<font size="4">今年一直在坚持每周纵磨山，带来的是神清气爽，血压正常。不过这两周虽然到了磨山，但被它事所扰，眈误了爬山。结果也是很见效，立马便周身不适，血压反弹。这两天正在寻思要找个山爬，降降压，解哈馋。上网一看，哈哈！酒哥真乃及时雨也，正在群公告上召集五山连纵。</font>
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<p><font size="4">今天早上起床，推窗远眺，看天空薄云如絮，朝霞隐现，这是一个很适合户外活动的好天气。准备好所带的东西，八点背包出发，沿途路通车顺，九点十分到达八一泳池。</font></p>
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<p><font size="4">夏去秋来，金风送爽，早上湖边的空气格外地淸新，酒哥、酒嫂、雨燕等一行人早己到达，好久未见的金佛手也来为我们凑兴和带路。大家围在一起边等边聊，九点三十分，参加纵山的人员陆续到来，签到合影后，一行十九人的队伍，开始了封都山、南望山、喻家山、团山、风筝山的五山连纵。</font></p>
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<p><font size="4">这条几年前由金佛手老师探路开辟的纵山线路，曾经走过几次。山还是那几座山，每次同行的人不同，但快乐却是时时相伴。今天金老师亲自带走了一条新路，沿途坡缓林密、落叶铺地，蜿蜒行走在山中的林间小道，真是令人神爽心怡，享受至极。</font></p>
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<p><font size="4">从早上九点半开走，到下午三点多下山。不急不慢、不赶不慌，所以这一路上大家可以边走边谈，中午又可趁看吃路餐的休息时间，围坐畅聊、又疯又闹 ……… 。 徒步纵山，图的就是一个身心健康。量力而行，快乐随心，才是适合自己的最佳方式。这条纵山线路，号称五山连纵，强度却是一般，沿途林深树密也无景可看，但这个线路，却是不急不赶、练腿散心的一个很好的选择。</font></p>
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<p><font size="4">参加纵山人员：一路有酒 酒嫂 金佛手 雨燕 极限 简单 萍水相逢 现代城 清水幽萍 中国龙 绿叶 汉阳大山 飞天 茉莉小鬼 神州漫步 错过的风景 含香飘雪 苏武牧羊 都市渔夫</font></p>
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[此贴子已经被作者于2012-9-12 8:31:35编辑过]
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[此贴子已经被作者于2012-9-6 20:02:26编辑过]
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[此贴子已经被作者于2012-9-6 20:19:14编辑过]
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[此贴子已经被作者于2012-9-6 20:24:24编辑过]
<p><strong><font color="#800000" size="6">正如渔夫老师说的，山不在高，练腿就行，景不在多，快乐就行。五山连纵确实是适合同学们练蹄的一条好线路。</font></strong></p>
<p> <strong><font color="#800000" size="6">感谢组织者，酒歌。、</font></strong></p>
<p> <strong><font color="#800000" size="6"> 感谢金佛手老师、雨燕给我们领路。</font></strong></p>
<p><strong><font color="#800000" size="6"> 渔夫老师发帖辛苦。</font></strong></p>
[此贴子已经被作者于2012-9-7 20:15:39编辑过]
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[此贴子已经被作者于2012-9-6 20:25:26编辑过]
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[此贴子已经被作者于2012-9-6 20:26:43编辑过]
<p><font size="5"> 70后的驴子们，加入到闲人部落大家庭来吧，</font></p>
<p><font size="5">闲人部落之70后专区：70后闲人部落246992095</font></p>
<p><font size="5">已经是闲人部落群的驴子们，请不要重复加群^_^</font></p>
<p>下次安排周末,我也要去练蹄子</p>
<p>看起来都蛮年轻的呀，70后，不会吧</p>
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<img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="images/emot/em80.gif" onload="imgresize(this);"/>
<p><font color="#800000" size="6">酒哥。辛苦了。发帖的辛苦了。发片的辛苦了。大家都辛苦了。辛苦却快乐着。</font></p>
<p><strong><font color="#0000ff" size="5"> 今天是个适合纵山的日子，秋高气爽、天气不冷不热，整个在林荫道上行走，用了五个半小时（含路餐一个半小时），非常感谢同学参加活动，下周再见！</font></strong></p>
<p><strong><font color="#0000ff" size="5"> 都市渔夫发帖辛苦了！</font></strong></p>
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<p><br/><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.5zls.org/skins/default/filetype/jpg.gif" border="0"/>此主题相关图片如下：p1230452.jpg<br/><a href="data/attachment/forum/2012-9/2012962019180501.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="data/attachment/forum/2012-9/2012962019180501.jpg" border="0"/></a><br/><br/><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.5zls.org/skins/default/filetype/jpg.gif" border="0"/>此主题相关图片如下：p1230456.jpg<br/><a href="data/attachment/forum/2012-9/2012962019125240.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="data/attachment/forum/2012-9/2012962019125240.jpg" border="0"/></a></p>
<p><strong><font color="#0000ff" size="5">熟悉的小路！<br/></font></strong></p>
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