越南越美－－11月10-17日~8天7晚双飞情迷南越深度环线
本帖最后由 紫烟 于 2016-10-17 13:53 编辑我并未明说过想念那年的自己却在回忆这座庞大的迷宫里独自摸索只是回忆不能回而只能忆想必是应了那句旧时光是个美人儿很唐突的想起了这么一句话或许这句话与此并没有太多干连我却仍旧想提及杜拉斯曾说:人一开始回忆就已慢慢变老我所能记起的仅仅是 ------这是你所能见到的最好南越线路（没有之一）
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"一个人一座城"，如果没有杜拉斯，西贡还会是西贡吗？ 想起杜拉斯，这个法国女人在她七十岁的时候终于等到了她年轻时候爱的男人的电话，电话里他告诉她他爱她，至死不渝，于是她写下：“爱之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，它是一种不死的欲望，是平凡生活中的梦想”。那时候，她已经白发苍苍，她的脸上已经沟壑丛生，她的双手已经满是皱纹，但是我可以想象那一刻，她的脸上一定有最温柔笑容。杜拉斯或许没有想到，因为她，一座城市被重新定义而变得暧昧迷乱，《情人》既赋予了西贡淡淡的妩媚与哀愁，也给少男少女们留下了难以释怀的“西贡情结”，让他们毫无保留地爱上这座“令人心碎”的城市。杜拉斯更不会想到，成千上万的人中了《情人》“毒”的文青们，仍把胡志明市固执地叫做“西贡”，也许ＴＡ们只为找到那把开启“轰轰烈烈爱一场”的钥匙，来验证关于“守一座城，等一个人”的誓言？
其实，即使没有杜拉斯的《情人》，西贡仍会经历战乱与殖民，仍有生离死别的爱恨情仇。当电影中的女主角－－－贫穷的法国少女依在船上，眼带憧憬凝望河水时，似有一种感性的情绪在空中飘荡着，随她的眼神融入嘲杂的集市，暗淡的灯光让人恍若隔世，站在湄公河畔，落日的余晖让整条河流瞬间凄美无比，满江的橘色似乎散发着淡淡忧伤，把爱与情仇全带向大海。。。。。是谁在说：一个人，一座城，一生心疼？。所以说------越南越美。
越南的阳光有时是一种可疑的东西。当花瓣凋落、天空阴霾时，阳光就仿佛一个传说般不可确认。当那清冽或者浓烈的暖意扑面而来的时候，才能在冬日的下午醺然地安静下来。所以说，向南去------越南越美。
因为整体行程好玩、自然、丰富、现代中寻觅旧殖民地的影子 并有中国往返机票仅2000元左右的特点南越环线被誉为2016年最值得出发旅行地之一所以说－－－－－－越南越美 活动地点： 【胡志明（西贡）】 当1954年法国从越南撤离后，越南分裂为南越和北越两部分。西贡，曾是越南南方的“首府”和东南亚最繁华的城市。1975年越南重新统一时，充满印度支那往事的西贡改名为胡志明市，当地人所称的“西贡”仅特指胡志明市的第一区。多如过江之鲫的摩托车穿梭在斑驳的法式建筑间，让人有种时空交错之感。那些肃立的旧建筑经过风雨，见证的不只是杜拉斯式的爱情，也见证了胡志明市的历史演变。
长长的百叶木格子窗，滴答不停的雨。细竹帘，大簇大簇的花。慢慢旋转的吊扇，潮湿阴郁的房间。露出小蛮腰的傲黛（越南的民族女装），凄婉缠绵的情爱。这是我理解中的西贡，玛格丽特·杜拉斯的西贡。杜拉斯曾在《一切结束》里说，“看见了日光下所发生的一切……”洞悉世情的她可曾看见数十年的沧桑变迁？也许烟花会谢，也许笙歌会停，但是我会守着这座城，等你来，你来，便有一树月光，一树月光已经倾城。
【美奈】 这里有度假所需要的一切：阳光、沙滩、椰树，美食、美景、美人（in bikini）。在这里泡个一个月，可能会把家忘了的……你永远不可能在美奈迷路，因为这里只有一条路。沿着海边，弯弯曲曲几公里，两边就是无数的Hotel、Resort、Cafe、Bar、Nightclub、Massage。还好，这条路一直走下去，还有美丽的渔村、仙女溪与红白沙丘，使得美奈不至于那么肤浅。
【芽庄】 芽庄被评为世界十大最美的海滨城市之一，不乏爱琴海的浪漫，马尔代夫的湛蓝，再加上浓重的人文气息，这就是芽庄。到芽庄绝对不可错过四岛游。四岛包括盛产燕窝的燕岛（Yen Island）、Hom Mum、HonTom和Mien Island.不仅风景的美丽，而且船老大天才的搞笑本领和花样百出的娱乐项目，令人错以为来到了一场水上狂欢节，不论肤色、不论男女、不论年龄不由自主地跟着疯狂一把；似乎所有的歌声和舞蹈已经超越了国界，虽然在异国他乡，却让人感觉到无比的亲切。
【大叻】 “美丽浪漫的大叻被誉为越南私藏的法国，城里密布着色彩鲜艳的法国老别墅，街道两旁总是花团锦簇，湖泊和森林使得大叻一年四季气候都很舒适宜人。”。海拔1500米深山野岭中的一座法国风情小城，本身就够吸引人了。大叻位于林同高原上，年平均气温180C，即使七八月间的早晚，仍会是凉风嗖嗖，但给人舒服的感觉，犹如夏天中的一杯冷饮。1893年被医生出身的探险家AlexandreYersin发现，随后法国人陆续在那建了很多别墅，日渐成城。
越南越美－－－－－－我们挑的是越南精华环线，不走旅游线路，不走回头路，全程四星特色酒店，带你看不一样的越南。 对越南的印象还来自于两部关于越南的电影。一部是很多人都看过杜拉斯的《情人》，很喜欢里面的一串场景，黑黑的房间里，电扇在缓缓转着，夏天的午后，阳光透过那种木板百叶窗照在地上，可以看见灰尘飞舞，窗外是嘈杂的集市。每当回想起这个场景，就有一种很奇怪的，脱离尘世的感觉。
另外一部是越南著名导演陈英雄的《青木瓜的滋味》，情节似乎没有什么可回忆的，就是记得不停地下雨，下雨。可能是雨季拍的片子，给人一种粘稠的印象。
【详细行程】第一天（11月10日）：黄冈－武汉—西贡（胡志明新山机场） 胡志明（西贡）作为首都仍拥有极强的殖民地烙印：建筑、街道、习俗、语言乃至饮食。你下飞机后见到的第一位越南官员就是边防警察，他们穿着黄绿的制服，戴着大红的肩章，让你感到回到了中国的八十年代，但是他们态度友好，秉公办事，不索取贿赂，这时你会由衷地说一声：还是社会主义好！（接机服务7座车150元人民币） 谁也不能否认这仍是一座东方城市。走在西贡的大街上，不会感觉到隔阂。从满大街的黄皮肤、黑眼睛，从当地人的生活习惯、言谈举止等细节方面，很容易能找到骨子里流露的东方韵味，甚至连微笑也是特有的东方式的含蓄。 “妈妈曾经对我说，我一辈子再也看不到像湄公河和它的支流那样美丽壮观而又汹涌澎湃的河流……”杜拉斯如此描绘记忆中的湄公河。揣着对东方韵味的探究，如果到堤岸，更会得到准确的验证：这里的店铺到处招摇着中文招牌，天后庙、关帝庙、孔庙、观音庙、会馆散落其中，随便坐在街上喝杯冰咖啡，看着涌动的人潮和突突作响的摩托车，仿若置身某个中国古镇。 到西贡，夜景不可不看。西贡一拉下夜的幕布，热闹便粉墨登场。最能表现浪漫的是老城区的酒吧街。风格各异的酒吧，被暧昧的夜色笼罩着，有如一双双诱惑的眸子。选一家走进去，与那些四海为家的旅人捧杯共话孤旅之愁，有如来到古时的驿站。不是每位行者都能在西贡找到情人的，但肯定，都能找到一家如情 人般能温暖一个漂泊之夜的酒吧。 住宿：【西贡四星酒店】
第二天（11月11日）：西贡—美奈 离开胡志明，去到美奈~美奈是一个可能让人忘记家的地方。 四个小时到达美奈，安排好酒店后，下午我们去白沙丘看日落，那边有沙地摩托和越野车可以租用，也可以自己徒步上沙丘顶，滑沙，看夕阳，真心好美。。。。。。左手边大海，右手边沙漠就是说的这里，美得无法用言语形容。。。。。。 晚餐可以去海鲜BBQ或就在酒店泳池边点上一杯鸡尾酒，这一段时光只属于你自己。 住宿：【美奈四星酒店】
第三天（11月12日）：美奈自由 04：00这个时候，早起看日出的朋友，要醒来。美奈的日出还是美美的，坐在沙漠上看着大海和太阳......有起床困难症的可以睡到自然醒。 位于芽庄和胡志明市之间的美奈在数年前还是一个默默无闻的小渔村，主要的经济来源是制作鱼露。而现在，美奈是越南最出名的海边度假胜地，近年来越来越多的宾馆和其他度假设施正在这里兴起，而幸运的是，这里至今还保留了缓慢的生活节奏和迷人的风情。在美奈你每天可以什么也不干，躺在躺椅上，吹吹海风，听听海浪的声音，也可以去参加惊险刺激的风帆冲浪运动，或者去红沙丘逛逛。在这里，随意是当之无愧的主旋律。 住宿：【美奈四星酒店】
第四天（11月13日）：美奈—芽庄 在美奈你是感觉安静的感觉，而芽庄就像派对中心//动静结合太完美的组合。 到达后入住酒店，休息会去参观婆那加占婆塔，这座建于公元7-12世纪间印度教建筑，有越南吴哥的美誉。从位于小山上的占婆塔往下看，就能看到芽庄碧蓝的海港。 参观完是好好犒劳自己时候了，我们拿好各色比基尼和泳衣，前去芽庄著名的The Resort温泉中心，享受泥浆浴SPA。位于芽庄以北的温泉中心最有名的是它的泥浆浴。泥浆浴看起来脏脏的，洗完后却会让皮肤白白滑滑，冲干净后再泡个温泉，相当的惬意。 洗完香喷喷出来，到海鲜一条街享受一顿海鲜大餐。吃完打着饱嗝走在沙滩上漫步，各种小资酒吧琳琅满目 住宿：【芽庄四星酒店】
第五天（11月14日）：芽庄跳岛游 上午：08：00出发，跳岛浮潜一日游喽～ 第一个岛是黑岛（Mun Island）。船在浅水区域停下来，大家纷纷跳下海里浮潜和游泳，胆小的可以穿上救生衣。在海里尽情游弋，观看美丽的珊瑚从；第二个岛是第一岛（Mot Island） 。船还是没有靠岸，只在海上漂着。最热闹的娱乐活动就在这里展开，先是在船上享用丰盛的午餐，中间横排座位的椅背放下来，就连成了一个超大餐桌。蔬菜色拉、海鲜、春卷、水果，色彩缤纷，让人食欲大动。酒足饭饱，导游开始主持节目了，大副水手和厨房师傅拿上自制乐器就成了乐队。导游会带领大家唱不少歌，感受音乐无国界。接下来是一个小游戏，规则很简单，只要跳到水里，就有免费的鸡尾酒。导游拿了游泳圈座在海中央，等着美女们自动游过来，然后让大家围着他排成一个圈。于是海上盛开出一朵彩色的花。第三个岛是迷你沙滩（独家海岛）这次我们上岛，岛上除了翠绿树木的自然景观，还有不少海上运动，包括帆板和海上降落伞等，可以参加各种好玩的活动或者就是静静的躺在海边晒太阳，懒懒的放松一回。 跳岛游是认识芽庄的好办法，优美的岛国风光、幽默船老大和丰富的娱乐节目，都是很多人喜欢这个旅游套餐的理由。这是个撒野的好去处，如果你不是爱疯的人，看着别人疯也是件有趣的事－－－静静感受越南式幸福。 下午尽兴后坐船返回酒店。芽庄的沙滩夜景很漂亮，听听海浪，吹吹海风，数数星星～浪漫一整夜。 住宿：【芽庄四星酒店】
第六天（11月15日）：芽庄—大叻 知道为什么这样安排吗？ 外面你能看到的走法有： 胡志明—大叻（拉车8小时） 美奈—大叻（路不好） 我们的选择是：芽庄—大叻（一路好路开过去） 第二天大叻飞胡志明，避免了拉车8小时的辛苦 大叻位于美奈西北200公里处，建在海拔1500多米的高原上，周围是一望无垠的松林。自然风光雄美壮观，气候清新宜人。人口约仅10万人，年均温度在摄氏17度上下，是越南少有的高原度假胜地。一路走来首先会去达旦拉瀑布，坐着高山滑车冲向瀑布是太刺激的一件事~这可是不能错过的精彩/小小队员们总是玩一次又一次。 继续前往就来到大叻这座号称“小瑞士”的花园城市，车游观光沿途经过美丽的春香湖，满大街欧洲建筑群...好美~这应该是你的感受；法式的浪漫和美丽，在这座花园城市处处充满着。在大叻的街上闲逛让你感觉到好像是在欧洲的某个小镇，莫名地就对这里有了好感。 晚餐为大家推荐了：法餐、BBQ、羊肉火锅、粤菜~又是一个难眠夜
晚餐后可以去湖边的大型超市BIGC逛一下，选择买些红酒平时喝或后面带到芽庄去配着海鲜吃。这里的葡萄酒也是越南出名的，价格超便宜，３０块RMB买一瓶，那味道在中国怎么也要几百块。还有滴漏咖啡，坐在咖啡馆里喝了一杯又一杯。幸好没失眠。法棍，那味道比之前吃的那些都好…… 住宿：【大叻四星酒店】
第七天（11月16日）：大叻—胡志明（飞机飞回胡志明，这是最好的安排没有之一） 转了一圈，今天我们飞回胡志明；我只能说这绝对是最好的安排。 胡志明是有太多美丽的地方，我们参观这座城市，看看水上木偶戏，买买礼物...你会发现时间过的太快。再前往背包客必去的聚集点“范五老街”逛胡志明市（西贡）街道，感受异国风情！越南有什么，你懂的！西贡的夜色很迷人，行走在西贡河边，看法式建筑流光溢彩，欣赏落樱街道上人来人往，品味越南传统的海鲜美食和传统小吃。 住宿：【西贡四星酒店】 餐饮：除越南菜馆外，西贡还有很多西餐馆。想吃中菜最好到堤岸区。购物：主要购物区在范五老街、边清市场、平西市场，越南咖啡值得推荐。
第八天（11月17日）：胡志明－武汉－黄冈 今天是自由活动的一天，根据返机时间如时间够可以早餐退房后把行李寄放前台，去超市自由购物，出发胡志明必去的市政府厅，红衣堂，百年邮局，战争罪行纪念馆,美军罪行博物馆等等。西贡邮局也是很有特色的一个地方，很法式的建筑，宽敞的大厅，齐全的设备，正对大门的里墙挂了一张很大的胡志明的照片，慈祥地看着来来往往的人。里面的职员已经习惯游客的参观，照样做他们的事。你们也可以寄出一张远在异国的祝福！
【活动时间】１１月１０－１７日 【交通方式】黄冈－武汉（包车前往武汉机场，费用AA）武汉－西贡（南方航空CZ3368 738次航班08:15-14:25）
西贡－美奈－芽庄－大叻（越南当地旅游包车）、大叻－西贡（飞机直飞）、西贡－武汉（南方航空 CZ3070 738次航班11:55- 20：55）、
武汉－黄冈（包车返回黄冈，费用AA）
【活动费用】 3980 元 / 人【费用包含】1．越南全程包车费及车辆相关费用。2．越南全程住宿费用（当地7晚四星星标准含早）3．门票费用（总统府，达但拉瀑布，疯狂的屋子，婆那加占婆塔，芽庄4岛游，美奈半日游）4．旅游保险费用5. 全程领队服务 【费用不包含，有可能产生的其他费用】
1.黄冈-武汉机场往返费用2.来回机票费用（机场到达酒店的费用）我们可以为大家代订机票，本期行程时间段内（１１.１０－１７）（武汉－胡志明、大叻－胡志明、胡志明－武汉）。最终以实际出票为准3.自己饮食和自行消费费用3.越南当地小费全程30人民币/人/天，共240人民币4.签证费用代办（300元）5.自由选择活动项目（i-resort泥浆浴SPA约80人民币，水上木偶戏约50人民币）【报名方式】
一、亲自前往黄冈乘风户外实体店前台报名。
二【报名付款方式】网银转款、柜台转款、支付宝转款：
1、建设银行：6227 0027 3005 0328 387 收款人：李辉
2、工商银行：6222 0218 1400 5177 236 收款人：李辉3、支 付 宝 ：13972722472 收款人：李辉
4、公司帐号：4200 1676 0380 5300 1794
黄冈市乘风户外拓展有限公司特别提示：
汇款时请留网名或致电0713-8660615、
紫烟：18972722813、说明身份便于区分转款登记。
特别申明：谢绝不诚信报名或放鸽子！---------------------------------------------------------------------------------------------------【注意事项】1. 原则：认同“安全、环保、自助”的户外理念，遵从领队的户外活动规则。2. 统一：服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。所有队员要有团队协作精神，杜绝个人英雄主义及小集团行为的出现。3. 安全：不作无保护的行为、无必要的冒险。4. 环保：不乱丢垃圾，不破坏花草树木。5. 联系：出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。6. 同意：如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。
【签证】★.可代办签证300元，只需提供护照原件和2张2寸的白底彩照。A.报名时请将您的真实姓名、联系方式、身份证号码一并交给我们，用于登记和保险办理。并把护照首页拍照发给我们，用于签证办理。B.护照的办理：必须本人持本人身份证原件与户口本原件，到本人户口所在地公安分局办理（半个小时内可办理完成），一般在10个工作日之内能够拿到您的护照原件。C.签证的办理：只需要您在规定的时间内将本人的护照首页扫描件交给我们（通常最晚的办理日期是在出发日前三天），一切签证手续由我们负责进行办理。D.提示准备参团但是还没有办理护照的朋友，建议您可以先在我们这里进行登记预报名，待护照落实好以后，再到我们这里交付定金和护照扫描件，以免护照办理好以后没有名额而耽误到您的时间安排，也方便我们落实。 不像常规旅游团的走马观花，更没有进店购物等灰色项目；同时避免纯驴式自助背包出行时那些让自己头痛的租车、定房、买保险、到处问路等问题。 本次的半自助旅行中将为所有队员提供交通，向导，旅行保险，途中住宿等内容，而把行程中的餐饮、当地游览方式、往返交通方式留给大家，尽量做到参加者自由度最大化！ 而我们安排的行程中将针对当地人文历史、民俗生活、民族建筑、地方饮食、风光地貌等内容进行深入体验和考察。 旅行途中全程会有车辆跟随，会有简单的徒步，不会感到很辛苦。所以大家可以放心出行，不必有思想负担。 越南旅游注意事项
一、时差
越南时间比中国时间晚1小时，即中国是08:00，越南是07:00.
二、电压和插座
越南的电压是220伏，越南的插座与中国一样，为两脚扁插。
三、货币
越南的货币是越南盾（VND），人民币和越南盾的汇率约为：1：3000，美元和越南盾的汇率约为：1：18000，由于当地货币汇率不稳定，变动较大，具体汇率以实际兑换汇率为准。
四、饮食
越南的主食是饭（米饭），但最著名的却是“粉”（音fě），类似过桥米线，鸡汤或是牛肉汤。海鲜——来越南最不能放过的就是海鲜了。越南海岸线3500多公里，渔业发达，几乎任何一个沿海城市，都是重要的渔港。越南海鲜很是好吃。
五、交通
出租车可乘坐座6人，起步价格12000越南盾，车内有计价器，师傅服务态度很好，简单英语可以听懂，不过出门前可以请酒店人员给你写上要去的地方的越南语，这样会方便一点。
六、气候
越南位于热带季候风区域，南北之间气候有很大差别。越南现在平均气温26摄氏度，适宜着装轻便， 必备防晒霜和防晒伞，以防晒伤皮肤。
七、民俗
1）越南是社会主义国家，现阶段经济比较落后，目前正进行革新开放，对中国游客热情友好。越南北越可以使用人民币，南越和中部基本不能使用人民币，美金通用。
2）在越南寺庙、教堂、宫殿、高级娱乐场被公认为正式场合，进入时，衣着须端庄整洁，不可袒胸、露背、穿拖鞋、短裤、迷你裙、无袖上衣或其他不适宜的衣服。在街上行走时，要注意避开当街排列的祭祀用品，千万不可踩踏。
3）越南人对3这个数字比较敏感，去景点拍照时，忌讳三人合影，不能用一根火柴或打火机连续给/三个人点烟，当地人认为不吉利。
八、安全
1) 晚间离开酒店外出时，最好结伴同行，确保安全。避免单独到僻静地方，离开酒店请带上酒店名片，以备迷路时使用。
2) 出外期间，尽量少带贵重物品。护照、钱财应寄存在酒店的保险箱内或随身携带，请勿放在房内或存放在旅行大巴士上。
3) 参加旅行团是集体活动应遵守集合时间，配合领队和导游的工作，不得擅自离队，否则责任自负。
4) 不要在设有危险警示标志的地方停留，行程中或自由活动中如果有刺激性活动项目，要量力而行。
5）为了您自身利益，建议您出发前购买个人旅游意外伤害保险。境外如遇人身意外，请及时治疗，并保留医院诊断证明，各种医疗费发票，本人情况报告等，回国后由保险公司定损理赔。
九、海关和边防
1）中国海关规定，中国公民出境每人携带的现金不超过人民币20000元（美金5000元）
2）越南海关规定，入境或者出境时每人只能带200支香烟和500毫升酒。
3）严禁携带黄色书刊、影碟、枪支、炸药、毒药等违禁物品出入境；
4）未经检疫的动、植物和水果不能携带出入境，大件越南红木工艺品、家电产品等不能携带入境；
5）中国公民持中华人民共和国护照出入境时，无需填写出入境卡。
十、邮政通讯
中国GSM手机开通国际漫游的在越南可以使用，也可以购买越南当地全国通用的GSM卡。当地GMS卡在越南接听任何电话都是免费的，拨打越南国内手机或者固定电话都是每六秒1角1分，直接打回国要每分钟8元人民币，短信每条1.1元人民币，但充值话费可以低至2折购买到。
当地街头电话打回国内要每分钟4元人民币左右，加拨171或者178可略微便宜些。
越南的邮资相对便宜，只要11400越南盾就可以把明信片寄回国内任何地方了。
十一、治安
越南总体政局稳定，治安状况良好，但也存在一些偷盗现象。甚至有个别摩托车抢包的情况，被侵犯对象大多为单身女性。
游客在越南旅游期间不能单独活动，在自由活动时间必须结伴同行。
游客必须妥善保管自己的随身行李及贵重物品，因游客自身原因造成行李物品丢失的，责任自负。
十二、相关提示
在越南旅游期间，不得有危害祖国安全，荣誉合格利益的行为；
旅行社为游客办理出入境证件时，如果遇到电脑报警（即与公安、边防部门不允许出入境的姓名相同时）而公安、边防部门拒绝办证，致使该游客不能出境旅游的，旅行社不承担赔偿责任；
游客在旅游期间的购物及各种自费活动属游客个人行为，由此产生的纠纷或连带关系游客自负，即买卖自由、风险自担，尤其在芒街，经常发生以认“老乡”的形式诱骗游客购买玉器珠宝等，切勿上当受骗。
如出境游客因姓名与边检站备案的通辑在逃人员姓名相同，边检站不准出境，所产生的费用由客人自理。
6）越南边境毒品走私较严重，因此请游客在越南千万别发扬助人为乐的精神，如帮陌生人提包、帮人看管东西等等；
十三、其他
1）工作时间：越南政府机构和企事业单位一般每周工作六天，每天不超过8小时。
政府机构：7:30-16:30，星期日休息。
银行：8:00-15:00，星期六下午和星期日休息。
餐厅：一般营业到20:00。
百货公司：一般营业到22:00。
博物馆：星期一休息。
2）中国驻越南大使馆
地址：河内市黄耀街46号（So 46 Ph0 Hoang Dieu, Ha Noi, Vietnam）
电话：0084-4-8543736/8232845 传真：0084-4-8232826 信箱：P.O.BOX 13
3）常用电话：报警电话 113 急救电话 115 火警电话 114
十八、旅行社温馨提示：
不吃不洁食物，，吃海鲜时，可适量喝点米酒和醋，可起到杀菌的作用，吃海鲜一小时内不实用冷饮、西瓜等食品。
餐后不宜马上去游泳，游泳后不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。
游泳前要做好准备活动，游泳时请在规定区域内，水中感到不适请马上上岸休息。
游泳时要保管好自己的物品，贵重物品不要放在衣柜中，应托专人保管。
参加告诉摩托艇，水上飞机、高速游轮活动的旅客要听从该处工作人员的安排，穿好救生衣，落实各项安全措施，切勿麻痹大意。
6）携带儿童的游客，参加水上活动时，应照顾好自己的孩子，不要让他们自由活动。
两个多月之前的2016-8-16 13:49:30，论坛管理员曾经与你沟通过，
见：http://www.5zls.com/forum.php?mod=viewthread&tid=152699，内容如下：
楼主：
一、贵乘风户外发了不少户外活动的召集帖，几乎都是商业的活动，这本属正常。但是近来所发之帖日益多且滥，对乘风户外可能带来负面影响，也于“在路上”带来颇多微词。如本帖中文字介绍部分就漏洞百出，把湖北鹤峰写成江西于都，“屏山旅游风景区位于江西于都县靖石乡黄沙村……”“这里是江西的香格里拉……”；行程中说：“早晨从鹤峰县城出发山路一小时车程，经过燕子镇，到达彭家寨。”此处“彭家寨”应为“董家河”，帖中所发的照片也多有张冠李戴之嫌，实为误人子弟。希望以后不要发生这样的低级错误。
二、依据本网站关于发布商业活动召集帖的通知，见：http://www.5zls.com/forum.phpmod=viewthread&tid=142217&fromuid=3，其中对发布商业活动召集帖的主体除要求取得认证外，还同时要求之3说明：“每次活动必须是一个完整的过程，即有召集帖，也有参与会员的互动回顾帖；”
现可以查到的乘风户外已发活动召集帖有320帖之众，而活动回顾分享帖仅有19帖之寡，为活动召集帖数的5.9％，实在汗颜。之前没有及时提醒我们也有过失，现在此善意提出，请从今以后注意。
谢谢理解！
三、如果有新的想法也可以电话沟通：18986052182老黄
两个多月以来贵乘风户外又发了活动召集帖81帖，依然没有出现哪怕一篇活动回顾帖，于善意提醒完全无视，这是无法接受的。故管理小组在此告知：从即日起请勿在此发商业活动帖。谢谢理解！
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