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【注意】中暑 - 冬季野存会出现吗?

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发表于 2009-12-10 12:10:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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怎样判断是否中暑 ?
   
夏季因为天气炎热,极易发生中暑。中暑是由于体内的热量不容易散发,以至积蓄的热量越来越多,加之大量出汗、失水、失盐,导致体温调节功能失调所致。中暑后应当及时救治,否则很有可能产生生命危险。那么如何判断是否中暑呢?

如果天热的时候产生头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略高,提醒你,这已经是中暑的轻度症状了,严重的还会有面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现,体温升高至38.5℃以上,甚至会昏迷、抽筋、高烧、休克,所以千万不要忽视了先期的治疗。

一旦产生中暑,要让病人立即脱离闷热环境,到通风阴凉处,解开衣服,平卧,口服凉盐水、清凉含盐饮料。用冷水毛巾湿敷头部或包裹四肢和躯干,一边用电扇吹风,让病人体温尽快下降。如果病人有重症中暑的症状就应在降温同时送医院紧急抢救。

既然中暑有可能产生严重的后果,所以下面这些事项您可就要注意了:

夏季旅游时应尽量少吃或不吃油腻食品,但一定要吃饱喝好,身体能量充分,就能够抵住酷暑的消耗。

吃饱后不要受凉,不要喝太冰的水,夏游时也最好别喝含糖的饮料,因为糖本身也要分解,那样不但不解渴,反而还要消耗体内的水分。

游览时带一瓶矿泉水和一条毛巾,并不时将清凉油或风油精涂抹在太阳、百会、风池、天突等穴,并且随时注意放松身心,这样就会更加安全了。


先了解中暑的症状和解救方式,然后对比探讨一下冬季野存会有队员中暑吗?
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 楼主| 发表于 2009-12-10 12:12:18 | 显示全部楼层
中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱,常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。  

常见的中暑原因:  

正常人体温能恒定在37。C左右,是通过下丘脑体温调节中枢的作用,使产热与散热取得平衡的结果,当周围环境温度超过皮肤温度时,散热主要靠出汗,以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流,将深部组织的热量带至上下组织,通过扩张的皮肤血管散热,因此经过皮肤血管的血流越多,散热就越多。如果产热大于散热或散热受阻,体内有过量热蓄积,即产生高热中暑。  

中暑按病情轻重可分为:  

1、先兆中暑  
在高温环境下中,中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻,此时体温正常或稍高,一般不超过37.5。C。此为中暑的先兆表现,若及时采取措施如迅速离开高温现场等,多能阻止中暑的发展。  

2、轻度中暑  
除有先兆中暑表现外,还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现,此时体温超过38。C。  

3、重度中暑  
除先兆中暑、轻症中暑的表现外,并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。  

4、重度中暑还可继续分为:  
中暑高热,即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热,体温可超过40度。  
中暑衰竭,即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。  

中暑痉挛:  
即与高温无直接关系,而发生在剧烈劳动与运动后,由于大量出汗后只饮水而未补充盐分,导致血钠、氯化物降低,血钾亦可降低,而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛(俗称抽筋),口渴,尿少,但体温正常。  

日射病:  
即强烈的阳光照射头部,造成颅内温度增高。中暑者出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、神志障碍,重者发生昏迷,体温可轻度增高。  

中暑时的紧急救护:  
脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧,头部抬高,松解衣扣。  

补充液体:  
如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用。  

人工散热:  
可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直接对着病人吹风,防止又造成感冒。  

冰敷:  
亦可头部冷敷,应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内,封严密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。  
每10—15分钟测量1次体温。  

中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点  
户外运动者到山野,往往奔放追逐,而长时间曝晒在猛烈的阳光下,体内的热温未能充分散发,使体温升高,脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动,这就是中暑。  

中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒,有时会造成死亡,因此野外活动者不可不注意防范及急救,最好戴上遮阳帽,并防止曝露在阳光下太久。  

万一有中暑现象,应该赶快急救,以免虚脱而毙。首先,将病者移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高。  

次以冷湿的毛巾覆在他的头上,如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。  

最后测量他的体温,或观察患者的脉搏率,若在每分钟110以下,则表示体温仍可忍受,若达到110以上,应停止使用降温的各种方法,观察约10分钟后,若体温继续上升,再重新给予降温。  

恢复知觉后,供给盐水喝,但不能给予刺激物。此外,依患者之舒适程度,供应覆盖物。
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发表于 2009-12-10 12:43:06 | 显示全部楼层
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发表于 2010-12-7 15:22:48 | 显示全部楼层
冬季中暑是会发生的。上次在黄柏山和野存队员进起拉练时,我就出现中暑症状。大量出汗、两眼发黑、头晕、脚软、呕吐、嘴唇及喉部感觉冰凉。
不过,好像我的体质就是特别容易来个中暑或者失温什么的。
但也请野存队员不要轻视。
小猪有傻福,不傻也有福
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发表于 2010-12-7 15:31:45 | 显示全部楼层
{:4_138:}一路平安
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发表于 2010-12-7 15:49:01 | 显示全部楼层
中暑
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发表于 2010-12-8 20:11:27 | 显示全部楼层
这种气温,中暑可能性不大
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发表于 2010-12-9 18:01:52 | 显示全部楼层
也许
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发表于 2012-11-15 22:17:19 | 显示全部楼层
做好准备工作:victory:
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