[公告]10月19日江夏区纸坊八分山纵山

宝丰路 · 发表于 2013-10-16 13:24:00

和好玩的人一起在路上...

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八分山户外纵山集结号

集结时间：2013年10月19日 09:20 破冰 09:30 开拔

集结地点：江夏区纸坊北华街客运中心站前广场

乘车建议：

1.汉口武胜路（原邮局门前）车站，乘坐905公交车，到纸坊“文华路北华街口”站下车，继续前行十字路口向右转约100米就到。车比较少，间隔时间较长，乘车时间大概110~120分钟。

2.乘坐2号线地铁“光谷站”换乘，到民族大道乘坐902公交车。到“北华街客运中心”站下车即到。车辆间隔适中，乘车时间大概30~40分钟。

3.可以分别在武昌火车站站前广场和武珞路的十五中站，乘坐901外环公交车。到“纸坊火车站”站下车即到。车辆间隔适中，乘车时间大概65~75分钟。

请不经常参加日常徒步锻炼的同学和没有纵山经历的同学，量力而行，谨慎参加。请有心脑血管疾患、高血压、糖尿病等医生警告不能参加户外活动的同学，我们无法保证你在户外纵山过程中发生意外的生命安全，请你体谅，谢绝参加。户外运动有风险，参加同学必须自律自己的行为，并且独自承担自己的安全责任，必须购买对应的户外保险，参加活动前向活动召集组织通报自己的户外保险现状。

纵山前的准备工作：

1.护膝：不管是走平路还是爬山，护膝都能保护膝盖免受损伤，同时护膝能减轻徒步和纵山整个身体重量对膝关节的承受力，一定要保护好膝盖，因为膝盖哪怕是轻微损伤都是无法恢复的。2.遮阳帽：户外徒步，注意防晒。3.宽松的长裤和长衫上衣：可避免山地林间杂草树枝对身体的伤害，特别提醒不要短衫短裤。4.登山鞋：防滑耐磨的登山鞋，解放胶鞋也是应急的不错选择。5.带上登山手杖：防微杜渐，未雨绸缪，不可大意。6.有防滑防刺功能的手套：攀爬山路荆棘和茅草会在你不经意中，划伤你。

一份路餐、至少1000ml饮用水、指南针和求生哨、已经充好电的通讯终端设备（手机、电台）、自己的常用药品、运动保健食品和药品、充好电的头灯（手电筒备用）、垃圾收纳袋。

最后，祝同学们八分山户外纵山安全和快乐！活动结束在返程中，我们会路过著名的汤逊湖农家渔庄，这里的鱼丸是很诱人滴，一饱口福哦……

活动召集：武汉市常青花园健行群快乐的旅行者 13554103920 宝丰路 13638638308