中登协的登山运动员身体素质指标

寒山烟雨

身体素质指标（专业级）<BR>┌────┬──────┬────┬─────┬─────┐<BR>│ 素质&nbsp;&nbsp; │ 项目&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; │&nbsp;&nbsp; 及格 │&nbsp;&nbsp; 良好&nbsp;&nbsp; │&nbsp;&nbsp; 优秀&nbsp;&nbsp; │<BR>├────┼──────┼────┼─────┼─────┤<BR>│ 灵敏&nbsp;&nbsp; │ 一分钟跳绳 │&nbsp; 160次 │&nbsp;&nbsp; 180次&nbsp; │&nbsp;&nbsp; 200次&nbsp; │<BR>├────┼──────┼────┼─────┼─────┤<BR>│ 速度&nbsp;&nbsp; │ 一百米跑&nbsp;&nbsp; │&nbsp; 14秒&nbsp; │&nbsp;&nbsp; 13秒5&nbsp; │&nbsp;&nbsp; 13秒&nbsp;&nbsp; │<BR>├────┼──────┼────┼─────┼─────┤<BR>│ 拉引力 │ 引体向上&nbsp;&nbsp; │ 15个&nbsp;&nbsp; │&nbsp;&nbsp; 24个&nbsp;&nbsp; │ 30个&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; │<BR>├────┼──────┼────┼─────┼─────┤<BR>│ 推撑力 │ 双臂屈伸&nbsp;&nbsp; │ 30个&nbsp;&nbsp; │&nbsp;&nbsp; 40个&nbsp;&nbsp; │ 50个&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; │<BR>├────┼──────┼────┼─────┼─────┤<BR>│ 蹬力&nbsp;&nbsp; │ 原地跳远&nbsp;&nbsp; │ 2米20&nbsp; │&nbsp;&nbsp; 2米40&nbsp; │&nbsp;&nbsp; 2米60&nbsp; │<BR>├────┼──────┼────┼─────┼─────┤<BR>│ 静力&nbsp;&nbsp; │ 屈肘悬垂&nbsp;&nbsp; │ 2分30秒│&nbsp; 3分20秒 │&nbsp;&nbsp; 4分&nbsp;&nbsp;&nbsp; │<BR>├────┼──────┼────┼─────┼─────┤<BR>│一般耐力│ 一万米跑&nbsp;&nbsp; │ 42分&nbsp;&nbsp; │&nbsp;&nbsp; 40分&nbsp;&nbsp; │ 38分&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; │<BR>├────┼──────┼────┼─────┼─────┤<BR>│专项耐力│连续负重行军│负重量35│ 连续行军 │每天行军&nbsp; │<BR>│&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; │&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; │公斤左右│ 一周以上 │4—5小时&nbsp; │<BR>└────┴──────┴────┴─────┴─────┘<BR>

风雨者

要加强锻炼了!<IMG src="images/Emotions/2.gif">

刺刀

<P>跳绳不会，引体向上17个，一百米合格，一万米60分钟，屈肘悬垂&nbsp;3分钟没问题，跳远没量过，专项耐力肯定优秀了。</P>

飞翔云雾

<P>那要努力了</P><P>&nbsp;</P>

梦回草原的狼

<FONT face=隶书 color=#0000ff size=5><EM>估计我有一半不及格！</EM></FONT>

寒山烟雨

<P>我也不及格。还不是一样训练。没有做不到，只有想不想去做地问题。</P>

格桑阿娃

<STRONG><EM><FONT color=#3809f7 size=3><IMG src="images/Emotions/57.gif">请问寒山教练,有冒有业余级的身体素质指标呢?(估计就是有也是水货了)<IMG src="images/Emotions/8.gif"></FONT></EM></STRONG>

淘气兔

<P><FONT size=3>难度太大，看了一下下，好像没有一个及格的项目。</FONT></P>