[转贴]迈出户外第一步

古德里安 · 发表于 2004-6-3 22:28:00

迈出户外第一步 2004-3-2 16:16:31 (文/庄林 ) -------------------------------------------------------------------------------- 在户外运动中，有一双合脚、舒适的鞋是至关重要的。当你背着背包跋山涉水时，你的双脚会受到比平时大得多的压力，所以买鞋将是你开始户外运动时要进行的第一个决定。 近来，各种运动鞋和军警鞋成为年轻人追逐的时尚，一些运动鞋被我们叫做“旅游鞋”，军警鞋也成了不少人户外旅行的选择。其实，无论是运动鞋还是军警鞋，都不是专为户外运动设计的，真正的户外鞋有不少讲究。从功能上看，户外鞋由专业到休闲可分为以下三大类： 专业登山靴(Pro-Mountain Boot) 在充满传奇色彩的阿尔卑斯山附近，登山旅行是人们不可或缺的生活方式，功能强劲的登山靴就产自于此。 这里的“登山”是指登雪山，登山靴的穿着环境极为恶劣，这类鞋重量很重，非常坚固，保暖性极好，用于攀登海拔6000米以上的高山，能抵御零下40℃，甚至更低的严寒，在这类靴下还可以卡上专业冰爪或滑雪板。 普通登山鞋(Mountain Shoe) 这是适合长途旅行或登山的皮面登山鞋，它的使用较广。这类鞋舒适、耐用，鞋的重量偏重，底纹较深，鞋底大都用专业橡胶制成，鞋身采用GORE―TEX防水透气材料制成。 徒步鞋(Trekking Shoe) 为一般徒步旅行用鞋，这类鞋重量较轻，多为皮革和尼龙混合鞋身，鞋底花纹较浅，穿着舒适，适用于l―5天的徒步及户外休闲运动。这类鞋适合野外活动，也适合日常穿着，价格相对较便宜，是我们日常户外活动中使用最多的一类户外鞋。 它一般分为轻量级(Light Weightl)、中量级（MidWeight）和重量级（HeavyWeight）三类。轻量级的鞋不仅指它重量轻，同时也意味着它的用途是一般性的远足。如果你从事的仅是单日远足，而且不需要背多少装备，轻量级的鞋就是很好的选择。这些鞋有点像运动鞋，不需要什么磨合期就能穿着去野外。 如果你计划远足3天以上，那就要准备一双中量级的徒步鞋了。一般这些鞋的重量为2―3斤左右，适合大多数的远足活动。这种鞋―般需要走上几十公里才能磨合得完全合脚。 中量级的徒步鞋有的是全皮材料，有的则是软皮和尼龙混合材料的。它的内底比轻量级的更坚硬结实，而且它能为足踝提供很好的保护。比较好的鞋会采用Vibram或类似的大底。 重量级的徒步鞋一般采用最厚的牛皮，内底一般采用钢板一类的支撑保护，大底则采用更为厚实的Vibram大底。重量大都在3―5斤之间。这些靴子比较硬，需要3―6个星期的磨合期。但穿着它，你几乎可以应付各种复杂的地形。 买一双好鞋的10个技巧： l、向高手请教。当你走进一家户外用品店买鞋时，要求最懂鞋的销售人员来协助，或是找一个登山高手帮忙。 2、一定要试穿。不要用以前买鞋的尺寸去推断，脚的尺寸是会变的。 3、不要被鞋的号码迷惑。不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女)，尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计的影响，最好还是多试穿几个邻近的尺寸。 4、尽量避免晚上买鞋。走了一天的路，人脚会略微膨胀得比早上大，这时候买鞋尺寸很不准确。 5、要慢慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。 6、带上自己的袜子，最好是用来搭配户外鞋的袜子。先穿上排汗内袜(可用薄棉袜， COOLMAX的衬袜是最佳选择)、羊毛保暖袜各一双后，穿入鞋带全松开的鞋中，将脚往前顶，以脚跟后留有一指空隙为原则。 7、将脚往后靠至鞋跟，绑紧所有鞋带。绑好鞋带以后，活动脚趾看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，但绝不会增加长度，太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲。 8、试穿时，穿着鞋走一走。一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性，一方面也可试出脚尖和脚底是否有不易察觉的不舒服之处。 9、买适合用途的鞋，但不要想用一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。 10、抓住脚的感觉，挑一双最舒服的，用那双的标准去试所有的鞋子，只有一个人知道哪双鞋最适合你，那就是你自己。 --------------------------------------------------------------------------------