队伍登山出发前领队须做到以下几点（转发）

格桑阿娃

 

队伍登山出发前领队须做到以下几点：
    （1）再次说明当日行程概况与行进期间注意事项，

    （2）做拉伸运动十分钟，以避免腿部抽筋或走不动的状况，

    （3）指派且公布前导与收队者并要求队员不得超越前导者与不得落後收队，同时队员到达目的地须向前导者报到，避免队员走丢。

     （4）当队伍循序往目的地前进的过程都会出现状况考验向导群，如何解决这些状况无标准答案完全视向导群的临场应变。

　 （5）行进期间领队或向导遇到其他队伍都须主动打招呼，遇到反方向的队伍须主动询问山区最新状况，如山屋、水源与路况。遇到同方向的队伍主动了解彼此的攀登路线行程，彼此偶而可相互支援；登山多认识朋友。

队伍行进初期的一公里内，领队须提醒队员（1）步伐无需太快，呼吸调匀，尽量不要用嘴呼吸，步幅的宽度不超过肩宽，

队伍前後差距太大，前导者须适时以增加休息的次数，缩短休息时间的方式缩短队伍差距；

每位向导的目视距离内至少能看到全队1/4～1/3的队员，否则须以休息方式等对员，如此向导都能照顾到全体队员，不会出现中间的队员走到叉路，自组探勘队找新路；

收队须携带医药品，因为後集团的体力差容易出状况，尤其是擦伤药品，收队需了解每个人的状况适时激发每个人的潜能，後集团出现任何状况，收队和协作应全权处理，事後再回报领队即可。有任何争议必须等检讨会议再议决之，活动期间不可发生争吵事件。

提醒：

下陡坡时用屁股蹭着走不寒碜。一般下陡坡时宜侧身走，重心略靠后，稳住一脚再移一脚。背着身往下倒走，视野不好，且过慢。不妨仰面坐着走，即用屁股蹭着走，两手也撑着移动，安全而快捷，稍费裤子。

 

亲近大自然是每个人於假日最想找一处清净感受天地之美

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