<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; TEXT-INDENT: 28px; MARGIN: 0px="0px"0px="0px"25px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">过了夏天，人的食欲会大增，日常饮食提倡的是饮食适量，过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的食物，吃的过多不仅难消化，更会伤及胃肠，容易造成胃出血等病症。</p>
<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; TEXT-INDENT: 28px; MARGIN: 0px="0px"0px="0px"25px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">另外，某些蔬菜含有较多的草酸，草酸会与食物中的钙结合，不仅造成钙的流失，草酸与钙的结合物草酸钙会在人体沉积，造成结石病。</p>
<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; TEXT-INDENT: 28px; MARGIN: 0px="0px"0px="0px"25px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">有些人喜欢吃瓜果，尽管秋季凉爽，但也习惯在饭后吃点瓜果，以为是助于消化，这一观点是大错特错。立秋后，瓜果类食物都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。俗话说“秋瓜坏肚”，吃太多，也容易造成腹泻等病症。</p>
<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; TEXT-INDENT: 28px; MARGIN: 0px="0px"0px="0px"25px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">秋季人体的抵抗力会明显下降，要注意饮食上少吃一些辛味辣味的刺激食物，这类食物会刺激胃肠，引发一些溃疡及炎症，其次这类食物会伤及肺部，需多加注意。</p>
<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 24px; TEXT-INDENT: 28px; MARGIN: 0px="0px"0px="0px"25px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">秋季干燥，应该多吃一些润肠的食物，例如蜂蜜、杏仁等食品，不仅能补脾胃又能养肺润肠，可预防秋燥引起的皮肤干燥、便秘等症状。</p> <span style="FONT-SIZE: medium"><img alt="" src="http://Img.zhms.cn/2011-09/201109151004567508.jpg"/></span> 这个不错，大家可以学习一下。 <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; TEXT-INDENT: 28px; LINE-HEIGHT: 24px" 0px? PADDING-TOP: 0px; PADDING-RIGHT: PADDING-LEFT: 25px; 0px="0px"><font size="6">秋季干燥，应该多吃一些润肠的食物，例如蜂蜜、杏仁等食品，不仅能补脾胃又能养肺润肠，可预防秋燥引起的皮肤干燥、便秘等症状。</font></p><br/><font size="6"> <font color="#ff0000">谢谢 </font></font> 秋天到了此帖有用 <p><font color="#800000" size="5">秋季干燥，应该多吃一些润肠的食物，例如蜂蜜、杏仁等食品，不仅能补脾胃又能养肺润肠，可预防秋燥引起的皮肤干燥</font></p>
<p><font color="#800000" size="5"> </font></p>
<p><font color="#800000" size="5">学习了</font></p> <p><font color="#800000" size="5">学习了</font></p>
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