4种精神娱乐方法

☆缘缘☆

 1. 转移：当遇到烦恼事，最好是尽快离开现场，使注意力转移到

其他方面去，借此获得情绪上的稳定。

 2 . 吐露：心情不好时，可以找家人、朋友等尽情地倾诉，以减轻

不快情绪，并获得他们的劝解与宽慰，使心情舒畅起来。

  3.忘却：一旦发生不愉快的事，应当尽快设法忘却它。通过手脚不

停、脑子不闲而忘却烦恼。

  4想象：任何令人生气的事，都是经感官反映到大脑，再通过大脑

想象而使人勃然大怒的。因此，遇到不顺心的事，要自我安慰，自 

我解嘲，头脑自然会冷静下来，怒气也就随之烟消云散。

☆缘缘☆

精神上没有负担，人才会长寿。希望在路上的朋友们，身体健康，永远快乐！

一车走十方

☆缘缘☆:
精神上没有负担，人才会长寿。希望在路上的朋友们，身体健康，永远快乐！

说的太对了,一但进入摄影就会忘记烦恼,心情完全放松了.

力所能及

是呀，头脑冷静下来，怒气也就随之烟消云散。