九千里云和月，色达甘南寻梦之旅

咖啡微凉

被你刺激惨了的，今天就开始睡不着了~咋办，你要赔，领队

南郭

淡定淡定，又不是自驾阿里转山，T_T

@大山@

报名，报名。。。

扎西德勒

你这是甘南川北线路，先去甘肃，我们好象一点也同行不上啊

南郭

跟你一样一台车，人倒不少，实在不行方向调过来，跟你们走一段

南郭

甘南若尔盖--《中国国家地理》评选甘南为中国最美的湿地草原！一个洗涤人心灵的地方！这里有甘、青、川地区的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺，有瑞士风情小镇郎木寺。甘南草原是一片绿草浓郁的世外桃源,一片平坦开阔的高原牧场，一片人类与自然和谐共处的香巴拉净土。

川西坝子--有“小江南”的美称，数亿年的地质运动，造就了瑰丽险峻的巴蜀风光。东西南北文化在这里交流，长江黄河文明在这里融合。独特的巴蜀文化，神秘古朴的藏、羌、彝风情。 

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“中国小麦加”临夏回族自治州，穆斯林风情和黄土高原特有地貌。领略独特的回族风情，庄严的清真大寺，特色小吃、以及回族特色园林。

青藏高原东部安多藏区的中心--夏河县。

桑科草原（3）位于甘南夏河县城，海拔3100左右，是传说中格萨尔王祭奠神灵的地方。藏语称“达久滩”，即跑马滩，是勇武彪悍的骑手可以放纵骏马千里驰骋的地方，四周群山环绕，其间大夏河水从南向北缓缓流过。夏秋季节，在这里活动的鸳鸯、水鸭以及其他不知名的鸟更是种类繁多，不胜枚举。极目远眺，雪白的羊群，膘肥体壮的马群，牛群，各色的帐篷，好似一颗颗珍珠洒满了绿色的草原，像是织在碧玉毯上的俊美的图案。苏鲁花等各色野花竞相开放，仿佛使人觉得这里是动的世界，花卉的海洋，是一个天然的野生动物园。

达尔宗湖位于夏河县王格尔塘乡达宗村珂米雅日山西南麓，被人们称为藏区的“碧玉曼遮湖”。湖面海拔3000米，南北长约300米，东西宽窄不一，最宽处近百米，湖面积约40余亩，呈不规则葫芦藤形。达尔宗湖像明镜一样，四周松柏参天，藤萝缠绕，灌木丛生，湖边缘还有一片软绵绵、翠绿如毯的青草地和祭祀山神的插箭台。她时而碧波荡漾、涟漪绰约，时而波平如镜，宛如娴静温柔的少女。湛蓝清澈的湖泊把巍峨的山峰、蓝天、白云和群群牛羊，倒映在水中，恰如一幅美丽的田园画卷。这里环境清幽，人烟稀少，是野生动物繁衍栖息的好地方。 

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拉卜楞寺（40），旧称扎西奇寺，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。夏河拉卜楞寺藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。自1709年创建至今，在中国政府的全力支持、经历了历代寺主嘉木样活佛和广大僧俗教民的不懈努力，已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时论及喜金刚6大学院，108属寺和八大教区的综合性大型寺院，在起发展中形成了独特的藏传佛教文化，包括建筑、学院、法会、佛教艺术、藏经等。是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”。拉卜楞寺有经堂6座，大小佛殿48座。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致，堪称安多地区第一名刹。这些建筑可分为石木结构和土木结构两类，外石内木，有“外不见木，内不见石”之说。建筑形式有藏式、汉宫殿式和藏汉混合式。

神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷，有兴趣可在晚上可参加极富藏族特色的篝火晚会。贡唐宝塔对面的小山坡是个不错的摄影点，可以俯览寺庙全景。

住宿：红石国际青年旅舍，一个藏式小院，几座藏式木楼，藏味十足。红石青旅后院的梅朵赛钦茶艺园，一个藏味十足的小餐馆，干净、整洁、漂亮。这里的牛肉炒饭、酸奶味道不错。

华侨宾馆，这是一家有着浓郁藏族风味的宾馆，标间80元，有独卫和热水，感觉非常好。

 

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碌曲县位于甘肃南部，与四川、青海省为邻。总面积5298平方千米。地处甘、青、川三省交界，青藏高原东部。

尕海湖（20）是甘南碌曲境内的高原明镜。藏语称为“姜托措钦”，意为“高寒湖”，当地牧民群众称其为“高原神湖”。湖面海拔3200米，是甘南高原第一大淡水湖，水域面积近600公顷，是青藏高原东部的一块重要湿地，也是高原上的一颗明珠。高远的尕海湖格外纯净，没有一丝人工粉饰和雕琢，没有半点城市的喧嚣和尘屑。这里是各种珍禽彩蝶的“自由王国”。每到春秋，便有白天鹅、灰鹤、黑鹳、大白鹭、雁鸭、水鸟等80多种候鸟从我国江南沿海、从东南亚、尼泊尔、喜马拉雅山麓飞到这里栖息、生儿育女。

则岔石林（30）全长10公里，是一处由地壳变化上升造成的硅灰岩石景观，经过长年累月的风雨剥蚀和流水的侵蚀，形成各异的奇峰怪石，巍然屹立，远远望去，如一片岩石森林，有猴子窥月、玉女老妪、将军峰、和尚石等星罗棋布的奇峰怪石。壁立千仞的石峰间有长近百米的“石门一线天”，宽仅容一驮畜经过，潺潺流水穿石门而过，石门内修有百米的木栈道，供游客出入，有一夫当关，万夫莫开之险，是进入石林的必经之路。

“金盆养鱼”是对郎木寺古镇地理环境的形象概括。东南面是嶙峋光秃的红色石山；西南面是林木森森、四季常青的大峡谷；西面是山丘；北面则是岩石裸露的高山，著名的有桑吉拉木色山、曲布玛山、扎布山、念青山。郎木寺便处在这山、丘合围的一片狭长的河谷地上。小镇上有两座佛教格鲁派寺院和两座分属伊斯兰教派中“格的木”派和“伊和瓦呢”派的清真寺。

郎木寺（30）处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间，还有白龙江的源头泛着波光在月夜轻歌……

郎木寺原名"达仓郎木"，藏语意为虎穴仙女。因该地有一石洞，洞中站立一尊婀娜如人形的钟乳石，其名由此而得。相传是莲花生大师来此降妖驯服猛虎，并教化佛法，使猛虎成为善良的仙女化身。而今虎穴依旧，"郎木"身上搭满各色哈达，恰如仙女身着衣裙翩翩起舞。在郎木寺西侧一高耸石壁上，有一巨型手印，传说，从前石壁有一洞口，与大海相通，海水喷涌不止，村寨成为汪洋。一日来一高僧，见此情景上前猛击一掌，洞口便被封住，从此滴水不漏。如今，那一米见方的掌印历经悠悠岁月依然清晰可见。有山水洞壁为证，这一方风光宝地，更显神秘空灵。

住宿：格桑青年旅馆，成为当地一道风景，路过的人都会拍照，适合发呆。虽然也是公共卫生间，但是房间很干净，有热水洗澡。

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花湖（58） 又名美朵错，位于四川省藏羌族自治州的若尔盖热尔大草原，地处全世界最大的高原泥炭湿地——若尔盖湿地，纵横数十公里，浩原沃野，广袤无垠，是中国最平坦的湿地草原。原野绿草如茵，簇簇野花，五彩斑斓，活蹦乱跳的牛羊，如散落在草原的颗颗珍珠。有黑颈鹤、高原鱼类等10多种高原湿地类世界珍稀动物，是国家一级保护野生动物——黑颈鹤的主要繁殖栖息地。草原上鸥翔鹤舞、水草丰茂，“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”。花湖是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。壮观的草原蜃景更是妙不可言。

若尔盖，宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石。县域中西部，草原辽阔，水草丰茂，牛羊成群；东部，群山连绵，宜农宜牧。县境内地形复杂，黄河与长江流域的分水岭将全县划分为两个截然不同的地理单元和自然经济区。漫步若尔盖，枕黄河涛声，观日落牧归，共水天一色；卧花湖栈道，看鸥翔鹤舞，任云卷云舒。跨骏马飞身天际，入峡谷探白龙江源，品奶酷饼、喝酥油茶、吃烤全羊、煮黄河鱼、舞迷人锅庄，如品诗赏画，其乐融融，妙趣无穷。

达扎寺（10）全称为“达扎吉祥善法寺”，由第一世达扎活佛曲吉.毛郎伦珠于康熙二年创建，具有浓郁的藏民族宗教文化特色，占地300亩，其建筑风格独特，采用木制材料。属格鲁（黄）寺院。

索克藏寺是藏传佛教中著名的寺院。面向黄河九曲第一湾，宏伟的建筑依山而建，还有大片的僧侣的居室建在山坡的下方，显得整片建筑错落有致。寺后面的山包大约有150米，是欣赏晚霞中的黄河九曲第一湾的最佳地方。早上的日出之时和下午的夕照之时都是黄河第一湾最美丽的时刻。寺院周围有一个牧民村寨，叫塔洼寨。

黄河第一湾（48）地处四川、甘肃、青海三省结合部，是著名的黄河九曲之首曲。黄河自青海省流入甘肃、四川之后，环流于玛曲、若尔盖，并与其支流白河相汇合，形成蜿蜒曲折433公里，河流纵横，沼泽遍布的黄河第一湾。

瓦切乡--中国四川名镇，属于红原县。瓦切经幡群位于此，是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。经幡在藏区的插法各地也不尽相同，红原瓦切的经幡是围成-顶园帐篷似的，而且瓦切经幡群面积之大也为藏区所少见。在经幡群旁边还有一片白塔和转经筒，常有藏胞在此转塔、转经。

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红原县寺庙有藏传佛教寺庙10座，其中宁玛派5座，格鲁派3座，苯波教2座。

日干乔大沼泽是世界上最大的高原湿地--若尔盖湿地保护区的重要组成部分。曾经长征路，今日游人织。一望无际的草原、成群的牛马、似乎触手可及的蓝天和白云…   

万象大慈法轮林是川西北最大的宁玛派寺院，红原的经幡被背包客认为是最美的经幡。日常食物主要藏式麻花、糌粑、青稞酒、马茶、酥油茶、手抓肉、肉肠、藏式粉汤等。

 

第六天(10.2):色达（五明佛学院海拔3700）

色达县高原风光秀丽是藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教寺庙，除了著名的五明佛学院，还有吉祥藏经院、甲学乡的拉则寺、纳折贡巴寺以及打龙寺、色拉寺等等，除此之外主要景点有：霍西野生动物保护区、色达五色海、泥拉湖、色达县色尔坝藏寨等。

五明佛学院。距色达县城20余公里处，有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，就是举世闻名的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。是世界上最大的藏传佛学院之一。这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”（音译）。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好；下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。

特色推荐：

1：听辩经请上师，进化心灵，祈福平安！

2：天葬：在色达看天葬要有一定的胆量和承受力，真的很恐怖，而且气味很难让人接受，当天葬师把死人大卸八块后，无数只秃鹫从天而降，壮观无比，用喇嘛的话说，人生无常死又何惧。每天中午1：30天葬，12点多就开始在学院扶贫会的大院子里做颇瓦法。1点钟做完法直接拉到天葬台。1：30开始天葬。

藏密吉祥经院，是康区唯一的一个由汉族佛母主持的吉祥经院，由十五世香根.拉马交活佛所创建。

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拉则寺（又音译作纳折寺），全称“善住拉则密宗院”，是色达县乃至整个藏区著名的红教寺院，位于县境东南方向108公里处的甲学乡境内。
该寺创建于1273年，距今已有700多年的历史。该寺先为苯教寺庙，后由班钦布玛麦扎的转世益西生格（该寺第一代活佛）将其转为红教寺庙。该寺是色达县文物保存最多、最完好，规模最大，影响最广，闭关修炼人数最多，历史最悠久，所辖分寺最多的寺院之一。该寺为木石结构，占地百十余亩。 

贡巴寺-周围森林茂密，奇花异卉竞相斗艳，长有各种珍贵的药草，芳香四溢；山泉处处，如明珠璀璨夺目，珍禽异兽出没于林间，鸣啭于枝头。因此，这里历来被佛教信徒尊为吉祥宝地。

打龙寺是红教寺院中，历史最为悠久的寺院之一，在色达县30多个寺院中成立最早。据今已有1200年的历史。地处坛城清净殊胜，整个山脉态势和著名的四川喇荣五明佛学院的坛城相同。由于达炉寺是八吉祥圣地，所以八大四有、三十二位本尊供曼达坛城在此，一切善的愿望、快乐与美好，吉祥如意都能得到光辉圆满。

霍西野生动物保护区水源丰富，青草茂盛，野生动物种类繁多，它们会与人们和睦相处，与路人嬉戏，人与自然，人与动物的和谐充分显示了藏文化对天地万物的理解。在霍西野生动物保护区里还有色达非常著名的景点”神之海”。由四郎金措湖、黑海、白海、翠海等七个色彩各异的湖泊错落交织而成。这七个湖泊随季节、气候和太阳光线照时角度的变化而呈现各种色彩，故亦称“神之海”。这里湖水清澈，风化石柱林立，每到夏秋季，则鸟鸣水吟，动物成群嬉戏，构成原始生态的迷人境象。

色达五色海藏语意为“碉堡沟顶上的湖泊”，亦名众错，位于县城东偏南33公里霍西乡境内。该湖由三座雄伟高大的山和色彩各异的七个湖泊组成，其周围岩石植被颜色随季节、时辰、光线而变化多端，色彩斑澜，当地人为形容其壮观，又称之为“打仁山”，“打仁”藏语译成汉语是虎豹的意思。三座山各成一线，高矗陡峭，险隘比比。大小相异的七个湖泊系雪水消融后汇集低洼之地而形成，最大湖泊四郎金措面积约0.13平方公里，湖深莫测，属淡水湖，湖泊周围草地宽阔，可将数公里景色尽览眼底。被牧民奉为圣地朝拜，每年藏历6月至9月份来此朝佛和观光旅游，热闹非凡。

泥拉湖-位于色达县城西北部的泥朵乡境内，距色达县城240公里，湖宽1华里，深约5米，系淡水湖，夏季湖水墨蓝如镜，四周花草簇拥，云蒸霞蔚，各种鸟禽包括从印度迁徙来的大群灰鹤在此栖息，繁衍后代。

色尔坝藏寨以石头、泥土、木头为主要建筑原材料，屋顶全部采用泥土，藏寨房屋层数有较严格的规定，普遍为3—4层，不少于3层，也不会高于4层，分别象征一个人的头部、胸部、腹部和腿；底层一般用来关牲畜或堆放杂物，第二层存贮粮食，第三层居住，第四层设置佛堂，这种建筑风格不同于周边炉霍、道孚、丹巴、壤塘的民居，自成一体。藏寨造型完全拟人化，房屋依山而建，傍山而立，外形高大雄伟。

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金川自然景观富集，人文景观丰富。有“雪域高原第一碑”御制平定金川勒铭噶喇依之碑；有清代四大皇庙之一的广法寺；有高49.5米的“中国碉王”－关碉；有“拉萨第二”之称的土基钦波观音庙佛教圣地；还有大量红军二万五千里长征驻留金川14个月留下的革命文物；老街上修建200多年的老戏台、红桥、禹王宫、山西馆、城隍庙等古建筑雕梁画栋，龙飞凤舞，具有汉藏结合的建筑风味。索乌山因山势奇峻，群山峥嵘，而素有大自然群雕艺术长廊之美称。幽深秀丽的神奇，珠帘玉碎的众多瀑布，五彩斑斓的高山湖泊。有“山是一尊佛、佛是一座山”，高达240米的嘎达山天然东巴石菩萨，有1700多年前苯波教起源时留下的千古之谜—悬空古庙群。素有“塞上江南”之称。

金川美食小吃：血肠、香猪腿、糌粑、烧馍馍、“和尚”包子、酸菜汤

地方特产：双边白瓜子、雪梨、辣椒

昌都寺，又称昌都罗尔布寺，坐落在距金川县城40多公里的撒瓦脚乡阿拉学村，距今已有一千多年的历史。该寺历史上影响较大，历史悠久，是仅次于皇庙金川广法寺的又一座古老的本波教寺院。

嘎达山风景区位于金川西北部安宁地区一带，距县城42公里，景区面积近100平方公里，是古东女国和青藏高原上最古老的原始宗教—苯波教圣地。在状如圈椅的苍茫环山中，莽莽林海之上翻腾着万态云霞；流彩山岗之中，飞瀑与奇峰怪石相映相衬，刚柔济溶；凌空绝壁之间，古庙遗文光影神色杂陈期间。嘎达山风景区由中国碉王——关碉、龙龟飞瀑、自然天成高达240米的东巴·石菩萨、巨型岩洞、悬空古庙群、原始森林等景观组成。

索乌山风景区，位于金川县城东部万林乡二甲村线碉沟内，面积100余平方公里，景区地质结构以花岗岩为主，以松木坪为中心向周边辐射的索乌大庙、菩萨沟、线碉沟、竹厂沟，大树子沟等景点组成。

老街位于龙家山脚下的台地上，在清乾隆年间已初具规模，迄今已有210年历史。幢幢街房仍体现着中国民间传统艺术，至今完好地排列在东西数石公尺的街道两侧。鲜为人知的城隍庙、陕西馆、禹王宫、湖广馆、贵州馆、龙王庙、关帝庙等等众多古建筑群鳞次栉比，这些古建筑遗址，不但是研究古羌、嘉绒藏族、多民族事例的实物依据，也是研究巴蜀文化的实物依据。

 

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丹巴“中国最美丽的乡村”、“中国历史文化名村”、“中国景观村落”、“古碉·藏寨·美人谷”、“东女国故都”、“大渡河畔第一城”、“天然地学博物馆”

丹巴美人谷-位于丹巴县城约26公里的巴底乡，再往一条山谷上行10多公里的邛山村中，邛山村分一村、二村、三村...，由无数漂亮的藏寨相连而成，整个山谷非常漂亮，但路途非常艰辛，几乎不能行车，完全靠步行，要行走约2小时才能到达。

丹巴碉楼群-漫游丹巴嘉绒风情，在若真若幻的意境中可以一睹千年古碉奇观，放眼望去，梭坡藏寨古碉星星点点的座落在大渡河对岸，沿途感悟“世外桃源仙境”-藏寨风光。

甲居蔵寨（50）-位于四川甘孜州丹巴县境内，距县城约8公里，藏寨面积约5平方公里，居住嘉绒藏族140余户，藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀援，一直伸延到卡帕玛群峰脚下。放眼望去，卡帕玛群峰，象一位慈母敞开宽大温柔胸襟，凭任山寨安然躺在怀中。

墨尔多山藏族最古老的宗教—黑教的神山，嘉绒藏族文化中心，藏区四大神山之一民族英雄的象征，海拔5105米。

党岭风景区独特的地质、地貌与气候条件使党岭景区至今还保存着原始状态的自然生态系统，保存了大量第四纪以来（距今250万年）目前多数地区已绝迹的珍稀动物、植物、昆虫等活化石，成为世界上非常重要的地质历史博物馆和物种基因库。同时也是全球生物地理区域中的最具代表性的地区之一，具有极为重要的保护价值和科学研究价值。

丹巴古碉楼源自羌碉，但其宏大的规模，非凡的气势，千姿百态，已远非羌碉所能比拟。

名优特产：丹巴石榴、蜂蜜、大紫胸鹦鹉、苹果

住宿：白玛臧舍，是一个很有藏族风情的客舍，拍摄四姑娘山的最佳地点——猫鼻梁