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[原创]营养学堂4---什么时间喝茶比较好

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发表于 2010-12-29 09:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

和好玩的人一起在路上...

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营养学堂4---什么时间喝茶比较好

喝茶对身体非常有益，这点大家都知道了！我就不说了！那么什么时间喝茶比较好呢？我给大家一个参考：
茶水对饮食中的铁的吸收负面影响比较大。同时铁是人类缺少的4大营养素之一，所以避免茶水影响铁的吸收成了我确定喝茶时间的唯一因素。
大家都知道饭后食物在胃中的排空时间大约是2个小时（80%的食物），所以我选择在饭后2小时才喝茶！呵呵！希望对你有帮助！

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发表于 2010-12-29 09:46:00 | 显示全部楼层

学习了，谢谢。

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发表于 2010-12-29 09:52:00 | 显示全部楼层

饭后2小时才喝茶！呵呵！

为快乐而行！

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平安千万里

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发表于 2010-12-29 10:06:00 | 显示全部楼层

学习了，谢谢。

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发表于 2010-12-29 10:09:00 | 显示全部楼层

茶水对饮食中的铁的吸收负面影响比较大。同时铁是人类缺少的4大营养素之一，所以避免茶水影响铁的吸收成了我确定喝茶时间的唯一因素。
大家都知道饭后食物在胃中的排空时间大约是2个小时（80%的食物），所以我选择在饭后2小时才喝茶！

谢谢，很有帮助。

希望以后常常分享你的经验。

游走于天地间，感受简单的快乐！

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发表于 2010-12-29 10:24:00 | 显示全部楼层

饭后2小时才喝茶！学习了！

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发表于 2010-12-29 11:48:00 | 显示全部楼层

学习了，使我对喝茶有了更多的了解，谢谢！

读书写作游山玩水
博客地址:http://blog.netyoume.cn/u/?id=656022

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发表于 2010-12-29 12:02:00 | 显示全部楼层

吃的次数多，那就不要喝茶了

http://www.5zls.com/forum.php? ...

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楼主| 发表于 2010-12-29 12:10:00 | 显示全部楼层

以下是引用黄鹤.在2010-12-29 12:02:00的发言：

吃的次数多，那就不要喝茶了

哈哈哈！

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发表于 2010-12-29 12:30:00 | 显示全部楼层

知道了，照着做

读万卷书行万里路

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发表于 2010-12-29 12:46:00 | 显示全部楼层

学习了

人在路上心在飞翔
QQ：439862736

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发表于 2010-12-29 12:55:00 | 显示全部楼层

我一上班就要喝茶,看来得6.30--6.40用早餐.

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发表于 2010-12-29 14:43:00 | 显示全部楼层

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发表于 2010-12-29 14:50:00 | 显示全部楼层

我一般都是在下午3点钟后6点之间喝茶，在配殿小点心和坚果，晚餐不用吃了，有很好的减肥功效哦．

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发表于 2010-12-29 15:35:00 | 显示全部楼层

饭后2小时才喝茶！学习了！

活动养身、静坐养神、少食养体、寡言养气、读书养智、宽厚养福、仁慈养寿

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