10.1 结伴青海甘南 相约绝美川西 最后几位 抢座ing~~~~~~

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溜溜

十一我是想去甘南的，不过出发时间怎么都还没有出来？

关注中

点心（红酒）

不错的地方！关注中，，，，，，

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亲爱的鱼鱼mm仔细看看啊~~~上面有详细安排滴~~~~~~时间9.29-10.6

有问题找我哟 15810219935

天-龙

甘南是我今年的计划,由于伤病今年是不能去了只有来年在说.心中的圣地............................甘南

金戈铁马

川西还不错,有更详细的计划吗

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藏区旅行提示
一.着装提示
     进入藏区，白天的气温会是在零上十几度左右，夜间气温最低会达到零度左右。如果遇到下雪的天气白天的气温会降到10度以下，夜间气温会到零下.大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物，所带衣物如：
1.长袖T恤             2.棉布或牛仔布衬衫
3.冲锋衣 抓绒衣            4.单夹克
5.三层保暖内衣             6.薄款羽绒服    7．毛裤
天气好时大家可以用1、2、3、4、进行搭配选穿。天气不好时大家可以以5、3、6、7进行搭配。携带雨衣！
   大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。
二.饮食提示
　  在藏区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在西宁自行购买些水果带在身边以便于食用。藏区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉，青稞酒，糌粑，藏包子，血肠等。大部分都是油腻的食品，藏区的酥油茶具有调节肠胃，减轻高原反应的功效，建议适当饮用。甘南青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。
三.健康提示
     此次活动我会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。
四.住宿提示
     由于进入藏区后条件有限，有时会是3人的普间，没有办法洗澡。此行藏区是一个没怎么被开发的地方，所以当地能够保持原始生活状态，但是相对的接待条件也是十分有限，我们会尽力抢订比较好的房间，希望大家谅解。在甘南有两天是没有独立卫生间的，其它地区均为双人标准酒店，请自带洗漱用具！
五.友情提示
1.因为藏区晚上光线不是很好，准备一只电筒会感到很方便。
2.大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物，不要放在酒店里，出入酒店请所好房门，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。
3.大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。
4.由于藏区属于高原地带，日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人，（防晒霜尽量用高倍的）。晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。
5．本次旅行在路上的时间会比较长，请大家在出行前，买好零食，会有在车上用餐的时候。
6．在当地购买的刀具一般不容易带上火车，可以变通的方式为邮寄和国内快运。
7．这次活动俱乐部在寺庙小学举行献爱心的捐赠活动，请参队队员自行准备些铅笔、橡皮、书本或其它物品。
六．交通提示
此行安排为往返空调硬卧火车，上车前可自行购买些零食，在火车上方便食用。因为此行出发正值十一黄金周，我们会提前通过内部渠道去预定火车票，如果火车票出现问题，我们的旅行日程不会变动，去程交通将会改为飞机，参队队员的费用将会增加。
在当地安排是旅游空调车，全程会有车辆跟随，没有什么太大的体力付出。

溜溜

西门也发了帖子去甘南的,大家一起走吧

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详细情况文字表述的确比较麻烦 都能写论文了 兴趣了解最好联系我 15810219935  晴晴

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梅沙渔夫

你的趣味与我相投，

我的时间是机动的，

下次一起逃离！

这次可惜了，已经定了。

 

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期待ing~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~