<p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: x-large;"> 我和毅行跑吧一起成长</span><span style="font-size: 12pt; font-family: 宋体;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"> ---<font face="宋体">作者：梅子红</font></span><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"> 2015<font face="宋体">年的</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">5</font><font face="宋体">月份有缘和毅行徒步五群相遇了，本来是想没啥事时一起走走路，锻炼锻炼身体挺好的。可是那时的我也没把这当回事，两个月下来只去过磨山徒步了三，四次。可就这三，四次让我惊奇的发现，原来徒步不是我想象的那样散步行的行走，好歹以前我经常活动，爬山，就跟着</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">5</font><font face="宋体">群里一些前辈们后面快走，一个坡</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">......</font><font face="宋体">两个坡</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">.....</font><font face="宋体">好累，</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">...</font><font face="宋体">最后到了好汉坡</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">.....</font><font face="宋体">为了不掉队，紧跟着快走上去，终于上去了，说实话，走不过前辈们，心里好佩服他们的，能走那么快，体能真好！</font></span><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"> 2015<font face="宋体">年</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">7</font><font face="宋体">月份，毅行成立了跑步吧，我就带着一颗好奇，好玩的心，一不小心进跑步吧。进去一看，咦，人不多，十几人，不过管理是</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">5</font><font face="宋体">群的管理呢，还好，领导熟悉，先看看热闹吧，以后不跑也不怕，不会很快被踢，呵呵。。。</font></span></p><p class="MsoNormal" style="font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: 宋体;"> 跑步吧，第一次活动开始了，不过也是和徒步一起，那天早上</span><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: 宋体;">8</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体;">：</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: 宋体;">30</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体;">分，队长江南带着队伍开跑了，好可怜，加队长也就三个人跑起来了，徒步大军有百来号人，为了抬队长的庄，我也迈开脚步跑起来了</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: 宋体;">........</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体;">估计也就跑了</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: 宋体;">2</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体;">公里吧，我跑不下去了，好累，停了下来。看他们还 继续往前面跑，都没停过，晕了，跑步还有这样跑的啊，可以不停。第一次感到好惭愧，走不快，跑不远！心里暗暗下决心，我是谁啊，独一无二的梅子红，喝喝</font><font style="font-family: 'Times new=" new"="" roman';"="">。。。</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体;">我要把体能拉起来</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: 宋体;">,</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体;">我要练跑，我能做到和你们一样，我能行的</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: 宋体;">........~</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体;">！</font></span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"> 决心下了，可现实还是很骨感的，在家附近学校操场上练了好几天，跑得我那个浑身痛呦，就不说了 。紧接着跑吧第二次磨山跑又来了。<font face="Times new=" new"="" roman"="">7</font><font face="宋体">月下旬，武汉的火炉，也正是三伏天，真心热，跑得全身大汗淋漓，里外湿透，热量在我身体里，我都没法掌控它了。第二天，身体到处都疼，疼哪哪都说不清楚了，第一次有了打退堂鼓的想法。和队长说：以后我还是徒步啊，跑我真的不行，老一把年龄了，估计这样跑下去，骨头都要跑散架了。</font></span><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;">这时江南队长和我说<font face="Times new=" new"="" roman"="">:</font><font face="宋体">要我先别放弃了，再练上</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">4.5</font><font face="宋体">次就好了，他把他以前刚开始学跑时的感受讲给我听了，也许碍着面子，也许被他学跑的经历所感染，再一次下了决心</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！别给自己找退路，一定能成功的！活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流。逆风的方向更适合飞翔</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">......</font><font face="宋体">！没有什么不行的，没有什么做不到的！梅子红，加油</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！</font></span><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;"> 7</span><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">月的武汉非常炎热，武汉三伏天最热的时候，我的跑步生涯才正式开始了</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">.......</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">隔天跑一小段，慢慢的能跑过操场</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">6</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">圈了，江队说：下个星期活动到汉口江滩一起练跑，很兴奋爽快的答应了：）那天天气下着麻麻雨，空气很清新，一直跑，一直跑，直到三公里还差</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">200</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">米时 ，我要求停下来，还是跑不动了，这次跑得太快，大口呼吸，江队说：别放弃</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">......</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">坚持最后</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">200</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">米</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">~</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">！耶，终于到了，终于能一口气跑下三公里了，也终于累得我不行了，再往回跑三公里实在不行，一路走回到路口，麻麻雨还在下，头发都湿透了，叫个车回家，居然还在车上睡着了，真心累</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">~</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">！但此时心里有一丝丝快乐，三公里被我征服了！我就这样抱着一颗好奇，好玩，初出茅驴不怕死的心，徒步还没回过神来就直接开跑起来了</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">...... </font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">喝喝</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">O(</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">∩</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">_</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">∩</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">)O~</font></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"> 慢慢的几位老师教跑，慢慢的跑吧朋友们相互交流跑步心得，一起学习跑步知识，相互鼓励，我也从跑步中获得了满满的力量！越跑越痛快了，努力工作，关心身体和保持好心情，做一个幸福的人，成为最好的自己<font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！</font></span><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> 3</span><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">公里</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="text-indent: 12pt; font-size: 12pt;">...5</font><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">公里</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="text-indent: 12pt; font-size: 12pt;">...9</font><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">公里</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="text-indent: 12pt; font-size: 12pt;">...10</font><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">公里</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="text-indent: 12pt; font-size: 12pt;">...15</font><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">公里</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="text-indent: 12pt; font-size: 12pt;">...20</font><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">公里</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="text-indent: 12pt; font-size: 12pt;">...30</font><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">公里，越跑越远的我，不断的在超越自己，常常我一个人跑步带着耳机，听着歌声，感觉到全世界都是我的：）跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。跑步，去享受别人到不了的世界！跑步是孤独的，但它可以让我们安静下来，去好好倾听自己的心跳声，呼吸声，脚步声以及周围的风声</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="text-indent: 12pt; font-size: 12pt;">~</font><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">！跑步让我更健康，更美丽，更自信，交到了更多的跑步好朋友</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="text-indent: 12pt; font-size: 12pt;">~</font><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">！跑步它让我们懂得了什么叫坚持！当每一滴汗水流过脸颊，浸透衣衫的时候，它都是在锤炼自己的精神，直到它坚不可摧，直到它精致深邃，只有跑了，你才懂</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="text-indent: 12pt; font-size: 12pt;">~</font><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">！</font></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> 2015</span><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">年</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="text-indent: 12pt; font-size: 12pt;">11</font><font face="宋体" style="text-indent: 12pt; font-family: 宋体; font-size: 12pt;">月份，毅行跑吧队伍不断在壮大，已经有十几位跑步大将了</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="text-indent: 12pt; font-size: 12pt;">~!</font></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;">江南（队长），苛吟（队长），寒冰，绿萼梅，木鱼石，火龙，哈哈，挥汗如雨，小蓓子，平凡之路，梅子红，秋风。</span><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"> 队长要带我们第一次准备出去正式练下兵了，正真来检验我们四个月来的成绩<font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！嘿嘿：）</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">2015</font><font face="宋体">年</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">11</font><font face="宋体">月</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">20</font><font face="宋体">号，以上一行跑者们都报名参加了庭瑞观澜杯</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">2015</font><font face="宋体">武汉半程马拉松赛。好兴奋</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">5</font><font face="宋体">群领导们还组织了</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">20</font><font face="宋体">多名朋友一起来当拉拉队，拉拉队们群旗挥扬，激情万分，给我们加油！这不跑出好成绩，好像也对不住他（她）们哈：）嘻嘻：）：——）大家胜利完赛，都跑出了自己的好成绩，牛气</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！给个赞</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！十几块奖牌围成圈拍了个照，好激动，奖牌虽然是铝制品，但对我们来说很珍贵</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！里面包含了我们太多的汗水，太多的友谊！让我们向前进的方向迈进了一大步</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！</font></span><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="mso-spacerun:'yes';font-family:宋体;font-size:12.0000pt;mso-font-kerning:1.0000pt;"> </span></p>
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<div style="text-indent: 0px;"><span style="text-indent: 12pt; font-family: Verdana;"> </span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;"> </span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">转眼到了冬天，三九严寒，大地冰封，一股股寒流一步步向我们逼近，这使我们不得不加厚了衣服，更注意保暖了。虽然天非常冷，北风呼啸，寒风刺骨，但仍掩盖不住我那颗驿动的心。跑起来，不能让自己的步伐就此停住，战胜了严寒你就是强者</span><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: Verdana; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">~</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">！每个星期最少跑两次，穿着单单的跑衣，跑裤，嘴里哈出的是白气，刺骨的冷风吹在脸上，每次跑完脸颊上都貌似两个高原红。喝喝</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: Verdana; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">O(</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">∩</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: Verdana; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">_</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">∩</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: Verdana; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">)O~</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">双手露在外面也是刺骨的冷，以至于跑完以后手都不听使唤了，僵硬麻木了。这时队友们之间相互鼓励，相互出点子，怎么样做到热身跑起来</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: Verdana; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">......</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">每一个队友都没有放弃，是那么的团结，都在最寒冷的冬季活跃着，毅行跑吧永远是那么快乐</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: Verdana; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">~</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">！那么的温暖</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-family: Verdana; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">~</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">！</font></div><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">盼啊盼</span><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">...</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">终于</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">2016</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">年的</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">1</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">月份第一场大雪来了。透过窗子向外看，外面一片银白，鹅毛大雪漫天飞舞。看到这一切，你会不由得想起童话故事里美丽的银色王国。我一直盼着下大雪出去跑一趟，踏雪留痕。赶紧脱下了袄子，穿上跑服，在最冷的大寒这天跑了</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">10</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">公里</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">.~</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">！再冷的天也掩盖不住我像孩子般高兴的心情。腊梅看到我那么快乐，绿梅，红梅，相继开放。不禁让我想起了王安石的一首诗：“墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”</font></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;"> 从酷热跑到寒冬，从三伏跑到三九，从不会跑到热爱，坚持不懈，向前行！爱上跑步，爱上飞翔，爱每一位跑跑们，更爱上了毅行这个大家庭</span><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">~</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">！</font></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;">真希望寒冷的冬天快快过去，温暖的春天快快到来。</span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> 初学跑步都是为了锻炼身体，大家一起开心玩，也没多大的目标和理想。可是好人好梦<font face="Times new=" new"="" roman"="">,</font><font face="宋体">武汉有史以来最大型的体育活动被我们这群人撞上了，武汉市即将在</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">4.10</font><font face="宋体">号举行首次马拉松大型比赛，一不小心，我们成了时尚的弄潮儿</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">::)</font><font face="宋体">嘻嘻：）</font></span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> 相约首届汉马，我们在努力，我们更团结，毅行跑吧在不断的壮大<font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！更多的跑步爱好者有缘走到了一起</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！</font></span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> 汉马来了<font face="Times new=" new"="" roman"="">......</font><font face="宋体">来了</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">.......</font><font face="宋体">真的来了</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">.....</font><font face="宋体">离</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">4</font><font face="宋体">月</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">10</font><font face="宋体">号的日子越来越近了，这时的毅行跑吧参赛人员有</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">20</font><font face="宋体">名将士：）毅行壮大了</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！苛队带领健康跑</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">7</font><font face="宋体">人，江南队长带领半马跑</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">12</font><font face="宋体">人，寒冰独一无二的首站全马</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！江队为我们这些跑跑们准备了能量胶和盐丸，一路上补充能量的，好让每一个跑跑们安全完赛，跑出好成绩</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！</font></span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> 毅行<font face="Times new=" new"="" roman"="">5</font><font face="宋体">群的领导们也为了我们这次能顺利跑好首届汉马，尽心尽力，无私奉献，召集了</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">50</font><font face="宋体">名拉拉队，摄影大师们</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！感动之余无法言表</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！我爱你毅行，你让我在这里成长，让我成为强者</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！在这里我感受到无数的温暖怀抱</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！感谢毅行群主老大建立了这么好的平台</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！感谢</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">5</font><font face="宋体">群的领导们</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">,</font><font face="宋体">你们辛苦了，你们是幕后英雄</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！感谢所有帮助我，关心我的朋友们</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！感谢所有在我徒步，跑步途中遇到每一位徒</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">.</font><font face="宋体">跑者们</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~~</font><font face="宋体">！</font></span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">首届汉马迎来了空前的盛况，在全国做到了独一无二的特色马拉松</span><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">,</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">赢得了世界各地，及外地跑友的一致好评</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">~</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">！武汉我们为你骄傲</font><font face="Times new=" new"="" roman"="" style="font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">~~</font><font face="宋体" style="font-family: 宋体; font-size: 12pt; text-indent: 12pt;">！</font></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> 5<font face="宋体">群的跑跑将士们，也为</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">5</font><font face="宋体">群争光添彩了 </font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！寒冰也做到独一无二拿下全马，并取得了傲人的成绩</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~!</font><font face="宋体">寒神我们为你自豪</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！</font></span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> 我是跑者<font face="Times new=" new"="" roman"="">.....</font><font face="宋体">爱上跑步</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">.....</font><font face="宋体">爱上飞翔</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">......</font><font face="宋体">毅行我们同你一起成长壮大</font><font face="Times new=" new"="" roman"="">~</font><font face="宋体">！</font></span><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Verdana; font-size: 14px; text-indent: 12pt;"><span style="font-family: 宋体; font-size: 12pt;"> </span></p>
[此贴子已经被作者于2016-4-17 21:28:12编辑过]
<div><span style="font-family: Verdana;">2016年4月11日徒步东湖第1281走！</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">磨山徒步人员名单（2人）：江南呜晓、大雁南飞、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">（晚）磨山徒步人员名单（12人）：度、玲子、晶晶+1、荒野女巫+1、 猫龙+2、开心徒步、徽媚、彪彪、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">森林公园人员名单（14人）：</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">迪克陈、明空、阿波罗、乐事、微微笑、飘6、无可奉告、快乐龙、艳艳、森林橙子、竹子、娉婷、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">华山、欣雨欣愿、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">汉口江滩徒步人员名单（6人）:高山、在途、风儿、菊花、清水无香、虎仔、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">2016年4月13日徒步东湖第1282走！</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">磨山徒步人员名单（32人）：钢琴迖人、舒舒、大龙、椰海、海航、随缘、蓝色天空、小熊、平淡做人、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">开心草、猴猴、老龙王+1、一枝梅+1、陈学城、小绵羊、玲铛、风继续吹、我行我素、楠木、卓、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">无风的雨、大雁南飞、江南呜晓、背影+2、莫莫、暖暖、竹子、娉婷、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">(晚)磨山徒步人员名单（20人）：</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">豆角、晶晶、荒野女巫、猫龙、彪彪、海边漫步、开心徒步+3、杨杨、甜蜜的微笑、细雨梦回、易行、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">风行、随行、忠诚、羽千帘、小悠悠、人长久、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">汉口江滩徒步人员名单（3人）：</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">原雪、老邓、周郎、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">森林公园徒步名单(22人)：依然春风、嫣然、超人、你的眼神、老龙战鹰、伞、迪克陈、竹子、微微笑、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">明空+1、聘婷、一二三、午后岁月、风影云笛、心语心愿、乐事、飘6、秀龙、梦飞、秋叶、森林橙子、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">2016年4月15日徒步东湖第1283走！</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">（晚）磨山徒步人员名单（6人）：阳光普照+1、猫龙+1、荒野女巫、彪彪、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">汉口江滩徒步人员名单（5人）：老邓、周郎、高山、闹闹、荷塘月色、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">森林公园徒步人员名单（12人）：来世一游、三角山、迪克陈、阿波罗、明空、梦飞、欣雨欣愿、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">快乐龙、秤砣、乐事、秀龙、森林橙子、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">2016年4月16日江夏绿道徒步名单：</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">一群（16人）：剑客、风儿、同路人、麦冬、武铁庆庆、忍者+1、阳素素、甜蜜的微笑、想握你的手、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">上智若水、星辰、日月、铃声、海航、霏霏、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">二群（73人）：彬彬有礼、雪猫、阿毅、冰糖燕窝、红红、秀秀、快乐姣姣、用心倾听+1、琳子、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">启明星A、荷花、欣亚、在水一方、马儿、蓝色星空、龙行+1、嫣然、超人+1、红梅、丹丹、子秋、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">顺意、光头、安娜、英洁、精灵+5、筱月、闪存、大雨落幽燕、林之舞、葡萄、飞毛腿、风语+1、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">暖玉含香+1、冬珍、你的眼神、背影、杉本町、驴行天涯、一米阳光+1、小白杨、阳光灿烂+2、怡然、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">依然春风+6、黑子、静观、蓝色海湾、太阳雨、狼、江山一杰、兰花、舍予、南湖一方、紫衣云梦、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">三群（14人）：同路人、兰草、细雨梦回、易行、人长久、随行、苒莉、三角山、小蜜蜂+1、城山兰、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">波波娃，春春+1、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">四群（6人）：爱简单、雪地熊 、咪咪猪 、思雨、拒绝聊天、悠然、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">五群（23人）：周郎、老龙战鹰、微微笑、驰骋、追晨、洒洒洋洋、海边漫步、荒野女巫、猫龙、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">渺雨星云、微风、鲁西耶、一壶老酒、五月雪、素心、人生如酒、淡泊+1、汉水之君、彩虹微笑、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">牛牛+1、苛吟、小方、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">六群（12人）：慕容非雪、喻扬扬、学海无涯、天蓝蓝+1、寒月+1、真澄+4、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">八群（68人）：迪克陈、阿信、兰草、百荷、阿波罗、芳菲、随缘、猴猴、蓝色天空、梅子、唐伯虎、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">秋香、老龙王、钱惠英、澳的斯、清泉、新锣、平步、休闲人士、妖精、重阳、冬凌草、金鱼、亮亮、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">风继续吹、娃娃、钢琴达人、妖精+1、开心、随意、椰海、海航、一枝梅、陈学成、海洋蓝月、向东、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">祥云、老王、铃铛、可可、屈老瘦、侠女+1（刘家谊）、小鹿纯子、昌勇、含羞锃、小绵羊、大山深处，</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">墨莲、如日中天、平淡做人、大雁南飞、江南鸣晓、阿牛、虎妞、江南鸣晓+1（彼得）、我行我素、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">大龙、梦飞、虎妞+1、竹子、娉婷、猴猴+1、虎妞十2、老何、地佬+1 、语欣灵子+1、玫瑰、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">2016年4月17日徒步东湖第1284走！</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">一群（35人）：紫百合+1、骋成、卓、四季乐、珍妮、苒莉、高桂花、忠诚、姹紫嫣红、开心阿牛、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">细雨梦回、混在武汉、风铃、鸿雁、秋霞、日月秀、明月、吾明、祖儿、十年、阳光、老包子、望云、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">米兰、无为、爱酷的蜻蜓、人长久、风火叶子、羽千帘、无风的雨、暖阳、易行、随行、爱琴、海航、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">二群（30人）：细细品味、光头+1、梦太奇、农民工、蓝色海湾、静观、江山、梅子黄时、星光大道+2、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">菜贩子、在水一方、马儿、紫薇叶子、清水无香、菊花、冰雪儿、筱月、幸运四叶草、天空SKY、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">幸福小猪、沙漠绿洲、一米阳光、小白杨、地瓜、嫣然+1、尊诚、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">三群（35人）：紫百合+1、骋成、卓、四季乐、珍妮、苒莉、高桂花、忠诚、姹紫嫣红、开心阿牛、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">细雨梦回、混在武汉、风铃、鸿雁、秋霞、日月秀、明月、吾明、祖儿、十年、阳光、老包子、望云、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">米兰、无为、爱酷的蜻蜓、人长久、风火叶子、羽千帘、无风的雨、暖阳、易行、随行、爱琴、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">四群（20人）：膘肥体壮、祥和、闹闹、向日葵、乐、狐妖、悠来悠去、都市过客、侣行+1、雪地熊、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">天高云淡、和风细雨、枫叶飘零、还是一片云、二丫、石舟、云过风轻、清爽林子、旋律、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">五群（63人）：周郎、贞子+1、淡泊、鱼、夏天、天天向上、极速、猎剑、天地、老龙战鹰、无敌、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">学学、龙云、熊熊、哈哈、梅子红、风雨同舟+1、微微笑、茶花、笨笨女人、达琳、老猪、人生如酒、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">琴韵+1、深海鱼、幸福女人、洒洒洋洋、小方、大象、紫女、非乐、花非花、麻海、香炉紫烟、瓶子、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">左岸、微风、寒梅翠竹、雅希、小妖、高山、豆角、黄鹂鸟、小涂、孤沙、小城故事、一笑而过、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">雨飘、心岚、彩虹微笑、汉水之君、蓝色樱花、上学记、静等花开、杜斌斌、边城小镇、陈林艳、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">非雪、快乐老乡、豆角、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">六群(14人):虎仔、如失如来、大华、紫君、海魂、麦克、风雨云、明月、荷柳、喻杨杨、思想者、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">积累、雨一直下、飘洒、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">八群（24人）：山楂+1、兰草、陈学成、地佬、猴猴、大灰兔、车前子、荞麦、同船过渡、侠女、向东、</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">幽幽兰、竹子、来世一游、大力水手、蔷薇、回归、老顽童、三格格、金色云彩、阳光、快乐龙+2、</span></div><div style="font-family: Verdana; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"><br/></div>
[此贴子已经被作者于2016-4-17 21:23:29编辑过]
<span style="font-family: 楷体_GB2312; font-size: large; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 237, 196);"> 请让我终于明白，每一条路径都有它不得不这样跋涉的理由，请终于让我相信，每一条要走上去的前途也有它不得不那样选择的方向。请让我生活在这一刻，让我好好地享用我的今天。请让我，从容地品尝这生命的滋味。</span><div><span style="font-family: 楷体_GB2312; font-size: large; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 237, 196);"> 跑吧美女梅子红，祝贺你汉马首秀圆满成功！</span></div>
[此贴子已经被作者于2016-4-18 22:48:45编辑过]
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: 宋体; font-size: 18.6667px; line-height: 28px; text-indent: 24px;">我要跑在快乐的道路上，我要跑在幸福的路上，我要和大家一起跑向充满阳光的明天。。。</span><div><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: 宋体; font-size: 18.6667px; line-height: 28px; text-indent: 24px;">祝愿毅行跑吧的美女、帅哥们取得更优秀的成绩，再创辉煌！！！</span></div>
[此贴子已经被作者于2016-4-18 22:52:30编辑过]
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: 仿宋_GB2312; font-size: 20px; line-height: 30px; text-indent: 32px;">毅行人的追求永无止境，只有更好没有最好。。。</span><div><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: 仿宋_GB2312; font-size: 20px; line-height: 30px; text-indent: 32px;">美女美文，亲身经历，激动万分！梅子红写帖辛苦了！</span></div>
[此贴子已经被作者于2016-4-18 22:55:49编辑过]
<p class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 24px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 16px; text-indent: 12pt;"><span ';"="" font-size:="" x-large;="" font-weight:="" bold;"="" text-indent:="" 0px;="" widows:="" auto;"="" style="line-height: 36px; font-family: 宋体; font-size: x-large; font-weight: bold;">中国武汉马拉松，毅行跑吧向前冲。</span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 24px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 16px; text-indent: 12pt;"><font color="000000" ';"="" font-size:="" x-large;="" font-weight:="" bold;"="" x-large;"="" sans"="" serif',="" sans-serif;="" background-color:="" rgb(255,="" 237,="" 196);="" xx-large;"="" style="line-height: 36px; text-indent: 0px; widows: auto; font-family: 宋体; font-size: x-large; font-weight: bold;">全马半马健康跑，轻松完成分分钟。 <br/> 感谢老大和群友，鼓励支持暖融融，<br/><span style="widows: auto; text-indent: 12pt;"> 感谢5群亲友团，汉马圆满记头功。</span></font></p>
[此贴子已经被作者于2016-4-18 22:57:31编辑过]
<span style="line-height: 48px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 24px; font-weight: bold; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);">祝贺毅行群徒步东湖、森林公园、汉口江滩第1281--</span><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: xx-large; font-weight: bold; line-height: 48px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 24px;">1284走！</span><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px="0px"auto; padding: 0px; line-height: 24px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 16px; text-indent: 24px;"><span style="line-height: 48px; font-weight: bold; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);"><br/></span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px="0px"auto; padding: 0px; line-height: 24px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 16px; text-indent: 24px;"><span style="line-height: 48px; font-weight: bold; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);">祝贺毅行群健步江夏绿道成功！</span></div><div><span style="line-height: 48px; font-weight: bold; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);"><br/></span></div>
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<span style="font-weight: bold; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);">祝贺毅行群徒步东湖、汉口江滩第1281、1282、</span><div><span style="font-weight: bold; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);">1283、1284走！</span></div><div><span style="font-weight: bold; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);"><br/></span></div><div><span style="font-weight: bold; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);">祝贺毅行群健步江夏绿道成功！</span></div><div><span style="font-weight: bold; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);"><br/></span></div><div><span style="font-weight: bold; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);"><br/></span></div>
<span style="LINE-HEIGHT: 48px; TEXT-INDENT: 24px; FONT-FAMILY: Arial, Helvetica, sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: xx-large; FONT-WEIGHT: bold">祝贺毅行群徒步东湖、森林公园、汉口江滩第1281--</span><span style="LINE-HEIGHT: 48px; TEXT-INDENT: 24px; FONT-FAMILY: Arial, Helvetica, sans-serif; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: xx-large; FONT-WEIGHT: bold">1284走！</span>
<div style="LIST-STYLE-TYPE: none; FONT-FAMILY: Arial, Helvetica, sans-serif" 0px; text-indent: font-size: 24px;? 16px; 85); 85, rgb(85, color: 24px; line-height: padding: auto; 0px?><span style="LINE-HEIGHT: 48px; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: xx-large; FONT-WEIGHT: bold"><br/></span></div>
<div style="LIST-STYLE-TYPE: none; FONT-FAMILY: Arial, Helvetica, sans-serif" 0px; text-indent: font-size: 24px;? 16px; 85); 85, rgb(85, color: 24px; line-height: padding: auto; 0px?><span style="LINE-HEIGHT: 48px; COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: xx-large; FONT-WEIGHT: bold">祝贺毅行群健步江夏绿道成功！</span></div>
<div class="quote"><b>以下是引用<i>澳的斯</i>在2016-4-18 16:21:00的发言：</b><br/>
<span style="font-weight:bold;font-size:xx-large;color:rgb(255, 0, 0);">祝贺毅行群徒步东湖、汉口江滩第1281、1282、</span><div><span style="font-weight:bold;font-size:xx-large;color:rgb(255, 0, 0);">1283、1284走！</span></div><div><span style="font-weight:bold;font-size:xx-large;color:rgb(255, 0, 0);"><br/></span></div><div><span style="font-weight:bold;font-size:xx-large;color:rgb(255, 0, 0);">祝贺毅行群健步江夏绿道成功！</span></div><div><span style="font-weight:bold;font-size:xx-large;color:rgb(255, 0, 0);"><br/></span></div><div><span style="font-weight:bold;font-size:xx-large;color:rgb(255, 0, 0);"><br/></span></div>
</div><p></p>
<p> </p><br/>
[此贴子已经被作者于2016-4-19 11:27:47编辑过]
