时将有晒佛节、辩经会、法舞跳神、酥油花灯展、转强巴等节日盛会。

　　C 甘南的夏季是最美好的季节。六、七、八月酷暑难熬，在甘南却是凉爽宜人，气温在15℃至30℃左右，大草原上到处开满了格桑花。届时草原上还有十分独特的民族节日，如农历四月十五的娘乃节，六月六的莲花山花儿会，六月十五的插箭节，七月六的淋浴节等。草原上牧民们举办赛马会、大象拔河、赛牦牛等民族活动。如有兴趣，你可以自由地到牧民的帐篷里做客，领略藏族同胞大碗喝酒、大口吃肉的豪气。

　　【拉卜楞寺】位于夏河县城西，背依凤山，面对龙山，地处“金盆养鱼”之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。拉卜楞寺在每年农历正月初四至十七日和六月二十九日至七月十五日举行大法会，尤以正月十三和七月初八日的晒佛、辩经活动最为壮观。

　　【碌曲县郎木寺】位于碌曲县南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘川二省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。山下大片松林葱笼茂密。郎木寺距兰郎公路主干道不远，是兰州一九寨沟旅游线上的一处著名景点，近年对游人开放。

　　【桑科草原】位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩(“跑马滩”之意)草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏族人民的天然牧场，是草原旅游、避署和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。

　　甘南自助旅游详细功略：

　　在兰州的攻略：

　　1、交通：到汽车西站从火车站坐1、6路在七里河站下，在下车站牌的街面回走50米就到了，一定不能在小西湖站下，会多走路而且过大十字路口。公交起点站在火车站出站口右约30米外的一个小停车场，只允许公交车进去停，站牌旁有一邮局，兰州大公交票价1元，有售票员。的士5元或7元，分车型。

　　2、住宿：如果需要住宿，兰州大学离火车站两站路，在盘旋路站，1招非常便宜，进门右拐不远，条件差一些；2招条件较好，标间70-90元，挺安静但离大门梢远。如果想住在街面上，在飞天商场站(盘旋路站的下一站)有西北航空订票中心的航空酒店，标间120元含中式早餐，以我们酒店业的标准看2星半足以，离火车站3站公交，去机场的大巴也在此开，还算安全干净，交通便利。

　　3、饮食：出汽车西站售票厅大门左手的一餐馆(街面平房)卖的牛肉拉面不错，感觉比后来吃的马子禄总店好吃。所谓的西关什字已经没有什么象样的小吃，比比西安的夜市就知道。兰州饮食确实不行。

　4、着装：兰州10月的天气，早上穿单夹克就够了，后面可就冷了。

　　夏河攻略：

　　1、交通：夏河县城里有面的(长安或昌河)和三轮摩托，一般均为1元/人，去周边景点由于路不好，灰较大，一定要坐面的，包车费用不固定，去桑科小草原大约20元/车，草原深处60-80元/车，甘加120元/车(往返约4小时)，达宗湖只能开到山脚下，司机说风景不好，都不去。当然，节日期间价格也不便宜的。如果去小草原，其实骑自行车都可以，过拉卜楞寺后过河一直向西。

　　2、住宿：临近桥头(过桥几分钟就是拉卜楞寺，当地人叫上面)有武装部招待所、党校招待所、卓玛旅社、华侨饭店，在一起，华侨饭店价格最高，几乎全是老外。往下面一点是新建银行的宾馆和友谊宾馆，车站东面还有邮政宾馆，但是离寺庙太远。如果不讲究，一般招待所15-20元/人，在清真淋浴洗澡，都是独立小隔间，2.5元/人，大约开到晚上10：00。好一点的宾馆标间大约最低是60元/间，有洗浴和卫生间。

　　3、饮食：华侨饭店的尼泊尔餐或西式餐、桥头北边的扎考饭店以及临近车站的一些东乡手抓之类的清真餐馆，价格还可以，我们4个人FB尼泊尔餐81元，一般餐馆30-40元，面一般5元/碗。说实话，这边的牛羊肉类的菜品没有西安清真餐馆做的好。

　　4、景点：拉卜楞寺门票16元，一般游览、摄影用时半天差不多，一早可以先顺着寺庙上到后山坡上，喇嘛导游会引导参观6个经堂或大殿，再参观贡唐宝塔6元/人，可上到塔顶，然后经西边的小桥上南边的小山，山后就是大林稞；强烈推荐一定要去甘加白石崖，穿越草原时可能会遇上藏民收费，10元/人，讨价还价后5元/人；白石崖山洞7元/人，由山下的喇嘛收费，进去前一定要带头灯或手电，大约用时2小时，不要穿太好的衣服，尽量少带东西和包，腰围超过2尺5的建议最好别进去了，否则只能爬着出来喽，出来还是有些脏的，呵呵。

　　5、其他：这里海拔大约不到3000米，没有什么不适，只是晚上睡觉略有点头疼，这里明显天气要冷一些，风也大，需要再套一件毛衣和秋裤，但冬装还未用上。购物方面夏河较全，不论是藏民日常生活用还是旅游纪念品，郎木寺可选择的非常少，建议购物的话还是在夏河吧，靠近车站(对面)有一小店，店主王占魁，店里挂满了荣誉证书，他自己称夏河的藏刀都是从这里批发的，我们并不信，但确实这里的样式最全，价格相比还算便宜，但是建议多看几家比较。

　　6、行程安排：建议至少安排两天，第一天到夏河如果是下午了，干脆直接到贡唐宝塔那边去转一转，然后第二天一早主攻拉不楞寺，中午去甘加白石崖，当然时间充裕的话，有完整1天去甘加最好-强烈推荐，桑科草原不要再去了。

　　郎木寺攻略：

　　1、交通：从夏河到郎木寺有两条路，一条是近道，从小桑科穿越经阿木去乎、尕海、碌曲到郎木寺，另一条路是先奔向合作，再经尕海、碌曲到郎木寺，其中从阿木去乎到郎木寺都是213国道，包车司机愿意走近道省油，但路况最差，213国道相对好一点，但明显没有保养，路上也是坑坑洼洼，包车总耗时一般6个小时左右，我知道的最低费用300元/车(小面的)。另外在尕海(离郎木寺约2个多小时路程)、贡巴(离郎木寺桥头约30公里)两个小镇可以搭合作到的宇通班车，经过贡巴大概在11点到12点，一般会停车吃饭。如果乘班车，应该在夏河坐最早的班车到合作，再乘到若尔盖或迭部的班车。桥头右拐是通往郎木寺的小路，一般会有“兰驼王”小三轮拖拉机接送，从桥头到郎木寺乡还是尽量坐车，否则背着大包太累。包车一定要检查驾驶照和行车证，询问对路况的熟悉程度。

　　2、住宿：下车的地方就是郎木寺乡的中心，向前走一点即是郎木寺宾馆所在的十字路口，这里住宿的目前有郎木寺宾馆，白龙宾馆，四川的仁青宾馆(很近，三层小楼)等。国庆期间也涨价了，一般在20-25元/人，四人间；住附近藏民家，如高原茶座的嘉木大妈家，20元/人，主要是洗不方便，大多家里没有自来水。4号这天人最多，招待所全满。

　　3、饮食：丽沙餐厅已经搬到通往甘肃郎木寺的小桥旁，东西还是不错的，服务确实一般，只能说是一个知名餐厅而已，下午只有苹果派和巧克力蛋糕等，有几拨中国人，也有老外预订晚餐；在临近四川郎木寺售票口的一间不起眼的小屋，我们找到了阿里餐厅，这里也有很多仿西餐和清真炒菜；其他还有一些清真或川菜的小餐馆，不过我们觉得在阿里餐厅坐坐，和阿里聊一聊真的是一种享受。当地有一些清真烤饼，趁热吃味道不错。4、景点：甘肃郎木寺门票10元；四川的13元(不看大经堂10元)；天葬台8元，都涨了价，不要票5元/人，有没有天葬都一样。

　　5、其他：这里海拔3600多米，上下楼有明显的呼吸急促感，头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后没事了，应该说高原反应不太明显。天气明显冷，山上风特大，已经着冬装，最好带帽子。

　　6、行程安排：下午到的话可以看看寺庙或红石崖，第二天早上到天葬台，从天葬台女喇嘛的白房子向下看小镇，非常特别，然后可以到大峡谷或四川那边的藏民家去，在大峡谷和天葬台之间。一般郎木寺得安排两天以上为好，值得细细品味。

　　朗木寺-合作攻略：

　　1、交通：从郎木寺出，一般会向若尔盖或合作、夏河方向走，包车的话要么与从拉卜楞来的面的司机谈，要么和餐馆或旅馆的老板询问，但成本毕竟不低；坐班车一定要提前问清楚，我在郎木寺的两天见到有到合作、夏河、若尔盖、玛曲的宇通车，一般在郎木寺宾馆门口上车，为了确保座号，我们是前一天由郎木寺宾馆的人介绍，在一家闫性女老板的小商店里买的票，就在郎木寺宾馆一楼清真餐厅隔壁独立平房，到合作20元/人，记住要自己亲自买，司机好象是她弟，上车时会招呼有票的先上。这类车到合作都是停在私营汽车站，用不到10分钟走到汽车总站去换乘到兰州的车，行走路线是：出了停车场向左拐走到丁字路口再左拐一直沿这条大路走，两边有不少旅游商店，不远就能看到大转盘的羚羊雕塑-合作市标志，转盘一侧大楼就是合作汽车总站。一般下午到兰州1：30、3：30、4：10有三班。到临夏的就更多些。

　　2、饮食：车站附近有一些清真餐馆，价格似乎比夏河和郎木寺贵，因为只吃了一顿饭，了解不详。荤菜15-20元，素菜8-10元吧。

　　3、景点：米拉日巴佛阁，门票8-10元。从汽车站出来做面的5分钟，1元/人。走过去还是有点远，其建筑比较有特点。看完用1小时，不能穿鞋，所以要穿厚袜子哦。

阿雅

非常感谢：一直关注。

小春儿

TO 阿雅，
我有一辆赛欧的车，曾经在五一和大家走过湖南/贵州/广西。很想走你们的行程。希望能了解一下，我的车走这条线是否有问题？这条线以前是否有人走过？如果只能30日晚上走，在你的行程中有哪些景点是可以被优先忽略的？

十分感谢你在精神层面对大家的指引！

caiyufranz

我报名想去，，

caiyufranz

到时候我带几张旅行社的计划书，去景点估计能打折

阿雅

原文由 [B]小春儿[/B] 发表:
TO 阿雅，
我有一辆赛欧的车，曾经在五一和大家走过湖南/贵州/广西。很想走你们的行程。希望能了解一下，我的车走这条线是否有问题？这条线以前是否有人走过？如果只能30日晚上走，在你的行程中有哪些景点是可以被优先忽略的？

十分感谢你在精神层面对大家的指引！

1、这一段路肯定是有前人走过，赛欧的底盘如何，我不知道了，我担心的是从郎木寺－若尔盖有80公里在修路，您的车子，可行吗；

2、我所设计的行程，我仔细想了一下，我的十一路线是环路，没有直线，也没有弯路，也没有回头路的啦，真的没有可以取舍的啦，你要是30号离开武汉，你估计难得赶上我们；

3、也谢谢你的支持哦。

阿雅

原文由 [B]caiyufranz[/B] 发表:
我报名想去，，

冒昧的问一声，不知道您是男，是女否，嘻嘻。

katong98

我们一行三人7月底到八月底差不多走过这条线路，我觉得时间可能赶了点。第五天的行程是不是不太对？第四天晚上宿拉卜楞，第五天上午应该是游拉卜楞，然后经合作去朗木寺，尕海在快到朗木寺的路上。这一段路刚修好，风景好，柏油路也好。朗木寺到若尔盖的路现在正在修，坐班车走了5个小时。从若尔盖到松潘坐班车走了7个小时。
如果你们不游九寨，去广元是不是不用经过九寨？我看了地图好像是这样。但如果一定要走九寨，就直接从川主寺镇过去就可以了，不用到松藩。
在拉卜楞可以住在卓玛旅馆，在街的尽头最靠近拉卜楞寺的地方。阳台上正好可以看到拉卜楞寺全景。15元—25元每人。
在朗木寺就住在入镇的邮局对面的那个朗木寺宾馆，好像叫达老朗木寺宾馆，15元一个人，还比较干净。楼下那个川菜馆味道也可以。建议不要去网上有名的达仓什么咖啡屋和丽萨，又贵又不干净又不好吃。我们在朗木寺看到了天葬。

阿雅

原文由 [B]katong98[/B] 发表:
我们一行三人7月底到八月底差不多走过这条线路，我觉得时间可能赶了点。第五天的行程是不是不太对？第四天晚上宿拉卜楞，第五天上午应该是游拉卜楞，然后经合作去朗木寺，尕海在快到朗木寺的路上。这一段路刚修好，风景好，柏油路也好。朗木寺到若尔盖的路现在正在修，坐班车走了5个小时。从若尔盖到松潘坐班车走了7个小时。<br>如果你们不游九寨，去广元是不是不用经过九寨？我看了地图好像是这样。但如果一定要走九寨，就直接从川主寺镇过去就可以了，不用到松藩。<br>在拉卜楞可以住在卓玛旅馆，在街的尽头最靠近拉卜楞寺的地方。阳台上正好可以看到拉卜楞寺全景。15元—25元每人。<br>在朗木寺就住在入镇的邮局对面的那个朗木寺宾馆，好像叫达老朗木寺宾馆，15元一个人，还比较干净。楼下那个川菜馆味道也可以。建议不要去网上有名的达仓什么咖啡屋和丽萨，又贵又不干净又不好吃。我们在朗木寺看到了天葬。<br>

您提供的信息太好了，谢谢您了，有时间请您喝茶，可以吗

katong98

拉卜楞寺的门票现在是31元。还没有学生票。

lusha

楼上的玩的痛快啊，真羡慕你有时间！

阿雅

原文由 [B]katong98[/B] 发表:
拉卜楞寺的门票现在是31元。还没有学生票。<br>

哈哈，涨了15元：）

阿雅

调整中卫的目的是为了:黄河古渡

位于黄河河湾，距沙坡头约６至７公里。这里耸立着6架木制巨型水车，经河水冲击，日夜缓缓旋转，并发出哗哗的巨大声音，引起了游客的无限兴趣。水车是黄河沿岸一种古老的提水灌溉工具。而今多被淘汰，现有的6个巨型水车是专供游人欣赏娱乐之用。水车也叫天车，车高10米多，由一根长5米，口径0．5米的车轴支撑着24根木辐条，呈放射状向四周展开。每根辐条的顶端都带着一个刮板和水斗。刮板刮水，水斗装水。河水冲来，借着水势缓缓转动着十多吨重的水车，一个个水斗装满了河水被逐级提升上去。临顶，水斗又自然倾斜，将水注入渡槽，流到灌溉的农田里。黄河岸边的水车昼夜转动着，为黄河游增添了无限的风光。

哈哈，也让我们乘坐古老的牛皮气囊，横渡黄河去也。



［此帖子已被 阿雅 在 2004-9-2 23:28:34 编辑过］

fanny

阿雅真是厉害的人！！！