<tbody style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">
<tr style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">
<td style="WORD-WRAP: break-word; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px" valign="top">
<div id="blogContainer" style="OVERFLOW: hidden; HEIGHT: 880px; POSITION: relative; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 16px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 16px">
<div id="paperTitleArea" style="HEIGHT: 70px; BACKGROUND-IMAGE: url(http://ctc.qzs.qq.com/qzone/space_item/orig/9/81177_t5.gif); BACKGROUND-POSITION: 50% 50%; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px="0px"0px="0px"35px="35px"72px; PADDING-RIGHT: 0px; WIDTH: 690px" align="center"><span id="paperTitle" style="WORD-BREAK: break-all; COLOR: rgb(0,0,0); PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 25px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; DISPLAY: block; PADDING-RIGHT: 0px"><font style="FONT-SIZE: 26px" color="#000000" face="微软雅黑">游泳的感受</font></span></div>
<div id="blogDetailDiv" style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: rgb(0,0,0); PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; MIN-HEIGHT: 380px; PADDING-RIGHT: 0px">
<div class="blog_details_20120222" style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">
<div style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">
<div style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px"> <span class="Apple-converted-space"> </span><span style="FONT-SIZE: 16px; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px"> </span><span style="FONT-SIZE: 16px; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">最近一段时间，我们群里好多游泳爱好者-------（大山，天天，钢琴达人，冰隽等十几号人）他们 离不开游泳锻炼 ，也深深地吸引了我，也情不自禁地加入了游泳的行列，在他们新开辟的 一处游泳场地——东湖的一角。 地处413 东湖疗养院往 左拐，再向前大约300米 的公路，旁边有一个石桥，看到一个十来级的阶梯。那就是游泳下水的地方。 </span></div><span style="FONT-SIZE: 16px; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px"> 他们游泳，有时 是早晨6点以前赶到目的地。有时是傍晚5点30------6点很自由。游泳和其他锻炼一样，要结伴的，这样既增添了快乐，又增加了游泳的安全系数。每天早上的东湖，放眼看去，真美！一个个游泳的，漂在 湖面上 ， 来来回回的，远看和水鸭一样，有的小脑袋后面带着一个橘红的“跟屁虫”。平静的湖面那是一道靓丽的风景！ <br/> 游在湖中我自己 身体的任何部位，都看的一清二楚，清澈的湖水让人陶醉 ！听钢琴达人说， 早晨的游泳，我最最喜欢的是，游到湖的中间，漂在水面，看蓝天了。城里的天，全被高楼影着了，偶尔看到一线灰蒙蒙的天，也不会有什么兴奋，然而，仰在水面上的天，咋为啥那么蓝？难道天空也被蓝蓝的湖水，所映衬成蓝的了？天边的白云，朵朵飘来，好像离我也是那么近，几次陶醉的我，像入了仙境一般。真让人羡慕!今天我正式体会了一把。在水里我真得感谢天天老师，大山老师的一路“保驾护航”还有一直鼓励我的钢琴达人大姐。让我游完全程。在游泳中，蓝天那么近，湖水湖水那么清， 野鸭在我的眼前，忽上忽下，不离不弃的，也增添了游泳的不少快乐。游泳锻炼虽是根本，可游泳的同时，带给人的愉悦和放松 。<br/></span><span style="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: Arial, SimSun; FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(68,68,68); PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px"> <br/> 我想说的是。今天游泳回来后感觉真的好舒服啊！美妙！感觉全身每个关节和细胞都好放松。身轻如燕。仿佛把所有氧气都吸进自己的肚子里了。把所有脏东西都吐出来了。肺活量增大了。感觉腰身都变细了。身材更好了。气质也好点了。精神百倍。 我一定要坚持游下去。好好锻炼身体。有了好身体。必要的时候就能更好的孝顺父母。更好的照顾将来还未出生的孙子。才能吃世间太多的美食。才能去各地游玩。才能去享受天伦。享受生活。享受一切。或许还可以省下一笔医疗费呢。这也是理财的另一个最有效的途径啊。 何乐而不为呢？！ </span><br style="FONT-FAMILY: Arial, SimSun; COLOR: rgb(68,68,68); PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px"/><br style="FONT-FAMILY: Arial, SimSun; COLOR: rgb(68,68,68); PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px"/><span style="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: Arial, SimSun; FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(68,68,68); PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px"> 在此我诚意推荐大家有空常去游泳吧。如果你愿意尝试。你很快就会感受到其中的魅力。相信我。没错的。不管你是男女老少都适合。会游得的就像鱼儿一样游。不会游的也没关系。可以套着游泳圈圈游啊。快乐健康不打折哦。</span><span style="FONT-SIZE: 16px; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px"> <br/><br/><br/> </span>
<div style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">
<div style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">
<div style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px"><span style="FONT-SIZE: 16px; FONT-WEIGHT: bold; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px"> </span></div></div></div><br/></div></div></div></div></td></tr></tbody></table><br class="Apple-interchange-newline"/> <p> <br/><br/></p>
<p><font color="#800000" size="5"><strong>楼主兰草</strong></font></p>
[此贴子已经被作者于2013-8-27 22:16:03编辑过]
<br/> <br/> <br/> <br/> <br/><br/>
[此贴子已经被作者于2013-8-27 22:17:30编辑过]
<br/> <br/> <br/> 游泳确实不错。俺每天在汉江游泳。支持游泳健康自己滴身体。不是为别人滴身体健康哟 游泳是身体的全面锻炼 我两天游一次 <font color="#ff00ff" size="6">
<div class="a_pr" style="MARGIN-LEFT: 10px; WIDTH: auto"> </div>蛙泳！手臂与肩部肌肉充分伸展，且抬头呼气时，要求颈部肌肉与背部肌肉有－定的紧张度。长期游泳锻炼的效果，就是人体的线条美。使人一看就知是游泳爱好者。</font> <font color="#ff00ff" size="6">兰草辛苦了！</font> <font color="#ff00ff" size="6">
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<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
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<td class="t_f" id="postmessage_4499384">游泳健身魅力四射，窍门多多</td></tr></tbody></table></div></div></div></div></font>
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