以下是引用点点令墨在2014-10-7 13:53:00的发言：
高反知多少
高原反应是人身体未适应因海拔高度造成的气压差、含氧量少、空气干燥等变化产生的自然生理反应。海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应发生。
1、症状：
头痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿、口唇紫绀等。症状时隐时现。
2、建议
(1)在到达海拔2700米以上的高原地区后，旅游者不要过度劳累，避免剧烈的体能活动。
(2)旅行者在行程中，不要喝酒和服用催眠药，少洗澡(擦澡即可)、多喝水以及碳酸饮料，避免进食太饱，以免耗太多氧气。
(3)一定带上氧气瓶，以备缺氧时使用。另外，注意保暖，尤其要防感冒。
(4)出现剧烈的高原反应，切勿继续到更高海拔的地方，应停留在原海拔位置，直到症状消失。病情如果进一步恶化，应及时就医。
如有高原反应，可以尝试以下方式救治：
(1)红景天、高原安等抗高原反应药物，虽然药物对每个人的作用不一样，但还是建议在出发前一周和刚进入高原的头一两天服用。(高原安口服液很管用)。
(2)西洋参补气，放在舌下含服再吃，比直接吃掉效果好。
(3)芬必得、散列通等镇痛类药物对治头痛效果较快，可以减轻症状。
(4)随身携带葡萄糖、巧克力，这些都能补充能量，对于缓解高原反应症状也有帮助。
(5)感冒药，速咳停,还有板蓝根冲剂。
谢谢点点友情提示！我记住了！因为我属于高反比较严重的那一类，所以，一直迟迟不敢进入西藏的心脏部位，只是在四川和云南挨了西藏的边！为了能够跟上5月份的“云南花季摄影”活动，我提前20多天服用中草药抗高反，虽然最终未能同行，但在7月份的“甘肃青海游”活动中，还是发挥了作用。我以为那一次的试验成功了，但点点的体会提醒了我！为实现我未来的西藏之旅提供了极有参考的价值！再一次谢谢点点！ | 
|Archiver|手机版|小黑屋|武汉在路上俱乐部
( 鄂ICP备11000556号 )
发表于 2014-10-10 20:03:00
楼主
