我心目中的又一个男神
发帖感言：很久没有发帖了，进入老年后变懒了。应该说除了懒还是懒呵呵。还有一个原因就是老年的户外锻炼，不知该发哪里，就只好发“心情随笔”吧，不知是否合适。我心目中的又一个男神 刚退休那会，我体重107KG,血糖偏高，有幸来到户外，结识了一大批热爱生活，爱好锻炼的朋友，数年过后，我自己受益匪浅，体重下降，血糖正常。感谢朋友们带着我锻炼，更感恩户外这个活动平台。 特别是一位年逾古稀，坚持每天跑步10公里、风雨无阻、坚持锻炼的老者—“大山深处”由于他坚持锻炼换来的健康体魄，“漫步三镇”户外网每年组织的“环三镇、环东湖”徒步活动，他从不输年轻人，总是前几名到达终点。所以，在我的心目中--他就是男神。2007年4月户外活动2011年10月50公里毅行直到如今，仍然坚持每天快走5公里，参加渡江活动已经五个年头，去年渡江二百多次。现在每天都横渡长江。照片均由大山深处老兄提供我们的聊天记录摘录：大山深处 2016-6-9 17:52:25樵夫你好，最近几年，为了保护膝盖，我没有跑步了，每天快走5公里，以游泳为主。参加渡江活动已经五个年头，去年渡江二百多次。现在每天都横渡长江。每天早上7点20从武昌汉阳门下水，到三峡石上岸。 四季更替、斗转星移，经过近10年的户外活动，不知不觉，时光老人把我也推移到了“垂死挣扎”的年龄。 呵呵，这是我若干年前，在上班路上，看到那些早锻炼的老年人跳舞，数次与司机随口调笑的一句话—“这些老人真的是‘垂死挣扎’啊”。 近两年，由于年龄的原因，如同“大山深处”我自己也很少徒步登山了，去年开始加入“佳木斯健身操”的行列里了。所以我在活动中常常想起自己当时，那些戏谑老人们早锻炼是“垂死挣扎”的言语，是多么的无知和不应该。现在轮到自己“垂死挣扎”了啊，嘿嘿！
活动中，我又发现了一位了不起的男神：扬庆云，1931年年初出生，年满85岁，中南建筑设计院退休。
本帖最后由 磨山樵夫 于 2016-6-10 23:40 编辑
扬老热爱生活，坚持锻炼，老伴曾经因腿疾需要坐轮椅出行，在他的精心照料和影响下，通过长期的锻炼，现在每天与他并肩带领大家在洪山广场跳“佳木斯健身操”和“广场舞。
中间两路穿红色上衣领舞者为老扬夫妇 每天的健身锻炼，我只能完成8个热身的曲子和8个“佳木斯健身操”的曲子，就感到很累了；而老扬夫妇还坚持再跳若干广场舞的曲子，令我敬佩不已。
磨山樵夫 发表于 2016-6-10 23:38
扬老热爱生活，坚持锻炼，老伴曾经因腿疾需要坐轮椅出行，在他的精心照料和影响下，通过长期的锻炼，现在每 ...
老扬在自家的阳台上，培育了大量的花草，让大家去参观，并用饮料、水果招待大家。
磨山樵夫 发表于 2016-6-10 23:43
老扬在自家的阳台上，培育了大量的花草，让大家去参观，并用饮料、水果招待大家。
由于人员不断增加，将自己锻炼用的小音响设备换成功率较大的音响设备，每天背着来背着回。目前已经是自费购买的第三套设备了。 有人提议是不是收点电费，扬老夫妇笑答，支持全民健身活动，是我们应该做的，只要大家喜欢来锻炼，就心满意足了。
磨山樵夫 发表于 2016-6-10 23:46
由于人员不断增加，将自己锻炼用的小音响设备换成功率较大的音响设备，每天背着来背着回。目前已经是自费 ...
经常看到一些小朋友也跟着模仿大人的动作，使我联想到了一句常用语，套用过来就是“全民健身要从娃娃抓起呵呵。
磨山樵夫 发表于 2016-6-10 23:51
经常看到一些小朋友也跟着模仿大人的动作，使我联想到了一句常用语，套用过来就是“全民健身要从娃娃抓起 ...
参加活动，别人早来晚来，来与不来是自由的，可老扬没有了自由，每天必到。子女们来看望二老，匆忙吃了饭，给子女们交代，你们随便玩，广场还有一大批人等着呢，责任心强可见一斑。
磨山樵夫 发表于 2016-6-11 00:06
参加活动，别人早来晚来，来与不来是自由的，可老扬没有了自由，每天必到。子女们来看望二老，匆忙吃 ...
即便来了客人，也只留老伴在家陪同，自己照常按时“上班”。
磨山樵夫 发表于 2016-6-11 00:09
即便来了客人，也只留老伴在家陪同，自己照常按时“上班”。
参加活动的人员基本上是60岁以上的老人，女士又占绝大多数。他们退休以后参加社会活动少了，来跳广场舞的时间，正是她们展示时装的好机会。
磨山樵夫 发表于 2016-6-11 00:12
参加活动的人员基本上是60岁以上的老人，女士又占绝大多数。他们退休以后参加社会活动少了，来跳广场 ...
洪山广场那样大的场地，四路纵队经常是首尾相接，每天来参加锻炼活动的足有300名以上
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磨山樵夫 发表于 2016-6-11 00:18
洪山广场那样大的场地，四路纵队经常是首尾相接，每天来参加锻炼活动的足有300名以上
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佳木斯健身操结束，接着就是广场舞，此时我已体力不支，乘车打道回府。
没有用架子，所以照片质量较差，敬请见谅
只是想把老年人的精神状态分享给大家，因为最早参加户外的不少朋友也陆续进入老年期了。
也请难总考虑是否设置一个反映老年户外活动的版块。
这样高素质、高内涵的帖子，樵夫大哥竟然不知发哪里，让四喜捡了个漏，我笑醒了又睡着了。
前篇行文，娓娓道来，已经让我心生感慨。慢等大哥下面叙事，继续人生的沧桑和豁达。 老有所用老有所乐！
楼主作品必属精品……
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樵夫大哥，我们的身体真的老了，但精神不老，组一个户外舞班子吧。人生就是一个精彩接着一个精彩组成的，每个阶段都有它的辉煌所在。
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四喜丸 发表于 2016-6-11 12:28
这样高素质、高内涵的帖子，樵夫大哥竟然不知发哪里，让四喜捡了个漏，我笑醒了又睡着了。
前篇行文，娓 ...
感谢四喜版的鼓励！
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