和好玩的人一起在路上...
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本帖最后由 风险管理专家 于 2013-2-26 21:36 编辑
活动报名咨询QQ群：295460985
报名步骤：第一：发送手机信息并跟帖：网名+人数+姓名+身份证号码到18986117336
第二：转账，2000块一个人订金，上车再交余款，到1100
中国招商银行 屈腾飞 6225 8812 7599 4746 中国建设银行 屈腾飞 6217 0028 7000 4742 878
【线路介绍】
有人说：上帝在创造地球时，一定是在这里先造出了一个模型。因为，这小小的一隅几乎包含了我们这个星球上最美的一切：举凡冰川、大山、江河、湖泊、瀑布、森林，都可以在这里找到典范。走进藏东南，我们才能真正了解了这段话的含义：大自然对于这片土地恩宠备至，它集雪山、冰川、峡谷、瀑布于一体，缀山花、林海、草甸、田畴于一身，它把从极地雪原到热带雨林的超级美景揽括在一起。它的美，不是“西藏的江南”所能表述，它的山山水水，也非“东方瑞士”这样的称号所能够企及，只有走过地球上的角角落落，才能感悟它的独一无二。 3月的内地已是春光明媚，一般人会认为雪域高原还是冰天雪地，殊不知青藏高原的林芝地区已是桃红柳绿，与远处的雪山相映成趣，碧水青山，让人无法与“高寒缺氧、风沙遍地”的青藏高原相联系，特殊的地理特征形成了林芝特殊的气候。喜玛拉雅山脉和念青唐古拉山脉由西向东平行伸展，东部与横断山脉对接，地形呈北高南低的走势，而印度洋、太平洋两大洋的暖流沿雅鲁藏布大峡谷和横断山区的金沙江、怒江、澜沧江峡谷鱼贯而入，形成了藏东南地区特殊的热带湿润和半湿润气候。每年的三、四月，巨大的野桃林带使林芝地区的春天格外雄伟壮丽，雪山冰川下高大的野桃花与当地独特的地理人文完美结合，让您能够感受到质朴的民风、空灵纯净的世外桃源。
【特别说明】西藏旅游有以拉萨为中心的藏东、藏西、藏北三条线路，不同的季节适合走不同的线路。飓风野游2013年西藏第一期选择以高原桃花盛开的藏东林芝、波密线路为主，再加藏西羊卓雍错、日喀则为辅的一条综合性线路，带您完成一趟圆梦西藏的神游之旅！
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【行程看点】 1、拉萨——布达拉宫-大昭寺-八角街，让你真实感觉到这是到了梦想中的西藏 2、藏东南野桃花——雪山前的西藏桃林是片能让人宁静、也能让人兴奋的世界 3、鲁朗林海——素有“西藏江南”美称，“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方 4、南迦巴瓦峰——中国最美的山峰之首，南迦巴瓦藏语意为“直刺蓝天的长矛”，其主峰海拔7782米，是7000米级最高峰
5、然乌湖——藏东第一大湖，风景绝美是摄影爱好者的创作胜地，雪山湖泊田园村庄风光创作,然乌日落…… 6、羊卓雍错——简称羊湖，与纳木错、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南
7、雅鲁藏布大峡谷——地球上最深的峡谷，峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，当之无愧的世界第一大峡谷 8、米堆冰川——中国最美冰川之首，它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上
【活动地点】西藏 【活动性质】高原深度旅行
【活动人数】10人成行，上限20人
【队员要求】有户外经验者可参加
【活动费用】约3100元/人（初步核算，具体价格以出发前20天左右核算为准）
【交通方式】火车/飞机+越野车
【集合地点】拉萨
【集合时间】3月31日
【散团地点】拉萨
【活动领队】：小喷电话：18986117336 QQ：843310525 【报名方式】跟贴报名或发手机短信给小喷，二者缺一不可 格式：网名/人数/姓名/身份证号码
飞机机票小喷可以帮忙代买。
【行程安排】
第一天：3/31 星期天 拉萨集结、拉萨一日游（布达拉宫-大昭寺-八角街） 海拔 [3650m] 住宿 [三星标准] 车程 [480km] 温馨提示：今天为拉萨集结日以及拉萨一日游。俱乐部会在出发前发短信到您的手机上，告之旅店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等，在到达旅店后报您的名字拿房后先行入住。以下为当日大致行程安排，实际参观顺序因票务情况、朝佛时间等会有微调，以实际为准。 拉萨行程：今天上午参观藏族文化、智慧的结晶、作为历代达赖喇嘛会客并处理政务以及西藏地区政教合一权力的中心、当今世界上诲拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫，下午参观位于拉萨旧城中心建于公元七世纪的藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺，内藏文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。围绕大昭寺而建的八角街上艺品市场是选购藏族手工制品的理想场所，大家可以随心挑选自己喜欢的东西，晚饭可以在八角街上著名的玛吉亚米餐厅吃个饭，餐厅名气很大，不过吃的个人感觉一般，可以是不太喜欢那种口味吧，不过看看餐厅的游客留言本倒是一件很有乐趣的事情。 交通提示：飞机进藏：全天拉萨指定旅店集合，初步适应高原气候。 火车进藏：火车进入青藏高原，沿途可以再车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过了格尔木不久，即到昆仑山口，可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路将穿越可可西里特别设计的野生动物通道，不仅可以欣赏可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，还可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的珍惜藏羚羊群。您还将和列车一起跨越长江起源魅丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，深蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的是心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后，入住旅店休息。
第二天：4/1 星期一 拉萨—巴松措—林芝 海拔 [2800m] 住宿 [三星标准] 车程 [480km] 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！午饭后驱车至巴松措，林芝藏语为“太阳的宝座”。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
第三天：4/2 星期二 林芝-桃花村-波密 海拔 [2750m] 住宿 [普通标间] 车程 [230km] 早上从林芝出发，沿着尼洋河畔，一路欣赏尼洋风光，其实不用到嘎拉和达则沟，一路上都满是盛开的桃花，边走边拍。翻越色季拉山，在山口上可以远眺被评为中国最美的山峰之首的南迦巴瓦峰，之后抵达鲁朗林海。鲁朗藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。鲁朗沿318国道向波密行驶，穿过通麦天险，晚上抵达波密。
第四天：4/3 星期三 波密-米堆-然乌 海拔 [3850m] 住宿 [旅馆多人间] 车程 [127km] 早起后由波密前往位于八宿县城的然乌，途中游览被誉为中国最美冰川之首的—— 米堆冰川，它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。后乘车（车程约1小时30分钟，60公里，柏油路+土路）前往藏东第一大湖——然乌湖（海拔3850米）,该湖周围森林密布绿草如茵，雪山重叠起伏，冰川一直伸沿到湖边,风景绝美是摄影爱好者的创作胜地。然乌湖雪山湖泊田园村庄风光创作,然乌日落……
第五天：4/4 星期四 林芝-大峡谷-林芝 海拔 [2800m] 住宿 [三星标准] 车程 [160km] 早餐后驱车经旖旎的尼洋河与雅鲁藏布江两江交汇口，前往雅鲁藏布大峡谷风景区 。在派镇中转后，乘观光车进入景区前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，你还可以观看到藏王松赞干布和文成公主共同植下的大桑树,在直白最近距离观景台欣赏中国十大名山之首——南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,并且能近距离的接触雅鲁藏布江。结束后返回八一镇。
第六天：4/5 星期五 林芝-拉萨 海拔 [3650m] 住宿 [挂牌三星] 车程 [480km] 早餐后参观世界巨柏公园，平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点地保护活化石。下午返回拉萨。沿途欣赏尼洋河畔风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田何凤阁独特的藏式村寨，描绘出一副脏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。晚上回拉萨入住，腐败并好好休息。今天本段活动行程结束，好好休息，继续下一段旅途
第七日：4/6 星期六 拉萨-羊湖-日喀则 海拔 [3800m] 住宿 [挂牌三星] 车程 [281km] 从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措。羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。中午在浪卡子县吃个午饭，之后观赏世纪冰川卡惹拉冰川，美丽如玉的满拉湖，再前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇——江孜，远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重镇日喀则。
第八天：4/7 星期日 日喀则-拉萨 海拔 [3650m] 住宿 [挂牌三星] 车程 [350km] 早上先去参观扎什伦布寺，扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。明正统十二年（1447）宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。。 参观完后乘车前往拉萨，夜宿拉萨。 今天活动行程全部结束，大家可以选择自由活动或返程。 注：以上为计划行程，实际可能会因驴友人数、身体状况、交通情况等有所调整，以领队决定为准！
【活动预算】约3150元/人
(此为初步核算价格，具体以出发前20天核算为准）
飞机机票小喷可以帮忙代买。
费用包括
1、当地交通：全程正规丰田4500越野车，包括当地包车费用，司机小费食宿，油费，路桥费等 (如不用越野车，改用中巴车，根据实际人数费用可有一定的下调空间) 2、住宿费用：行程中所标注酒店费用（共8晚，按行程中所列标准入住酒店） 3、门 票：行程中所包括的景区门票费用(含巴松措、桃花村、鲁朗林海、米堆冰川、雅鲁藏布大峡谷、巨柏园门票、羊湖、扎什伦布寺门票） 4、组织服务费 5、当地向导费用：俱乐部全程安排领队随行，以对服务质量进行监督和保障。 6、保险费用：俱乐部免费赠送个人专业户外保险一份 费用不包括
1、往返交通：从全国各地至拉萨往返的交通费用
【飞机票网上购票参考】
a）、去哪儿：http://www.qunar.com
b）、携程旅行网：http://www.ctrip.com
【火车票网上购票参考】
铁路客服中心：http://www.12306.cn
2、门票：预计200元/人左右；
除上述已包括门票外的其他门票费用（可能产生的门票包括：布达拉宫、大昭寺等）；
3、用餐费用：预计30-50元/餐，共计15餐左右；
行程中以路餐和自行用餐为主，如有集体用餐，费用按实际发生AA结算，部分路段可能需要自备干粮。
4、以上费用中未包含的其他个人开消
【所需装备】
1、基本类：40l+背包一个（拉杆箱亦可）；
2、服装类：帽子（最好可防风）；太阳镜；头巾2-3根；保暖内衣裤；t恤；抓绒衣；冲锋衣；冲锋裤；厚棉袜2-3双；登山鞋；
3、其他类：相机和手机；备用电池；餐具；登山杖(建议2根)；头灯或手电；打火机或防水火柴；防晒霜；护肤用品；卫生用品；常备药品；水壶或水袋；个人有效证件；少量现金；
4、食品和水：沿途补给即可
【特别说明】
★ 进藏前
1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的良药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带给身体的不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适就过度紧张，反而会增加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长；
2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜进藏。进入高原前不宜烟酒，注意防止呼吸道感染。应避免过度疲劳，要养精蓄锐充分休息。适当服用红景天、补充维C等以增强机体的抗缺氧能力和免疫力，如有呼吸道感染、发烧感冒等症状，应治愈后再进入高原；
★ 旅途中
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉，继续服用红景天（或高原安之类）可增强对高原气候的适应能力；
2、初入高原应多休息，饮食应有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担，多喝水多吃水果，禁烟酒，喝水时应少饮多口，不要奔跑和剧烈运动；
3、高原地区日照强烈，应戴上墨镜、太阳帽，涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤；
4、藏区属特殊地区，请和睦相处，尊重当地的民俗文化和宗教信仰，请勿谈论政治相关的敏感话题；
★ 其他注意事项
1、高原活动条件较为艰苦，希望大家发扬趣游团队精神，维护俱乐部和自身的形象，服从和配合领队的管理，避免各种遗憾的发生；
2、高原地区路况差、车程长，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请做好心理准备。如遇不可抗力因素(如修路、塌方、车辆事故等)造成费用增加或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我们不予承担相应赔偿责任，但俱乐部会积极协调自理以使行程顺利进行，领队有义务提醒大家并有权更改行程；
3、凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、哮喘等病情，为了您的安全请提前告知俱乐部并咨询专业医师建议，切勿隐瞒病情；
4、在活动报名前请仔细阅读活动行程，如和自己的活动方案有冲突的，请谨慎报名，在没有特殊情况的前提下将严格按照俱乐部既定方案执行，如发生中途退出，因自身原因改变行程的情况，原行程计划中预定的宾馆、交通等费用需不予退还，由此产生的额外费用需自理；
5、鉴于藏区特殊情况，在当地游览时请注意安全，贵重财物请随身携带或寄存，请勿放在房间内；晚间出去游玩请结伴而行；
6、如行程途中恰逢当地有官方接待活动，则住宿酒店会进行实地调整；
【旅行常备小药箱】
1、抗生素类药物：氟哌酸胶囊；四环素片；牛黄解毒片等。
2、抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)；板蓝根冲剂等。
3、呼吸系统常用药：速效伤风胶囊；银翘解毒片；羚翘解毒片；咳必清；六神丸；草珊瑚含片等。
4、消化系统常用药：胃舒平；颠茄浸膏片；多酶片；藿香正气丸(水)；痢特灵(呋喃唑酮)等。
5、防晕车、船药：乘晕宁等。
6、抗过敏药：息斯敏片；扑尔敏等。
7、防暑药：仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。
8、伤科药：正红花油、云南白药、创可贴等。
9、预防高原反应：高原安、红景天、诺迪康等。
友情提示：
为保障活动安全顺利进行，特推荐一款美亚“驴行天下”境内旅游保障计划（计划一）。此计划独家承保户外高风险运动，且是国内唯一药品报销不受社保用药限制的公司。意外伤害10万，医疗保障1.8万（仅包含意外医疗）。凡年满1-80周岁的人士均可按天计算购买。如投保1天保费5元；投保2~3天保费11元；投保5~7天保费20元 ；其余天数具体保费详见在线平台自动计算。请直接点击购买： http://cps.hzins.com/2743/product/detail-169.html?DProtectPlanId=169
另再推荐一款：
美亚“畅游神州”境内旅游保障计划（计划一）。此计划独家承保户外高风险运动，且是国内唯一药品报销不受社保用药限制的公司。意外伤害20万，医疗保障3万（疾病限额1000元），住院津贴50元／天（总赔偿日以90日为限）。凡年满18-80周岁的人士均可按天计算购买。如投保1天保费20元；投保2~5天保费40元；投保6~12天保费50元；其余天数具体保费详见在线平台自动计算。请直接点击购买：http://cps.hzins.com/2743/product/detail-69.html?DProtectPlanId=69
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发表于 2013-2-23 11:03:06
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