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这一世相遇，不为修来世，只为途中与你相伴…… 出发时间：2005年8月10号下午17：31分，T246火车离开武汉 出发地点：武昌火车站 这次活动采取AA制，不设领队，采用公共意见及投票商讨制； 途中除在亚丁穿越段采用徒步加马驮行李的方式，其余均采取包车形式； 吃饭三餐以当地小餐馆品尝当地特色菜为主； 住宿以青年旅馆加藏居为主，除在亚丁穿越采用自扎帐篷； 途中采取日结算费用，一人管钱一人记帐形式 报名人数：7-8人 现以报名：悠然自得（女）、丫丫流浪（女）、lancy0304（女）、杨露（女） 剑の心（男）、达达（男）、北风（男）、藤缠树（男） 个人装备 1、物品类：
A：必备类
65L（女55L）登山包
腰包
防雨罩
雨衣
双人双层帐（现已经有3顶）
单人防潮垫
0-5度睡袋
冲锋衣裤1套
快干衣裤1套
排汗内衣2套
袜子4双
内衣2套
高帮登山徒步鞋1双
运动凉鞋1双
遮阳帽1顶
头灯1个
1L水壶1个
野营餐具（饭盒、筷子或勺子）
防水火柴1盒或打火机1个
墨镜1副
多功能刀具（北风、悠然已备）
SPF30以上防晒油1支\防晒润唇膏1支
洗涑用品1套（牙膏、牙刷、肥皂）
卫生纸1筒（垃圾袋多个）
湿纸巾若干包 B：备选物品 防水袋
短长袖T恤
抓绒衣裤
羽绒背心（如果有方便放可以带）
登山杖
口哨
手电1个
小吹风（用电池的）
针线包1个
护垫
卫生巾
小记事本和笔 2：已准备药品：（悠然自得、北风、树已准备，其他同学可以不用准备）
欧洁医用碘伏棉球一瓶,头孢克肟片一板,藿香正气液，香连胶囊，医用胶带，医用纱布，湿巾，去痛片，云南白药（粉状、喷雾），创口贴、安必仙、皮炎平、黄连素、必理通、感冒胶囊、百服宁、洛布桑胶囊（主要成分是红景天）消炎药、风油精、清凉油、白加黑、季德胜蛇药10包，速效救心丸 3、摄影物品：相机，充电器，移动硬盘，电池，胶卷。 4、食物：（有人家的地方到餐馆吃饭或到人家搭伙，不自己做饭 ）
武汉：各类罐头，方便面或波纹面、压缩饼干、火腿肠、口香糖、咖啡、巧克力、牛肉干、榨菜、散装糖果、单兵食品（如果有的话就带上）、水果（如果背得动就带）。各类零食根据自己喜好带。
当地：盐、食用油、调料、蒜、大米、挂面、熏肉、蔬菜(黄瓜、西红柿)、水果、方便面、红糖、茶。 说明：因为这次决定在亚丁小转山，徒步卡斯，所以需要自备干粮。以5正餐2早餐备用，食物可以在稻成补给。
[公共物品]
炉头（2个）
气罐6瓶
费用：武汉——成都 往返火车票 330*2 成都包车 700元/天（已定）（700*9天） 沿路住宿、用餐 门票费用 亚丁租马费用 未知车费、其他费用 预算费用：2500元（不含往返火车票费用，请同学门按3000元人民币计划出门，我们努力控制在2500以内） 确定线路及行程如下 8月10日下午17：31；T246；武昌——成都 D1：（8月11日10：01到达成都）成都—经雅安—泸定—康定—新都桥（390km）；宿新都桥 早上成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，穿二郎山隧道（4.1公里），过泸定铁索桥，康定古城、折多山（4750M），进入康巴地区；在五色风马和经幡合影纪念（第一座四千以上的山），到达摄影家的乐园——新都桥。 D2 ：（8月12日）新都桥—雅江—理塘—稻成（354km）；宿稻成亚丁人社区 早晨欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。餐后，先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，翻越道路盘旋的剪子弯山（海拔4659米）车行卡子拉山（海拔4718米）时，俯瞰连绵群峰及辽阔的大草原。卡子拉山，经世界高城高原明珠--理塘县（海拔4000米），观色达草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，爬上海子山，奇形怪状的石头，形神兼备，大小海子星罗棋布，鱼儿在冰冷的湖水里穿梭，鸟儿在凛冽的寒风中飞翔，湖边的石缝不时冒出不知名的小草、小花，在海拔近5000米的高山上摇曳出生命惊心动魄的瑰丽。在桑堆小镇，牧场开阔，河流平缓，青稞茂盛，秋色中红草滩鲜艳迷人。极目眺望，远处群山起伏，藏寨村落散落其间，牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的田园牧歌景象。抵达最后的香巴拉——稻城。晚上沐浴茹布查卡无硫温泉。沐浴后在社区游客交流室享用免费茶水，享受高原宁静的夜晚。 D3： （8月13日）稻成—亚丁—龙龙坝（4km）（行李寄存）—冲古寺—珍珠海—龙龙坝；宿龙龙坝（如果冲古寺能够住宿，就住冲古寺） 稻城到亚丁约110公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙龙坝。骑马前往冲古寺，游览珍珠海.返回亚丁龙龙坝住宿。 亚丁景区没有手机信号，营地有小型发电机可供照明不能充电。早起拍摄傍河风光，万亩柏杨林，稻城至亚丁的沿途景色相当不错，中途可要求司机下车拍照。 D4 ：（8月14日）龙龙坝（租马）—珍珠海（看日出）—洛绒牛场；宿洛绒牛场帐篷 早起骑马上卓玛拉措（珍珠海），拍摄仙乃日日出，圣湖晨景，可同时参观三座神山。徒步至洛绒牛场自由活动。 D5：（8月15日）洛绒牛场—牛奶海（4600m）—五色海—越央迈勇垭口（5000m）—亚丁牛棚自扎帐篷 到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海.沿途拍摄神山，圣湖，森林，雪峰..拍央迈勇日落。 D6：（8月16日）亚丁牛棚—卡斯牛棚（卡斯地狱谷入口）—地狱谷底；宿地狱谷 地狱谷口穿越地狱谷到地狱谷底扎营住下。一路风光绝对美丽。在神山脚下燃篝火，晒月亮，数星星。 D7：（8月17日）地狱谷—卡斯村（泡温泉）；宿卡斯村或自扎帐篷。 早上起来收拾营地早餐后出发前往卡斯村，当天抵达卡斯，体会卡斯风光，住卡斯民居或自扎帐篷 。 当天行程较短，强度不大，正是游玩的好时候，色驴可以尽情的发挥。
D8：（8月18日）卡斯村—日瓦—稻成；宿稻成亚丁人社区 返回稻城后自由活动,晚上沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉。茹布查卡温泉：距县城4公里，水质清澈，无色无味，水温达摄氏68度。 D9：（8月19日）稻成—理塘—新都桥；宿新都桥 上午出发经海子山的自然保护区、兔子山、无量河、理塘，后经过雅江县、新都桥 。 D10：（8月20日）新都桥—卢定—海螺沟；宿磨西 D11：（8月21日）海螺沟（泡温泉、看冰川）—成都；宿成都 D12-13：（8月22日-23日）成都—武汉（T126，21：35——15：37； 或T248，15：07—08：11） Tips： 1、在路上，身体的好坏直接影响你的心情及行程，一定要保护好，不要过于劳累，力所能及很重要 。
2、 初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）。 3、 感冒消炎药可多带一点，可以给沿途提供帮助的村民，他们很需要药品 。
4、 在高原要特别注意防止感冒，情况严重可能导致生命危险(若真不幸患上，最好停止激烈运动，等病好后再活动)。
5、 如果高原头疼，吃一片去痛片或阿司匹林会比红景天等见效快 。
6、 在睡牛棚或藏民家时，要特别注意跳蚤，可能会让你几天睡不好。
7、 随身药包里放上碘酒、针，脚走起水泡时及时用碘酒消毒针挑掉会使你行路愉快。
8、 如果是女孩子或身体比较娇嫩，带些防晒霜及唇膏，高原紫外线特别强，天气也干燥。
9、夏天出行，身上带些雄黄和蛇药，防蛇咬。 安全与自助 （说明，此次活动为纯AA制活动，本着团结互助风险自担的原则！报名参加活动者等同认定上述要求！） 一再强调的安全、自助；自助才是安全的基础，个人和队伍的自助才是降低户外风险的最主要的因素。 1、理性：选择适合自己的活动和队伍，在活动中，理性的思考和参与，这是一个驴友需要具备的最重要的素质。
了解自己，了解山野中可能存在的危险，了解自己的装备所适合的线路，这是理性的选择的基础；了解活动的内容和难度，做好足够的心理和体能和技能方面的准备，这是理性的参与的前提；选择合适的领队和队友，真诚地融入到这个集体中去，对自己，对大家，无疑都是件快乐的事，这是理性的参与的一个方面；活动中，尽量按照自己的节奏，发挥自己的能量，在关键时刻，勤思考，不盲从，不特立独行，不张皇失措。科学地控制好自己的身体状态，尽可能的保留20%—30%的体能，用以应付随时可能发生的危险。每个队员的理性思考和参与，是活动安全的根本保障！ 2、本分：做好自己分内的事，就是对活动成功最大的贡献
作为队伍的一分子，能够把自己的那份工作做好，已经是相当不容易的事情，特别是经常作为队伍中最薄弱的一个环节的时候，我能走好自己的路，保持住节奏，就是对活动成功的贡献了。
3、负责：负责的走路，负责的做事，负责的说话
在山野，走好自己的路，尽可能的避免受伤或伤及他人，就是负责的走路；做事的时候，有头有尾，清晰明确，利索果断，别唱个歌人家就找不到你了，就是负责的做事；在讨论行程或作决定的时候，缜密的思考，友善的说话，不赌气，不狭隘，对事不对人，不伤及团结，就是负责的说话。
4、自助：天助自助者（这里活动过程中的自助，是狭义的自助了） 无须赘述。 5、不自私：自助不等于自私，该奉献的时候，应该毫不犹豫
6、坚强：完成任务需要坚强，面对困难需要坚强，感染队友需要坚强，勇敢下撤需要坚强
7、快乐：以上的都太沉闷了，最重要的，享受户外，快乐，健康，让你的快乐感染每一个人  
   ［此帖子已被 悠然自得 在 2005-8-5 11:16:20 编辑过］ ［此帖子已被 悠然自得 在 2005-8-6 10:52:34 编辑过］ ［此帖子已被 悠然自得 在 2005-8-6 11:59:00 编辑过］ ［此帖子已被 悠然自得 在 2005-8-7 13:22:25 编辑过］ ［此帖子已被 悠然自得 在 2005-8-9 12:21:34 编辑过］ | 
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发表于 2005-8-3 17:30:00
拜托！乱码！
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