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青藏旅行线计划
D3 瑞丽的西部城市 西宁
下午15:10到西宁 (买第二天 西宁 上午10点左右-哈尔盖下午14:42的火车票 费用14元) 在西宁到塔尔寺 (塔尔寺 西宁至塔尔寺 在西宁体育中心左侧见去湟中县的车招手就行了,四元,一小时到.下车后见金搭街走三分钟就到塔尔寺大门,当然金塔街也有车去五角/人.进塔尔寺是不用门票的,只是进其中的一些主殿要门票) 游览完塔尔寺 返回 西宁 住西宁文化宫招待所(火车站1路车到西门下,下车后往回走三十米看到戏院,就在旁边) 二人间25元/人 三人间20元/人, 有热水洗澡, 此地离著名小吃街水井巷就五十左右的距离. 吃住行费用 控制在100元以内 费用100元
D4 情人般的湖泊 青海湖
上午10点西宁至哈尔盖 (哈尔盖 是青海湖北部的一个镇,从哈尔盖去湖边一路可干的事是:从连天的油菜花中穿梭而过过;遇内地来此采蜜的养蜂者,可听他们说养蜂的故事;尝绝对无污染的蜂蜜与蜂王浆;追逐偶闪出的田鼠;采草中的白蘑菇;看偶尔飞过的鸟;青海边裸泳,裸睡,照裸照(因为少人来,几乎见不着外人)留下青春的记忆.湖边还有一个羊角堆成的高三米的羊角堆)
方案1： 哈尔盖 徒步 8KM 或者租车 到青海湖边 晚上住 青海湖 边的帐篷 品尝青海湖的鳇鱼 住宿（帐篷）费用大约20元 吃住行费用控制在50元以内 费用50元
本人倾向方案1
方案2 哈尔盖 包车来回 至青海湖 游玩 晚餐 晚9点左右坐包车 哈尔盖 火车站 习0：40的 N903 硬座52元卧铺 90元左右 第二天中午11点多到达格尔木费用约150元
D5 旖旎的本部草原风光
上午尽情 游览 青海湖的旖旎风光 早晨看青海湖的日出 上午9点左右徒步从青海湖到哈尔盖 简单中餐 买票 火车8759次 下午14：50上车 硬座52元 卧铺 90元左右第二天早晨8点左右 至格尔木 费用约150元
至格尔木火车：西宁至格尔木的火车里程约820公里，一路上气候渐变寒冷，海拔也慢慢升高，途中最高点是海拔3800米的天峻站(停靠站)；火车沿途所见多为莽莽戈壁滩，此时您会领略到青海民谣“山上不长草，屋顶可赛跑，大姑娘不洗澡”的风情；另外在车上还可眺望青海湖日落之壮观景象；
D6 西部石油新城市 格尔木
方案1：住宿 早晨8点多至格尔木 先找个合适的宾馆住下 重要的是联系 第二天 包车（四人 300元/人）去 拉萨事宜 联系好后 财物 或者下午包车去）“万丈盐桥”距格市60公里 晚回到格尔木 包车去拉萨及去盐桥吃住 控制 费用500元
方案2：不住宿 早晨8点多至格尔木 直接联系 包车（四人 300元/人）去 拉萨事宜 下午包车去拉萨 争取晚上天黑前到达长江源-沱沱河 住沱沱河兵站 包车去拉萨及吃住 控制 费用400元
格尔木住宿及其它：（１）建议住宿二星级的格尔木宾馆(双人房约140元)，因为格市是青藏公路的实际起点(从旅游角度看)，以后的食宿条件 较差，为应付从格市到拉萨 l100多公里高海拔行程中出现的各种情况，对内地游客而言是应该在此“充充电”的。当然您也可选 择20元一个床位，无独立卫生间的格尔木招待所；（２）格尔木宾馆里的住客几乎都是整装待发的入藏旅行者，以外国人居多，其次为港澳及广东人，您可与他们相互交流计 划，甚至结伴同行。另外，在格市多购些水果及干粮，稳妥些的话，每人购只氧气瓶(每只约30元)以作应急用；（３）从格尔木市往西藏拉萨可通过两种途径：一是乘坐长途客运大巴(卧铺票价275元)，最快约30小时即可抵达拉萨，但 不能随叫随停以饱览沿途景致；二是数人包一辆车，通常是进口越野车或经改装后的面包车，这样不但能从客玩完此段路程，还 可参观世界上海拔最高湖一纳木错、观看安多藏戏表演，那曲赛马会等，每人车资也只是？550—650？元，至于食宿方面(须包司机 餐)则是丰俭由人!（４）“万丈盐桥”距格市60公里，值得一去，如包车入藏可顺带往此处(费用已包合于全路程车资中)，也可到距市区20公里 的大草原看看。（５）全路程除纳木错地区外均在柏油路面上行驶，路标齐全，因此并无配置导游之必要。至于是否买保险及给司机小费 则由您决定。
D7 青藏公路
青藏公路上 长江源-沱沱河 莽莽昆仑 唐谷拉山口 费用约60元
附件：沿青藏公路南下，沿途经过大西北苍凉悲壮的戈壁滩、“一步天险”的昆仑桥(海拔3400米)、传奇色彩的纳赤 台不冻泉(海拔3776米)、常年不化的“昆仑六月雪”(海拔6000米以上)、狂风怒吼的昆仑山口＜海拔4767米)、辽阔深沉的二 道梁(海拔5200米)、一日三变的风火山口(海拔510O米)及宁静祥和的长江源头沱沱河大桥(海拔450O米)。（１）通常海拔5000米以上区域为人类“生命禁区”，因此在此海拔线上路段宜“速战速决”，不宜逗留太久。旅途中各人会 有不同程度的高原反应，轻者会合合欺睡(最好别睡着)、胸闷气促(不要大声说笑及跑动)，重者会头痛欲裂(可吃些止痛片) 甚至问歇性合迷(可吸些氧气)。但只要您没患感冒，本身也无心脏病、哮喘病等，是不会有危险的。不到忍无可忍，勿使用氧 气以免产生依赖性。（２）青藏公路是入藏四条公路中最为寒冷的，因此须各羽绒衣；日温差可达摄氏十几二十度，务必注意避免感冒(在高海拔 地区患上它极易引起肺水肿甚至导致生命危险)。（３）当晚可住宿在长江源头兵站，房价25元／人，设有氧气瓶。如有不适可找兵站卫生员开些药。这夜特别难熬，可与兵站的战 士聊聊天(他们常年驻守在这条“生命线上”，不畏艰苦，实在可敬可爱!!)，分散精神。如能挺得住，以后的行程就轻松多了. （４）兵站附近有几家川菜馆，论价格不算贵，但环境却不敢恭维。 穿越唐古拉山口(海拔5300米)，进入西藏境内的安多高原牧场(海拔50N米)， 傍晚抵达藏北重镇那曲(海拔4800米)（１）安多----那曲是藏北辽阔的草原牧区，蓝天白云下，绵羊和牡牛斑斑点点，静静地散缀 在绿原上。细心的您会惊诧地发现西侧是绵羊牧区而东侧是牦牛牧区，互不侵犯，其实只不过 是因为西侧干燥而东侧温润罢了。（２）沿途不时会见到牧民在路旁拿着些土特产觅生意，有冬虫夏草、藏红花、贝母等等，货真 价廉，大可下车与他们比划着手势交易，从中您能体会到牧区民风的淳朴。（３）那曲及安多一带常有赛马会举行，抵达后最好先了解情况以免错过机会(如果观看赛马 会在次日进行，则顺延一天离开，而第六天与第七天的行程可合二为一紧凑些)。
（４）在那曲住宿有住藏式毡房及住饭店两种形式。前者虽然简陋但能感受到藏北牧民的热 情和豪爽；后者可住位于色尼东路262号的那曲饭店(一星级、房价约180元)。
D8 西藏首府：拉萨
上午或者下午 到达 拉萨
住：八廊学 25/人，四人间，全天热水洗澡，免费洗衣服。
后来搬到吉日 20/人，三人间 30/人，双人间 原则上21点前可以洗澡，但是一般21：30去也会有水洗，免费洗衣。 费用100元
事：适应高原气候 联系旅行社 去 纳木措 在拉萨跟团过来,200元吃住行管了,你也可以在湖边住几晚,旅行社第二天的车可以来接你.
附件：
A八朗学和东错青旅和吉日八月都是三十元/铺多人间, 雪域宾馆二十五/铺多人间.
吉日和亚宾馆以老外为主要群体,喜欢老外的朋友可以住这些地.
都可以洗澡,不存在以前攻略写的经常断水的问题,当然也没有以前攻略写的衣服洗的特别干净的事,俺那衣服沾了点泥都洗不干净,对了,洗衣和寄包都是免费.
个人觉得八朗学是太出名了,住宿条件感觉不如东错青旅,东错至少是白床单,地板是磁砖.
B还有便宜的:也在北京东路和藏医院附近,10---15元/床,一般喜欢凑热闹的不住些地方,有的没办法洗澡,但聪明的驴应知道怎样可以免费洗澡.具体旅馆大家就自己找去吧,顺便说下俺就住这些地方.
C:如果你像我们一样是雪顿节这种旺季的旺季来,不用担心找不到住的地方,汽车站旁边有很多旅馆,可以暂时住一二晚,都是一二十元的床位,也挺干净的. 公交一元,打的一律十元市内
食:具体的我就推荐了,因为每个人的口味不一,感觉也不同,也许我觉得好的,你倒觉得不好,但吃的都在北京东路和大昭寺旁边. 甜茶和酥油茶可以试试,开始觉得不错,但等我从其他小地方喝完回来后再喝拉萨的就觉得拉萨的味道好淡啊,加了太多的水.甜茶实际就像内地的奶茶.
拉萨有个天海夜市城，烧烧集中地，贵！不过火锅巨便宜，才15元/位，包锅底
北京东路离大照寺都很近，走十分钟就到了，去布达拉宫走路也成，不过要二十多分钟。
拉萨干洗衣服：上衣4元，裤子3元，其他县水洗衣服1元/件
D9 纳木措
跟团 拉萨到纳木措 住湖边的帐篷 费用300元
D10 拉萨
中午回到 拉萨 旅游 布达拉宫 八角街 住拉萨 费用200元
D11 、D12、D13、D14、D15 驴友组织包车 拉萨-定日-珠峰（往返） 或者跟团 因7月份 很难看到珠峰的峰峦 建议到扎西宗—绒布寺 看看珠峰就可以
1. 定日---珠峰（往返）1） 办理边境通行证：10元。 2） 珠峰门票：65元（不知近来涨否？） 3） 定日---珠峰大本营：定日休息1天，徒步4天，共5天，70元/天（食宿）。 4） 大本营休息一天：40元。 5） 大本营至定日：坐便车，1天，车费50元，吃喝40元。 共7天：小计550元左右
2、拉萨—定日（往返） 搭便车（非包车），单程2.5天，车费350元/人，吃喝40元/天。 往返：5天，小计860元 共计：拉萨---珠峰大本营（往返），12天，1410元。
包车 往返 时间控制在五天以内 费用 控制在1500元 费用 1500元
以上总计费用 约4500元
我的处女之行 拉萨计划 吃住 吃： 路途当中大多数是四川人开的酒店 没得自己挑了吃饱了不拉肚子的地方就可以了。西宁：听说有个好吃街 到那在找好了 格尔木 同上 拉萨：三处“1西郊 牦牛铜像以西离布达拉宫近四川火锅为主 2娘热南路民航售票处旁边川菜为主 3北京路上和北京东路上八廊学旅馆侄亚宾馆中间一段 川菜 藏饮：亚宾馆的冈拉梅朵酒吧 吉日旁怪牛沙龙食馆或 玛吉阿米酒吧 酒吧 旅行者 冈拉梅朵酒吧 住：西宁 格尔木 未知 拉萨4处：1八廊学宾馆 大房三四人间30一人 0891-6323829 。2吉日宾馆 双 三人间30一人 0891-6323462 。3亚宾馆 六七人大间30一人 0891——6323496 。 4小二的旅行酒吧隔壁的龙觉罗萨家庭旅馆。
我的处女之行。7月进藏计划 装备
服装： 上衣 裤子 鞋 应防水 保暖内衣 薄毛衣裤 棉袜 手套 抓绒衣裤 羽绒衣 防水衣 泳衣 帽子 睡袋 鞋：登山鞋（防水保暖）凉拖鞋 小件：瑞士军刀 手表 手电筒 水壶 墨眼镜 不锈钢饭盒 铅笔（小礼物）绳子（捆包）照相机 手机（充电器） 湿纸巾 防晒霜 补水霜 面膜 润唇膏 卫生巾 卷纸 药品：感冒药〈退烧 消炎 板蓝根〉 外伤药：（云南白药 创可贴 眼药水）防高原反应药：（红景天）去火药：牛黄解毒片 夏桑菊 肠胃药：吗叮呤 泻立停 维生素 润喉片 注：板蓝根和红景天每天应吃 背包：50升 10升小包 贴身腰包 随时补足干粮 水 零食
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发表于 2006-2-27 19:46:00
