本人想减肥，请问有么好地方没？

三鲜伊面

首先,减肥是一种生活态度,是一种对自己身体和健康负责的生活态度,值得肯定.

其次,减肥是基于不影响健康和生活的前提下的,任何无谓的吃药, (是药三分毒,任何有一点医学常识的人都知道,这世上不可能有没有副作用的药品) 节食甚至绝食, 我都是坚决反对的. 身体是自己的,犯不着为了少那几斤肉而给自己发疯似的折磨.

再次,减肥是一个长期而艰巨的过程, 不要要求有立竿见影的效果.

最后,减肥唯一正确而且有效的方法只有合理健康的饮食+坚持不懈的运动.

其实健身房哪儿都差不多,关键是贵在坚持. 我有一朋友什么健身房都不去, 就只养了一只大狗, 每天早上7点出门遛狗,结果减肥效果奇好呢.

怀念

他山之石可以攻玉,我自己的方法是少吃多运动.

冷雨

每天早上5公里

红黑两道

少吃点,多运动一下子!不会胖哪儿去的!

影紫

这个简单，大热天去外逛街狂走路，一天下来包你少个3、5斤的
呵呵，这只对喜欢逛的朋友有效。

藐袭

原文由 [B]bobobatchen[/B] 发表:
健身呀，本人三个月减了20kg。

真得？么方法？告诉我吧[em4]

大树

不吃不喝不睡觉，包你苗条。

tj蓝精灵-朱朱

我也想减啊,我用的是失恋法只减了一公斤