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最后确定计划安排如下：
2007年8月9日下午16点：洞庭小路 “小意角”咖啡集合，清点装备，补给，药品。集体搭乘面包车全往汉口火车站 10日:武汉——兰州
火车T192武汉~兰州,卧铺(317) 约13:10抵达兰洲火车站
订了第二天早上7：30到夏河的公汽（还有一班8点30分的）。住市内中山桥旁边。补给部分食品。
参观：兰州西关清真大寺，黄河第一桥——中山桥。
11日:兰州——夏河（票价：45元/人）
早上7：30分的汽车，经过临夏，中午11:30到达夏河县城，
住红石青年旅社，两人标准间55元/晚。安顿下来后游拉卜楞寺。寺庙很大，当天下午只游了小部分。回到镇上，开始购物（纪念品）。
12:夏河——尕海——郎木寺
早上继续游拉卜楞寺，没买门票（门票40元/人）午饭后，包车去郎木寺。在碌曲的尕海停留了一个小时，晚上6点左右到达郎木寺，
住郎木宾馆（50元三人间）。饭后联系了好了去若尔盖的包车。
13:郎木寺——花湖——黄河九曲——若尔盖
郎木寺，门票16元/人，参观完郎木寺。顺着山路2公里左右就是天葬场。
游完郎木寺我们向若尔盖出发，沿途经过花湖（门票20元/人），在花湖逗留2个小时。这里与尕海一样的很美，值得一玩。骑马到湖边10元/人
花湖的下一站就是黄河九曲，很壮观，门票20元/人。游完黄河九曲已是下午4点了。上车到若尔盖。
晚上，找了一家宾馆住下（标间100元）。
14:若尔盖——松潘
早上6点的车到松潘（车票58元/人），沿途经过川主寺，中午一点多才到
，吃了午饭。找顺江旅游马队，（不过，雪宝鼎是值得去的地方），直接去二道海、矿泉水。马队三天费用350元，联系好了松潘的住宿，车站旁的交通宾馆60元一间。后来才知道是他自己的。这一路都是混住，所以费用还真节约了不少。
15:松潘——二道海
早上8点30在马队门口集合，开始了三天的马队生活，从松潘出发，翻过一座大山，走了几公里的公路，中午到达营地，去二道海游玩回来后露营。
16:二道海——扎嘎瀑布
从二道海骑马到扎嘎瀑布需要翻过两座山。而且马队是不能直接到瀑布的，需步行穿越原始森林，中午，大家在四面环山的山沟里扎营，（景点矿泉水）。吃完饭，我们三人就在马夫的带领下穿越森林，大概要走2个小时才到哦，路途真够艰难的，来去花了3个多小时。当晚继续露营。
17: 扎嘎瀑布——松潘
我们收拾行囊，骑上马准备回松潘。回去的路程比较遥远，而且很难走，一路泥泞，到达县城已是下午。定了交通宾馆的房间，住一晚，准备第二天直抵成都。
18 早上7点钟汽车（票价72元/人），坐了近8个小时的车。人都坐晕了。晚上在成都的春熙街上找小吃，逛夜市。结束了甘南川北的行程。
19: 成都飞机返汉
甘南个人准备物资：
①找个小包，放置重要证件和细软：身份证，，钱（一般为预算的150%），信用卡（推荐邮政绿卡或者农行卡，），手机，相机，笔记本电脑，建议个人贵重首饰最好放在家里别带出来。 ②大容量的登山旅行包（60-70升的，双肩背，防水的），放置以下物品：
电池，纸笔，墨镜（近视的人多备一副眼睛），防晒油（SPF30以上的），生理用品，多功能水果刀，打火机 洗浴用品：梳子，牙刷牙膏，毛巾，洗发水，肥皂，剃须刀，化妆品，润唇膏，指甲刀 穿戴类服装（忌讳红色）：睡袋（-5度），二件外衣（其中一件是冲锋衣，抗寒服亦可，要带帽子的，可当雨衣穿），2-3条长裤（最好耐磨耐脏的），2-3件长袖T恤，2-3件短袖T恤，4-6双袜子（其中有二双保暖袜），内裤3-6条（最好带一次性内裤），一条冲锋裤，遮阳帽，手套，泳衣，短裤，拖鞋一双，轻便鞋一双，登山或徒步鞋一双（防水保暖）。 饮食：茶叶，保温水杯，筷子，巧克力，压缩饼干，零食若干，矿泉水多准备，咖啡、方便食品、口香糖， 药品：维生素（善存或者金施尔康），感冒药（康泰克、百服宁，感冒冲剂等），头疼药，抗高原药（口服葡萄糖，高原一，二号，红景天胶囊---至少提前10天服用，高原安等），创可贴，腹泻药（黄连素或者诺弗沙星），眼药水，急救包（止血袋、绷带、纱布，消毒水等），速效救心丸，跌打膏药，退热片，抗生素（先锋6号），晕车药，阿司匹林（缓解因高原反应而引起的头痛）， 西洋参含片（缓解疲劳） 可考虑每二人带一个电源拖线板，（由于相机，电脑，手机等需要充电的东西较多，而宾馆的插座很少）
③其他需要携带的：手台 充电器 高音求生哨 手电，头灯 登山杖 帐篷 防潮垫 炉头 气罐
带好垃圾袋，垃圾不能乱扔，要做环保先锋
人员分工如下: 糊跌:行程策划 小诺:紧急救援,通讯 刀锋:补给,后勤保障 小跑/盖瑞丝:财务和出纳 风影:感情拓展(嘎嘎) 疯平:照顾MM 宁儿 革命根据地 橘黄 咕唧咕唧 负责跟风 特别鸣谢:寂静之声 柳叶 阿巍 蜻蜓 等所有 为此次出行提供帮助和消息的朋友以及所以在默默祝福我们的人们~~谢谢啦!!! 编辑过］ ［此帖子已被 糊跌 在 2007-7-29 12:42:12 编辑过］ ［此帖子已被 糊跌 在 2007-7-29 12:45:18 编辑过］ ［此帖子已被 糊跌 在 2007-8-2 12:33:22 编辑过］ ［此帖子已被 糊跌 在 2007-8-5 19:01:09 编辑过］ | 
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发表于 2007-7-19 12:14:00
唐古拉:
