和好玩的人一起在路上...
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集合地点：武汉***运动俱乐部 集合时间：2012年3月10日星期六上午9：00整 装备要求：帐篷、睡袋（零下10度温标）等露营装备 餐饮安排： 第一天中餐刘家桥集体农家餐 第一天晚餐林场集体吃，建议自己带些菜，大家集中集体吃 第二天早餐自己做 第二天中餐路餐（干粮，不能用火） 第二天晚餐咸宁吃饭后回家 天气走势不是很好，但是这并不影响太阳山的活动
决心前往的同学请确认
周四前如报名人数低于8人，本次活动延期 ================================ 3月10日至11日太阳山风雨无阻的拉练 ================================
活动主题：竹海穿越、峡谷探险
活动地点：湖北咸宁通山太阳山
活动时间：2012年03月10日--11日
强度指数：★★
风险指数：★★
风景指数：★★★★
舒适指数：★★★
活动类型：低强度、低风险的峡谷穿越线路
适宜人群：喜爱户外活动，希望深度体验奇妙大自然的群体
线路特点：竹海的秀美和瀑布群的磅礴构筑了一道奇妙的风景线
交通方式：依据实际参与人数多少包车或自驾（优先考虑包车）
活动地点介绍： 太阳山位于幕阜山脉，鄂赣交界处。平均海拔在千米以上，大片茂密的原始森林，丰富的水流在这里纵横交错，加上地形险峻，在短短的几公里山 谷之内，形成一个蔚为壮观的瀑布群。峡谷里有大小瀑布五处之多,从几十米到百米左右落差,气势磅礴、雄伟壮观，或婉转连绵、婀娜多姿，景区负 氧粒子非常充沛。通往太阳山的路上几处古老的建筑让人仿佛回到远古，喜欢的朋友可以去一探究竟。在这样的环境中瀑降休闲是一种莫大的享 受！ 行程安排： 第一天：
早上指定时间地点出发，中午在刘家桥用中餐。稍做休息后，直奔太阳山而去。 大约下午2点左右到达太阳山脚下的村庄。长时间的乘车有些疲劳了吧，但是我相信当你走进葱绿的竹林间，一切都会变得美妙，不要急着赶路，用 心欣赏路边的风景，这段路不是很长大约3个小时我们就可以到达目的地。 夜色降临前，在教练的指导下搭建好我们的营地。 暮色中享受一顿纯粹的山野晚餐。 晚餐后稍作休整后我们进行一些户外小游戏。 夜深的时候，记住不要再喧闹了，你的同伴需要休息了，让轻轻的山风伴我们进入梦乡。 第二天： 睡不着的同学可以早起，但是记得你的动作要轻一点哟，昨夜谈人生、谈理想谈得很晚的朋友还在睡梦中呢。 07：00 起床后，在教练的指导下收拾好各自的帐篷。 08：30我们带上简单的行装出发，初夏的太阳山将呈现给我们一幅怎样的图画呢？相信沿途给你的不仅仅是艰险。 10：00我们要进入峡谷了，小心哟，别掉水里了。勇士们要保护好我们的美女。齐心协力是克服困难的最好手段。 15:00
我们重新站在水泥地面，该说再见了。是不是有太多的感慨呢？太阳山，相信你一定还会再来！ 18：00
晚餐在贺胜桥。哪里的美味大家都很清楚吧。 大约21:00返回武汉。
本次活动安排技术交流内容： 1、行走中如何把控个人节奏 2、登山杖的使用技巧 3、特殊路段行走技巧 4、上升器使用方法，节点通过方法等相关技术 5、行走中的休息方式，饮水、饮食注意事项 所以技术交流均在活动中穿插
活动费用预算：每人300元左右即可 AA制活动（领队及教练不参与AA）,您需要为本次活动支付如下费用： 1、往返车费 2、活动保险费用（建议个人购买，有全年户外意外险请出示保单） 3、活动中的餐费 预计每人60元 4、宿营地的环境保护费（林场工作人员收取每人10元左右） 5、公共器材损耗费用（每人50元） 6、防火护林员费用每队收取200元，按实际人数均摊（预估数，实际以支出为标准）
装备要求： 1、全套露营装备 2、登山杖、高帮登山鞋、冲锋衣裤等 3、周六晚餐自己做的同学请带炉具 4、小背包一个，周日轻装徒步
餐饮安排： 周六中餐刘家桥集体，预计人均费用30元以内 周六晚餐林场自己做 周日早餐林场自己做 周日中餐自己带干粮 另带少量零食
【报名方式】：
1、论坛跟帖报名 ID 能及时联系到您的电话号码 QQ号码
本人认真看过以上内容，知道本次活动的风险性很高，现自愿报名参加本次活动，并承担由于个人原因造成伤害带来的一切后果，不追究领队、同行者的责任。
请复制以上内容到你的报名贴
【活动取消或延期条件】：本次活动风雨无阻
1、人数不足8人
2、恶劣天气，大雨、暴雨、雷雨。
3、其它不确定因素，可能会导致安全事故。
【活动守则】：
1、安全 活动地点在无后援的原始荒蛮地域，请勿已任何形式擅自脱离队伍。请对自己及队友的安全负责。
2、环保 不是挂在口边的一句话，请各位落实到实处，个人产生的不可降解垃圾个人携带出山，可降解垃圾集中处理。保持营地的自然景观，未经领队准许不得点篝火。
3、自助 个人依照活动流程处理好个人事物，不要影响队伍行程，例如收拾营地等。
4、互助 在能力超出的情况下，请给予需要的队友已必要的帮助，例如鼓励队友，在关键地段拉一把等等，你的付出大家会感谢的。（不要只对MM有爱心哟！）
5、纪律 除了安全你还需要遵守时间，和行进节奏。
6、尊重 领队在队伍中承担着极大责任，请不要依据个人喜好要求领队改变行程。重大问题领队自然会组织大家协商讨论。
当地人有着自己的生活习惯，请尊重，勿扰民。
7、关于你的联系方式，我们会建立活动人员通讯录，并发放给每一位参与队员。如因个人原因不便公开联系方式的请在报名时注明。联系方式包含：手机号码、座机号码、QQ、邮
箱等。
8、照片 你的形象会出现在论坛，如个人原因不便公布的，请和论坛管理人员沟通。
9、营地 良好的营地环境是我们舒心的家，请大家共同爱护它。你需要保持营地环境，不污染水源，夜间入睡后保持安静，请勿大声喧哗，如兴奋得不能入睡，请远离营地和你的
密友私聊。起得早的同学，动作轻一点，再轻一点。
10、心态 这不是一次竞赛，用心去感受沿途的一切吧，包括你的队友，适当放慢脚步，用手中的相机记录那不可能在重现的一幕。 | 
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发表于 2012-3-1 11:07:16
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