告诉你一个御寒的好办法，一般人我不告诉他！

下雪了，告诉你一个御寒的好方法

今天下雪了，我早上起床后象往常一样，洗了一个冷水澡。

告诉你一个省钱、健身、易操作的好方法：洗冷水澡！20多年来，一年四季365天，洗冷水澡，我从不间断。冬天，我至少是早晚各洗一个冷水澡，夏天，就不计其数了。

洗冷水澡，在寒冷的冬季，使人体的表面温度与外面的气温基本上是一致，这样人就能适应寒冷天气，很少感冒。我一般不感冒，就是感冒了我也不去医院，再猛冲一个冷水澡，就基本全愈了。医院要想挣我的一点医疗费，那是好难的！我姑娘就是医生，不过她的医术对我目前来说，简直是无用武之地！

我洗冷水澡没有什么讲究，就是打开水龙头，拿起连接水龙头的胶皮管子对到身体冲，冲完了就全身舒坦了。哪一天不洗都不行！我自从洗冷水澡，就从来不用什么护肤产品，也不用什么洗发水、沐浴露，就是一块劣质香皂，包打全身！  我始终认为，要野蛮体格，对身体不要太精致、太呵护，要进乎于虐待自已的身体。只有这样才能适应各种气候，进尔做到“百病不侵”。

我洗冷水澡后，感觉身体御寒能力明显增强。现在我冬天很少穿毛衣，从不穿毛裤。再冷的天，我也是单裤一条。出门就是在外面空穿一件大衣。

睡觉我也是享受不了什么席梦思，只能睡杉木铺板，铺竹席。我冬天睡觉还不能盖厚棉被，盖上就胸闷的慌，睡不着，只能盖毛巾被或薄薄的棉被。我现在冬天盖的被子就只有两斤重，还是铺的席子。估计目前在武汉，象我这样的人不多！！！！！

洗冷水澡，好操作，有个水龙头就行了。不象是跑步，要起好早的，也不象是到健身房，花钱多、效果还不一定好。当然跑步、到健身房。徒步、骑车和洗冷水澡结合起来，锻炼效果一定会更好。

洗冷水澡，贫富都可。洗冷水澡的队伍里，有亿万富翁、有逃荒要饭者，这都不影响，水对大家都是公平的，再富的人和再穷的人，用的水都是一样的，都是自来水。没听说那个富翁自己建个水厂、铺一条自来水管道专供自己用水。（影星秦怡就是50岁后，天天洗冷水澡；那个大富翁，牟其中也是天天洗冷水澡，现在做牢了，还是每天洗冷水澡！）。

既然洗冷水澡有这么多的好处，你还不赶快行动，还等个啥？洗冷水澡加骑车加徒步，等于最佳锻炼方法！！！！！！一般人我不告诉他！！！！！

一般人都不告诉的，

告诉的是不一般的人。

听起来很诱惑  不过不敢尝试啊，需要胆量 毅力 恒心。

洗冷水澡有一般人没有的毅力，佩服。

洗冷水澡，这个有什么要求，比如，男女啊，什么的。因为我觉得这个很惊啊，就是冬天啊，对吗？可是又是一种身体的强烈刺激性，一定是趣味多多的，当然最终是我想试试看。就是不知道，我能行？

而且冬日里，那些在东湖游泳的人超棒啊，真是只有佩服的份，我是旱的，不会水的，呵呵呵。。。。

还有我喜欢的一个很久远的一个美女，她也喜欢冷水浴，可是去年有个街边门诊的人，对我说，这个对关节不好，对？